| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2015 года > Как исправить осанку? |
Как исправить осанку?
Во взрослоv возрасте реально? мне уже 20 лет, а сутулюсь и очень не красиво.
MiranDass © (29.05.2015 12:05)
Прямая ссылка
реально. нужно укреплять мышцы спины, я это делала в тренажерном зале, мне тогда было "уже" 32 года
за пару месяцев спина выпрямилась
moonspell пароль не помню © (29.05.2015 15:05) Прямая ссылка
Можно и во взрослом возрасте исправить осанку, только нужно при этом приложить максимум усилий. Гимнастика для спины каждый день делать, когда сидишь либо на работе, либо дома, постоянно держать спину ровно. Я ко всему этому еще ношу корректор осанки chest belt, очень хорошо укрепляются мышцы спины и спина привыкает постоянно в ровном положении быть, хотя первое время это трудно. Но мне удалось исправить осанку. Вам тоже того желаю.
lisaka-aliska © (29.05.2015 17:05) Прямая ссылка
а вот и реклама. Мы вас так ждали)))
Винни © (30.05.2015 00:05) Прямая ссылка
MiranDass © (29.05.2015 12:05)
реально. нужно укреплять мышцы спины, я это делала в тренажерном зале, мне тогда было "уже" 32 года
за пару месяцев спина выпрямилась
moonspell пароль не помню © (29.05.2015 15:05) Прямая ссылка
йога) и полезно и приятно
иу © (29.05.2015 16:05) Прямая ссылка
иу © (29.05.2015 16:05) Прямая ссылка
Можно и во взрослом возрасте исправить осанку, только нужно при этом приложить максимум усилий. Гимнастика для спины каждый день делать, когда сидишь либо на работе, либо дома, постоянно держать спину ровно. Я ко всему этому еще ношу корректор осанки chest belt, очень хорошо укрепляются мышцы спины и спина привыкает постоянно в ровном положении быть, хотя первое время это трудно. Но мне удалось исправить осанку. Вам тоже того желаю.
lisaka-aliska © (29.05.2015 17:05) Прямая ссылка
а вот и реклама. Мы вас так ждали)))
Винни © (30.05.2015 00:05) Прямая ссылка
Контролируйте себя, укрепляйте спину.
Та-еще-штучка © (31.05.2015 20:05) Прямая ссылка
Та-еще-штучка © (31.05.2015 20:05) Прямая ссылка
Надо знать еще, что там исправлять. Я когда родила, утром медсестра в роддоме помогала мне бюстгалтер застегивать, я стояла к ней спиной. И она сказала, что у меня сколиоз. А потом я в специализированную Открытую клинику пошла, там подтвердили мне небольшой сколиоз и назначили массаж. Я пока один курс массажа только прошла, но сама чувствую, что по-другому уже себя несу.
LoraRuma © (08.07.2015 02:07) Прямая ссылка
LoraRuma © (08.07.2015 02:07) Прямая ссылка
может быть у вас проблемы с позвоночником Сделайте МРТ
http://testpuls.ru/blog/mrt/magnitno-rezonansnaja-tomografija-pozvonochnika-s-kontrastom-osnovnyje-svedenija-o-procedure
Vera 63 © (21.05.2016 18:05) Прямая ссылка
Vera 63 © (21.05.2016 18:05) Прямая ссылка
