| Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2014 года > диастаз прямых мышц живота |
диастаз прямых мышц живота
обнаружила я у себя это нехорошее последствие беременности (( Все не могла понять, почему такой живот круглый, будто беременный остался. вроде степень небольшая. Перерыла интернет на эту тему. есть информация и реальные примеры решения проблемы спортом, очень интенсивным. Девушки клео , есть ли среди вас справившиеся с этим безобразием? и каким путем удалось/не удалось? была ли еще одна беременность и как сказалась на мышцах во второй (третий ) раз? у меня был крупный ребенок и много вод - живот огроменный, плюс анатомия такая, что в тазу места нет, весь пуз наружу ( хочется еще ребенка, но боюсь представить, что будет с животом... пока собираюсь делать статические упражнения на пресс.
Sofy © (04.08.2014 23:08)
Прямая ссылка
для этого спец упражнения нужны (например Таплер то есть ). я их правда не делала... подумалось а нафиг, вот как закончу с детворой тогда и целенаправленно займусь.
цели плоского живота нет (утопия-с). есть цель чтоб по возможности уменьшилось (у меня над пупком все 10см по виду и ощущениям)... и чтоб можно было ходить на карате с Радой.... и чтоб ударом не вынули мне кишки :))))
Big Mama © (05.08.2014 21:08)
Прямая ссылка
сшитые или нет, они почти у всех во время беременности расходятся и у большинства не до конца возвращаются потом обратно.
это че... перед каждой следующей беременностью операцию делать?
ну и в принципе я не против операции после последней беременности, но 1) это серьезная полостная операция и 2) у нас это считается пластической хирургией и страховки как правило ничего не покрывают. а лишних скока-там тысяч у меня че-т не завалялось.
Big Mama © (06.08.2014 10:08) Прямая ссылка
ну во время беременности же, иначе места нет для ребёнка.
а потом у многих сходятся обратно, увы не у всех.
Big Mama © (06.08.2014 13:08) Прямая ссылка
Sofy © (04.08.2014 23:08)
классически пресс качать вроде как раз нельзя...
тут кто-то ранее кидал ссылку на упражнения
http://www.baby.ru/blogs/post/66564883-1073124/
Корица © (05.08.2014 00:08) Прямая ссылка
Корица © (05.08.2014 00:08) Прямая ссылка
спасибо!
Sofy © (05.08.2014 08:08) Прямая ссылка
Sofy © (05.08.2014 08:08) Прямая ссылка
после второй беременности диастаз 1,5 см примерно
до сих пор дырка в животе, а живот лучше чем до всех беременностей - спорт наше все
у меня было точно так же - огромный живот огромные дети и много воды
лок © (05.08.2014 18:08) Прямая ссылка
лок © (05.08.2014 18:08) Прямая ссылка
а сколько времени вы качали пресс, прежде чем живот стал нормальным? И насколько интенсивно вообще спортом занимались?
Sofy © (06.08.2014 09:08) Прямая ссылка
Sofy © (06.08.2014 09:08) Прямая ссылка
для этого спец упражнения нужны (например Таплер то есть Big Mama © (05.08.2014 21:08)
:) читала часто, что вообще перед повторной беременностью нужно операцию сделать, чтоб совсем не разошлось. Но что-то мне кажется, что это нелогично, т.к. сшитое риской в большей степени разойтись. Но, думаю, укрепить мышцы пеиед второй беременностью лишним не будет.
Sofy © (06.08.2014 09:08) Прямая ссылка
Sofy © (06.08.2014 09:08) Прямая ссылка
сшитые или нет, они почти у всех во время беременности расходятся и у большинства не до конца возвращаются потом обратно.
это че... перед каждой следующей беременностью операцию делать?
ну и в принципе я не против операции после последней беременности, но 1) это серьезная полостная операция и 2) у нас это считается пластической хирургией и страховки как правило ничего не покрывают. а лишних скока-там тысяч у меня че-т не завалялось.
Big Mama © (06.08.2014 10:08) Прямая ссылка
Что-то не похоже, что почти у всех расходятся ))) я все же надеюсь обойтись без операции, если конечно будет не совсем все плохо. Говорят, что лапороскопию иногда делают сейчас.
Sofy © (06.08.2014 13:08) Прямая ссылка
Sofy © (06.08.2014 13:08) Прямая ссылка
ну во время беременности же, иначе места нет для ребёнка.
а потом у многих сходятся обратно, увы не у всех.
Big Mama © (06.08.2014 13:08) Прямая ссылка
