| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2013 года > Остеохондроз |
Остеохондроз
Как бороться с таким заболеванием, как шейный остеохондроз? Поможет ли массаж? Если массаж запретят, например, по каким-то показаниям, как быть? Может ест какие-то народные средства?
Бризелька © (12.09.2013 14:09)
Прямая ссылка
Бризелька © (12.09.2013 14:09)
Нехитрые упражнения на укрепление хилых мышц шеи и на растяжку. Погуглите - все с картинками найдете.
МарфаВасильевна © (12.09.2013 15:09) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (12.09.2013 15:09) Прямая ссылка
+100000
Ксанка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
Ксанка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
массаж как раз и нужен. А вообще на мануальную терапию вам с массажем. Только массаж не просто профессиональный, а именно в паре с мануалкой, сделанный врачами.
torling © (12.09.2013 15:09) Прямая ссылка
torling © (12.09.2013 15:09) Прямая ссылка
Мне помог остеопат и подушку с матрацем подобрать
печенька © (12.09.2013 16:09) Прямая ссылка
печенька © (12.09.2013 16:09) Прямая ссылка
если проблемы со щитовидкой, массаж воротниковой зоны противопоказан...
мила © (12.09.2013 17:09) Прямая ссылка
мила © (12.09.2013 17:09) Прямая ссылка
массаж и гимнастика
Кагги-Карр © (12.09.2013 17:09) Прямая ссылка
Кагги-Карр © (12.09.2013 17:09) Прямая ссылка
вытягивание сначала, если массаж не показан
делать оч легко
лечь на твёрдую кушетку на спину, свесив голову так, чтобы край кушетки приходился на 1 позвонок - под тяжестью головы оч мягко вытягивается, экспозиция минут 10-15
если нет подходящей поверхности, соорудить на полу из книг и т п
другой вариант - нанести на воротниковую зону разогревающую мазь, лечь на пол, под шею - валик, препятствующий провисанию, тепло укрыться, максимально расслабиться, эеспозици уже дольше - 15-20 минут
Моталка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
Моталка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
есть и аппаратное вытягивание, кстати
Kedicik © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
Kedicik © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
Мне спорт только помогает, остальное ток временный эффект
Ксанка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
Ксанка © (12.09.2013 18:09) Прямая ссылка
поможет фитбол,причем почти мгновенно
это такой большой мяч и ежедневное катание на нем спиной
Д © (12.09.2013 21:09) Прямая ссылка
Д © (12.09.2013 21:09) Прямая ссылка
Есть разные народные средства для лечения остеохондроза: компрессы, настойки, массаж. Есть и аптечные средства без побочного действия, например, пластырь нанопласт
katerina-groza © (12.09.2013 22:09) Прямая ссылка
katerina-groza © (12.09.2013 22:09) Прямая ссылка
ну нанопласт греет, да.
Быстрёнок © (14.09.2013 22:09) Прямая ссылка
Быстрёнок © (14.09.2013 22:09) Прямая ссылка
После всех отвечу
1. упражнения
2. препараты для восстановления хрящевых тканей - хондропротекторы
Алиса © (13.09.2013 13:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 13:09) Прямая ссылка
По-моему хондропротекторы-это чуть-чуть из другой области. В данном случае автору надо укреплять позвоночник и мышцы спины.Если сильно болит-попить Катадолон форте. анальгетик современный, привыкания к нему нет, давление не прыгает.
Егоза © (13.09.2013 15:09) Прямая ссылка
Егоза © (13.09.2013 15:09) Прямая ссылка
Нет, именно так. Из-за нарушений в дисках изменяют форму сами позвонки, чаще всего.
Упражнениями укрепляются мышцы, которые держат позвоночный столб, хондропротекторы восстанавливают сами диски. Кстати, можно не в порошках и таблетках использовать, а в виде холодца или желе, но калорийность конечно будет больше
Вот с Вики цитата:
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Нет, именно так. Из-за нарушений в дисках изменяют форму сами позвонки, чаще всего.
Упражнениями укрепляются мышцы, которые держат позвоночный столб, хондропротекторы восстанавливают сами диски. Кстати, можно не в порошках и таблетках использовать, а в виде холодца или желе, но калорийность конечно будет больше
Вот с Вики цитата:
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Нет, именно так. Из-за нарушений в дисках изменяют форму сами позвонки, чаще всего.
Упражнениями укрепляются мышцы, которые держат позвоночный столб, хондропротекторы восстанавливают сами диски. Кстати, можно не в порошках и таблетках использовать, а в виде холодца или желе, но калорийность конечно будет больше
Вот с Вики цитата:
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Нет, именно так. Из-за нарушений в дисках изменяют форму сами позвонки, чаще всего.
Упражнениями укрепляются мышцы, которые держат позвоночный столб, хондропротекторы восстанавливают сами диски. Кстати, можно не в порошках и таблетках использовать, а в виде холодца или желе, но калорийность конечно будет больше
Вот с Вики цитата:
Остеохондроз (от др.-греч. ὀστέον — кость и χόνδρος — хрящ) — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски.
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
ой
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Алиса © (13.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Массаж+мануалка+лечебная физкультура(скручивание, вытягавание, ну и проч. есть комплексы специальные)
Быстрёнок © (14.09.2013 22:09) Прямая ссылка
Быстрёнок © (14.09.2013 22:09) Прямая ссылка
Народные не знаю, но массаж на самом деле помогает или иглоукалывание. Только специалиста надо хорошего найти. Плюс пейте катадолон форте. Это от болезнености в спине.
Мирка © (26.09.2013 22:09) Прямая ссылка
Мирка © (26.09.2013 22:09) Прямая ссылка
мануальный массаж у хорошего специалиста.
Arish@ © (30.09.2013 01:09) Прямая ссылка
Arish@ © (30.09.2013 01:09) Прямая ссылка
