| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2013 года > У меня безсонница!Что делать? |
У меня безсонница!Что делать?
У меня безсонница, что можно с этим сделать, я из за этого даже агрессором каким то стала, засыпаю очень поздно и естественно не высыпаюсь совсем(((Что делать???
Маруся © (15.02.2013 01:02)
Прямая ссылка
я вот тоже мучаюсь бессоницей и только под утро засыпаю. а что за джем вы купили? может быть и мне он поможет. я бы хотела только натуральный продукт.
Nectar © (22.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Маруся © (15.02.2013 01:02)
делаю себе чай из корней валерьяны - срубает :)
пью где то за час до предполагаемого начала сна
Блик © (15.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Блик © (15.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Мне бы конечно хотелось спать нормально, но от валерьяны я потом очень тяжело встаю утром(
Маруся © (19.02.2013 01:02) Прямая ссылка
Маруся © (19.02.2013 01:02) Прямая ссылка
гулять перед сном
пить теплый чай с 1 ч.л. меда (не больше)
или теплое молоко через узкую трубочку
ложиться не поздно
аромамасла можно посмотреть-что успокаивает
теплую ванну можно с корнем валерианы
ну и попить что-нибудь успокаивающее-пустырник, например. из того, что помощнее-Новопассит.
Rosi_S © (15.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Rosi_S © (15.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Спасибо большое!Я как раз вчера купила себе успокоительный джем какой то в аптеке, вот его попробую попить!
Маруся © (19.02.2013 01:02) Прямая ссылка
Маруся © (19.02.2013 01:02) Прямая ссылка
я вот тоже мучаюсь бессоницей и только под утро засыпаю. а что за джем вы купили? может быть и мне он поможет. я бы хотела только натуральный продукт.
Nectar © (22.02.2013 22:02) Прямая ссылка
Маму вылечила от бессонницы Гарри Поттером. Аудиокниги начитаны таким обволакивающим мужским голосом, что она отключается на первом же абзаце. Когда у меня были проблемы и не спалось - тоже им лечилась.
Рокотова © (15.02.2013 20:02) Прямая ссылка
Рокотова © (15.02.2013 20:02) Прямая ссылка
бокал вина на ночь
Мечунгита © (15.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Мечунгита © (15.02.2013 21:02) Прямая ссылка
Мне тёплое молоко с мёдом помогает от бессоницы
katerina-groza © (16.02.2013 13:02) Прямая ссылка
katerina-groza © (16.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Да, очень сложно, когда ты не высыпаешься. Совершенно утрачивается работоспобность, да и вообще болеть начинаешь чаще. Мне помогает нерво-вит, причем что гораздо лучше и мягче. А снотворное я не принимаю, опасаюсь.
Елена © (23.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Елена © (23.02.2013 10:02) Прямая ссылка
