Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2012 года > Как похудеть на 0,5 кг в неделю

Как похудеть на 0,5 кг в неделю

Узнай, как можно сбросить полкилограмма за неделю, не прибегая при этом к диетам.
GalinaIlina © (03.09.2012 13:09)

Оцените автора материала. Статью уже оценили 1 чел.

1.00 из 5.

Прямая ссылка

Похудеть без диет можно как минимум на полкилограмма за неделю, воздержавшись всего от 500 калорий в день. Рассмотрим несколько хитростей, которые помогут стабильно похудеть таким образом:
GalinaIlina © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

– Откажись от кофе со сливками. Лучше выпей эспрессо: в нем всего 30 калорий! – Ешь из меньшей тарелки. Например, вместо 30 сантиметровой тарелки возьми тарелку с диаметром 25 сантиметров. Так ты съешь меньше, что как раз и составит около 500 калорий.
GalinaIlina © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

Какие новости!!!))
Люси-Весна © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

а мы то головы ломаем, как похудеть))
хома.. © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

"а мужики то не знают" с)
Килька © (03.09.2012 15:09)

Прямая ссылка

я не люблю кофе без сливок, лучше пусть останется полкило лишних.
Кагги-Карр © (03.09.2012 15:09)

Прямая ссылка

мне без разницы диаметр тарелки,я ем не от того,что надо что-то в рот запихнуть,а если я действительно кушать хочу ) могу поклевать,а могу навернуть много )) ну и кофе со сливками-это мое все )) и чем они жирнее,тем лучше!
ПряНик © (03.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

– Откажись от сладких газированных напитков. Всего в 300 миллилитрах газировки содержится от 150 до 180 калорий. Откажись всего от 3-х банок в день – и результат не заставит себя ждать! – Больше двигайся. Попробуй вставать и ходить взад-вперед, когда разговариваешь по телефону. Или просто напевай и выстукивай мелодию ногами, когда сидишь за столом.
GalinaIlina © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

это кто ж три банки газировки в день выпивает. сладкой...
Смешинка © (03.09.2012 21:09)

Прямая ссылка

что бы продать что-нибудь ненужное, надо сначала купить...(С)
ЛеньТ © (03.09.2012 23:09)

Прямая ссылка

– Не ешь перед телевизором. Согласно результатам исследований, если мы едим во время просмотра телевизора, то в среднем съедаем на целых 288 калорий больше. – Недоедай. Постарайся оставлять на тарелке примерно 25% порции каждый раз, когда ешь. Если обычно ты съедаешь 2000 калорий в день, это позволит тебе урезать 500 калорий. – Высыпайся. Бессонница и дефицит сна заставляют нас есть чаще и больше.
GalinaIlina © (03.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

Я против того, чтобы оставлять в тарелке недоеденное. Не люблю переводить пищу. И с бессоницей можно промахнуться, на голодный желудок какой сон?
Мангуста © (03.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

да глупо- " купил билет и побежал впереди троллейбуса". тогда уж просто урезать порцию на четверть))) а не приготовить вкусное и выбрсывать
Kedicik © (03.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

а явсегда добавку кладу ))) и чето все не толстею никак
ПряНик © (03.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

да просто нужно рот закрыть после 6 вечера, делать над собой усилие и не лезть в холодильник. И вообще, у кого естьсила воли и он действительно решил похудеть, тот своего добьется и без диетных примудростей.
SonyaMedovaya © (03.09.2012 17:09)

Прямая ссылка

моя мама была довольно толстая в Освенциме :))))) Фоток есс-но нет, но ее страший брат вспоминал что она отличалась формами (ей было 4 года)
Килька © (03.09.2012 22:09)

Прямая ссылка

да, перед концом войны, около года. Ее брату было 12 и у него наколка есть, а детям до 5 лет не ставили и кормили хорошо т.к. брали кровь.... Зато теперь мама приравнена к учатникам ВОВ и бесплатно ездит на автобусе...
Килька © (04.09.2012 22:09)

Прямая ссылка

Как похудеть на 0,5 кг в неделю

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Как похудеть на 0,5 кг в неделю

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?