Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2014 года > Диабет или не диабет? |
Диабет или не диабет?
Доброе утро!
Подскажите, у меня такая проблема.... Я очень люблю сладкое, я без него в прямом смысле не могу жить.
Когда я пробую питаться правильно (например: завтрак - каша с изюмом, обед-гречка с курицей, ужин-омлет и много овощей), то меня на 2-3й день срубает: у меня портится настроение, появляется слабость ужасная, я просто валяюсь в кровате, потому что реально не могу встать из-за слабости и плачу. Как только я съедаю пару булочек - мне становится намного лучше, я уже человек.
При этом я только полгода назад схуднула, ну потому что взяла себя в руки, перестала почти полностью есть сладкое. Но мне летом всегда легко худеть, потому что рано светает и я могу устроить себе пробежку. Когда же я встаю и ещё темно, я никогда не могу себя поднять на бег. Потому что я реально сплю. Пытаюсь себя пересилить - я тупо с дорожки падаю, у меня отдышка очень быстро появляется. В общем не бегается с утра уже и всё тут.
К слову сказать, при росте 165 см мой сегодняшний вес 58,5 кг. У меня лёгкие кости и астенический тип фигуры, поэтому для меня это много, поверьте на слово. Обычный человек весил бы около 65-67 кг. Мой максимальный вес за всю мою жизнь был в эту зиму, когда я осталась без работы, это было 65 кг.
На сахар в крови я периодически проверяюсь. В поликлиннике наверное год или 2 назад проверяла, все было норм, как и обычно. Также у бабушки есть измеритель сахара, там я с полгода назад мерила показатель - в норме (то ли 3, то ли 4, не помню уже). В итоге у меня вопрос: что со мной??? Я правда не хочу есть сладкое, я хочу похудеть до своей хорошей фигуры, но я не могу перебороть этот порог, причем больше именно физически! Потому что меня валит в кровать и нет сил даже ходить!
Кстати! Вот полгода назад я худела, похудела до 55 кг, но потом у меня стали проблемы в гинекологии небольшие , а самое страшное - начали выпадать волосы. До сих пор падают, уже нормальные такие проплешины. Поэтому я сейчас вообще-то боюсь опять худеть, потому что если ситуация будет ещё хуже - я уже не знаю, что и делать. Сделала анализ на микроэлементы - все элементы в организме хоть на чуть-чуть, но понижены. При этом я же в тот момент, когда делала анализ, питалась правильно: мясо, овощи-фрукты, крупы. А как только я начинаю жрать шоколад, выпечку и пр - всё становится хорошо, цикл хороший, волосы нормальные.
Подскажите... Что мне делать? К какому врачу идти? Я ходила уже по этим вопросам, но меня посылают, мол, у тебя все нормально с анализами! А если по гинекологии какие-то проблемы - говорят, что только ОК помогут, больше мне ничего не поможет.
При этом сейчас у меня ещё и усталось появилась: я засыпаю часов в 10-11 и еле-еле просыпаюсь в 7.30, как будто и не спала вовсе.
У меня мало денег, я молодой специалист, поэтому даже не знаю, с чего мне начать((( В бесплатную больницу уже точно идти не стоит, там я, как уже сказала, бывала со своими историями, всё списывают на то, что я все придумываю...
Анна-Рита © (07.10.2014 09:10)
Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 09:10)
Поджелудку вы убиваете своими булками, диабет не за горами. Пересматривайте свое питание в сторону углеводов с низким гликемические индексом и будет вам и энергия и счастье....
Рыжий Мурзик © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Да я прекрасно понимаю, поэтому и борюсь с этим. Правда обычно в летние сезоны. Если бы я е боролась - я бы весила далеко за 65.
Но я с этим борюсь уже с 17 лет и все коту под хвост. Обычно все заканчивается гинекологическими проблемами и выпадением волос, это моя норма. При этом я не головам никогда а ем часто и мало, как обычно и советуют. Всегда каши, мясо и рыба, разнообразные гарниры. Но в итоге у меня нарушается обмен веществ.
А сейчас получается что помимо волос я еще и встать не могу от слабости.
Ничего не понимаю(
Еще и на работу у нас горы сладостей приносят. Я держусь конечно но иногда просто срываюсь, они же напротив меня стоят почти что.
Анна-Рита © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Раньше думала, что сладкое это единственная благодать от ненавистной работы, а тепеЖе и она боком выходит.
Анна-Рита © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
Если у вас такие проблемы, то вам не хватает питательных веществ в вашем меню, и присутствует сильный перебор с сахарами, которые набираются в том числе за счёт ваших каш и разнообразных гарниров, предположу. Еще раз повторю, при таких проблемах углеводы должны быть с низким ГИ (это не разваренные каши, овощи и подобное, а цельные крупы, овощи и фрукты с индексом в готовом виде менее 50) их должно быть достаточно, что бы обеспечить вас энергией. Для сытости ешьте свежие овощи. Жиры старайтесь набирать большей частью, за счёт растительных продуктов.
Рыжий Мурзик © (07.10.2014 11:10) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (07.10.2014 11:10) Прямая ссылка
слабость появляется по первости - может быть вы пару дней выдерживаете такого питания, а потом опять булки и сладкое?
организму нужно время чтобы привыкнуть
если проблемы по гинекологии и волосы выпадают - или вы чего-то недопроверили или просто мало и плохо едите долгое время
кровь на железо проверяли?
диабет или есть или его нет - анализ показывает сразу
лок © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
лок © (07.10.2014 10:10) Прямая ссылка
диабетом и не пахнет, имхо, а вот корректировать все же нужно. и на железо проверьтесь.от этого и слабость, и волосы выпадают, как вариант
Kedicik © (07.10.2014 12:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 12:10) Прямая ссылка
Вот! Железо - это волосы и слабость.
Ксанка © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Ксанка © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Я уже запомнила, что надо гемоглобин проверить)
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Я вот сегодня в 12 дня вырвалась померить сахар, уж очень интересно было. При этом с утра съела 2 маленькие вафли. Совсем маленькие, так как я думала, что у меня от недостатка углеводов слабость.
Так вот, результат был 5,9...
Вроде бы это плохой результат.
Анна-Рита © (07.10.2014 16:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 16:10) Прямая ссылка
Где же он плохой то?
Ксанка © (07.10.2014 18:10) Прямая ссылка
Ксанка © (07.10.2014 18:10) Прямая ссылка
после вафель?)))каша с изюмом - те же вафли))))) после такого завтраака никакой слаббости не может быть))))
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Да вот до сих пор голова не проходит. И да, я специально ела вафли чтобы прошла голова)
Хотя у нас тут все говорят что атмосферное давление зашкаливает, на моем барометре аж на 20 единиц... Может из-за этого, хотя я в такое не очень верю.
Просто мне кажется что через 2 часа после того, как я съела 2 тоненьких кваржатика вафель, инсулин мог бы быть и поменьше
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
вы не инсулин меряете, а уроввень глюкозы в крови.
вам вообще к психологу, судя по всему
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
+1
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
это норма...вы хотите себе диабет- зачем??????????? может сразу онкологию? у вас депресуха банальная. когда люди годами ищут у себя болезни...
есть анализ чтоб вы знали. гликированный гемоглобин. он дает ответ 100проц есть диабет или нет....за долгий период а не как глюкометр.
у вас вообще может быть как раз низкий сахар..от этого упадок сил, трясутся руки, хочется спать..
вы вообще как питаетесь? вафлями????????????
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
Еще к железу добавлю- сходите к эндокринологу еще. Хуже не будет. Волнуетесь за сахар, сдайте на инсулинорезистентность анализ
Ксанка © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Ксанка © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
но после каши с изюмом явно умирать не должна. но для успокоения души глюкозную. кривую можно, конечно
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Ну ты ж видишь, замкнуло ее на диабете) нашла себе отговорку, почему сладкое любит. Думаю так по сути дело обстоит
Ксанка © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Ксанка © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
диабет вообще не от сладкого чаще всего
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Это очередное заблуждение. Он от сладкого и мучного, от качелей инсулиновых постоянных
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
он от генетики и стрессов прежде всего
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Это диабет 1 типа
А 2й - от жрачки
хм © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
и второго типа от стрессов бывает и третьего....
иу © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
+1
Кагги-Карр © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
нет
Кагги-Карр © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Научное сообщество считает иначе 😂
хм © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 13:10) Прямая ссылка
ссылку?
Кагги-Карр © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
Погуглите дипбет 1 и 2 типа
хм © (08.10.2014 15:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 15:10) Прямая ссылка
не собираюсь искать явную глупость. У моей мамы был диабет, она вообще сладкого не любила и не ела. А отец любил сладкое, и диабета не было.
Кагги-Карр © (08.10.2014 17:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (08.10.2014 17:10) Прямая ссылка
Твоя мама наверняка на инсулине была
хм © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
И что?
Кагги-Карр © (10.10.2014 09:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (10.10.2014 09:10) Прямая ссылка
как раз научное сообщество это узех давно подтвердило (что не от сладкого).
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
качели если подж не работает как надо а не от сладкого..здоровый организм может есть и без проблем.
вобще темы про инсулин и тп слодные вещ не имеют до сих пор 100про изученности.
иу © (09.10.2014 01:10) Прямая ссылка
иу © (09.10.2014 01:10) Прямая ссылка
Даааа, и еще меня замкнуло на 5,9 глюкозе)) по мне норма была бы если бы было 4,9, например...
Ну ничего, завтра пойду анализы сдавать и уже записалась к врачу. Думаю, не лишнее будет, зато если что спокойнее стану.
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
5,9 не натощак - нормальный сахар, даже очень
Вы сьешьте вафлю и замерьте сахар через 15 минут. Только сядьте для начала, там могут быть двузначные числа)
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
натощак до 5.9, а вы после вафель)))
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Kedicik © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
организму нужны углеводы, как и жиры с белками. нужно есть все.
Кагги-Карр © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (07.10.2014 13:10) Прямая ссылка
+1
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
для меня по всем симптомам щитовидка
усталость, слабость, и падают волосы
углеводов у вас дофига, даже без булок, поэтому не в этом дело, организму сахара достаточно
идите к эндокринологу и сдайте на гормоны щитовидной железы
Кэрри_40 © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.10.2014 19:10) Прямая ссылка
По-моему, вы просто любите пожрать :)
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Ну да, вообще-то да. С детства как приучила - так и жру)
Я просто боюсь всегда, что в итоге моя любовь пере растет в диабет или еще какие гадости. А она же и перерастет, по законам природы-то..
Поэтому и волнуюсь.
Я понимаю, что проще не есть сладкое. Но это для меня пока нереально, я не могу найти вариант, как его не есть. Все вокруг его едят, на работе горы сладкого, на днях рождениях горы сладкого и мучного, да и вообще у меня сейчас очень-очень часто плохое настроение из-за работы и только когда я ем сладкое, я успокаиваюсь. Приятными делами я в жизни занимаюсь редко, поэтому чувство голода обычно очень часто.
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Анна-Рита © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Любовь к сладкому с большой вероятностью перерастет в диабет(
Вы сами подметили - сладким вы успокаиваетесь, то есть заедаете тревогу/депрессию/недовольстао своей жизнью.
Во-первых, не надо совсем отказываться от сладкого, ешьте фрукты вместо конфет, это же вкусно!
Во-вторых, вам бы разоьраться со своей жизнью и что в ней не так
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 21:10) Прямая ссылка
совершенн бол#шой вероайтности нет.
Диабет первого типа воосбче не связан со сладким как таковым, а второго типа связан с ожирением прежде всего и отсутсвием при этом движения, а не самим по себе сладким.
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
Сак, я гуглить тоже умею :)
Ну а ожирение-то от чего? Явно не от овощей и фруктов, а от булок и джанк фуда
хм © (08.10.2014 15:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 15:10) Прямая ссылка
ну джанк-фуд -е от не сладкое ))
sak © (08.10.2014 16:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 16:10) Прямая ссылка
Скажи еще, кока-кола - это не сладкое)))
хм © (08.10.2014 16:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 16:10) Прямая ссылка
повторюсь: ожирение и отсутвие двизехния - причины диабета второго типа, а не сахар сам по себе.
sak © (08.10.2014 17:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 17:10) Прямая ссылка
Ты всегда рчень ловко гуглишь все и выдаешь якобы за свои знания (что смешно), но иногда надо логику включать) люди не жиреют от салата и говядины. Они жиреют от сладкого и мучного.
хм © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
Ну по этой логике тогда диабет от жира, так кака от жирного тоже полнеют ))
sak © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 18:10) Прямая ссылка
Вот поэтому я и говорю - не гугли поверхностно, а изучай предмет лучше :)))
хм © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
хм © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
это ты себе посоветуй ))
sak © (08.10.2014 20:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 20:10) Прямая ссылка
джанк фуд это много сахара
даже не в очень сладких булках
лок © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
лок © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
я с этим не спорю, но сам по себе сахар - не причина диабета второй стадии (не говоря про первую), причина - в ожирении и отсутствии движения.
sak © (08.10.2014 20:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 20:10) Прямая ссылка
дак да
но просто без сахара разжиреть достаточно сложно таки
лок © (08.10.2014 22:10) Прямая ссылка
лок © (08.10.2014 22:10) Прямая ссылка
это да.
sak © (08.10.2014 22:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 22:10) Прямая ссылка
сокращать постепенно количество сладкого. Это не трудно и действенно. Со временем очень сладкое становится вообще противно, организм отвыкает. ну и наладить личную жизнь, чтобы удовольствие получать другими способами :)
Sofy © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Sofy © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
перерастёт
надо сдавать не просто сахар, а одномоментно сахар и инсулин, из соотношение - суть какой-то индекс, который показывает вероятность развития диабета одного и типов
можешь вот этот индекс отсделить
и ещё можно сдавать не сахар, а гликированный гемоглобин, этот анализ показывает не сахар в момент сдачи, а был ли повышенным уровень сахара а длительный период времени (грубо говоря)
в общем-то эндокринолог в обычной поликлинике эти анализ должен знать, тут ничего мудрёного нет, чтобы тратить деньги на платные визиты
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
раньше ещё был садистский анализ на сахар с нагрузкой (принимали глюкозу), я чуть не сохла от такого анализа, точнее от приёма глюкозы и на много лет забросила походы ко врачам тогда)
так вот сейчас вместо этого сдают гликированный гемоглобин и по нему судят
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Этот с нагрузкой и сейчас есть
Жуть жуткая
хм © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
хм © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
А фруктозамин это он или?
Bastet © (08.10.2014 11:10) Прямая ссылка
Bastet © (08.10.2014 11:10) Прямая ссылка
sama sebe otvechu
(on, on)
Фруктозамины, образующиеся при реакции глюкозы с белками крови, преимущественно с альбумином, называются Гликированными Белками Сыворотки Крови, и используются для оценки усредненного значения сахара крови и контроля диабета наряду с гликированным гемоглобином. В отличие от гликогемоглобина, позволяющего оценить уровень сахара за 3-4 месяца, анализ фруктозамина даёт информацию об уровне за 1-3 недели.
Bastet © (09.10.2014 18:10) Прямая ссылка
Bastet © (09.10.2014 18:10) Прямая ссылка
вопрос в количестве, поешьте нормально, нормальную еду, закусите мааааааааааленьким кусочком - это уже выход, а не замещайте полноценные приемы пищи куском торта
Bastet © (08.10.2014 09:10) Прямая ссылка
Bastet © (08.10.2014 09:10) Прямая ссылка
но диабет второго типа возникает от сильной полноты, а не от конкретного поедания сладкого. Просто поедание сладкого ведет к ожирению (и к ) - но твой вес никак не ожирение.
sak © (08.10.2014 14:10)
Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 14:10)
он не возникает от полноты как причины.. вы че)
иу © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
при полноте риски повышаются процентов на 80
вот тебе и че
лок © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
лок © (08.10.2014 19:10) Прямая ссылка
это риски..но не причина ж....
иу © (09.10.2014 01:10) Прямая ссылка
иу © (09.10.2014 01:10) Прямая ссылка
+1
Много полных людей, не страдающих диабетом
Кагги-Карр © (10.10.2014 09:10) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (10.10.2014 09:10) Прямая ссылка
и не только автор
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
Моталка © (07.10.2014 22:10) Прямая ссылка
вы себя накручиваете
вам не хватает мотивации продержаться подольше
у вас несбалансированное питание
у вас нет или недостаточная физ нагрузка
Bastet © (07.10.2014 23:10) Прямая ссылка
Bastet © (07.10.2014 23:10) Прямая ссылка
диабета у вас нет...волосы выпадают когда нехватает группы Б..это мучное....выводы делайте сами...
пропейте витамин комплекс..а главное весной и осенью проколоть уколы в попу вит б 6 б 12..тк они еще и отвечают за нервы и раз их не хватает то идет депрессия и от нее плохое самочувствие и тп.
смените может раюоту тк энергия у людей падает когда люди делают что не их....что им не надо по жизни и не мило....вспомните когда у вас и на что есть и силы хоть вы и спать спали часа 3 и тп...
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
иу © (08.10.2014 00:10) Прямая ссылка
гинеколог-эндокринолог
сахарную кривую сдавали?
Crazy Horse © (08.10.2014 11:10) Прямая ссылка
Crazy Horse © (08.10.2014 11:10) Прямая ссылка
диабет диагностицируется анализами, а не подгонянием симптомов.
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
sak © (08.10.2014 14:10) Прямая ссылка
сходите к эндокринологу - можно даже к районному. раз средств не много. сдайте гормон на ТТГ - думаю у вас в ней не все в порядке, судя по симптомам. Ничего страшного - вам пропишут гормон (кот. не хватает по анализам) - будуте пить его. Еще проколите мильгаму - внутримышечно - все витамины группы Б там. А на сладкое меня тоже тянет - я вас понимаю, я себя успакаиваю - что для мозга))
улана © (08.10.2014 21:10) Прямая ссылка
улана © (08.10.2014 21:10) Прямая ссылка
Вы наверное плохо питаетесь
Надо разнообразно и полноценно, витамины
Fenya © (08.10.2014 23:10) Прямая ссылка
Fenya © (08.10.2014 23:10) Прямая ссылка