Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2012 года > ,бессонница

,бессонница

что бы такое попробовать, посильнее новопассита и пустырника? засыпаю часа 3-4, хронический недосып уже неделю(( в принципе причина мне ясна, и скоро все разрулится, но боюсь пока разрулится, я загнусь
Camille © (27.09.2012 10:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

капли морозова,персен
МишК@ © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

новопасст глушит сильно очень, жуткие ощущения и толку мало( фенибут мона попробовать
Моталка © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

глушит? фенибут кажется у меня дома есть, попробую
Camille © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

ну у меня от новопасситы была тупость т е нет такого, чтобы он убирал негативный фактор и на этом всё, он просто как мешкос с песком по башке - хрясь, в цвелом притупливает я сама фенибут не пробовала, но хочу попить, несколько знакомых положительно отзывались об эффекте, но он не снотворный, он убирает негатив, но не тормозит всю нервную систему а именно для сна я бы традиционное - горячая ванна и тёрячее молоко уже в постели, процесс остывания тела после ванны подобен снижения температуры тела на -0.5-1 градус при засыпании, и включаются механизмы засыпания от этого и мне лично ещё помогал какой-то фон типа работающего телека, т к у меня проблемы с засыпанием были от того, что я не могла абстрагироваться от текущей ситуации неразрешённой, гоняла эти мысли в голове и не могла уснуть, а когда сознание занято этим фоновым звуком, то свои мысли в голове не крутятся
Моталка © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

ой, прошу прощения за опечатки, не проверила текст, писала, отвлекаясь но вроде бы смысл не утратился)
Моталка © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

мне фенибут выписывали при обострении ВСД, пила на ночь- да, врач говорила кажется, что он успокаивает не поверишь, но я щас с ванной и засыпаю))) приму очень горячую ванну пока не надоест, иду в постель и слушаю аудиокнижку. Не засыпаю, иду опять в ванную - и опять торчу в горячей в воде. со второго захода как правило получается
Camille © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

можно просто во второй раз ноги парить
Lime © (27.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

коньяк конечно )))))
Dezi © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

коллега мне как раз только его предложила)) вариант -то неплохой, но мне не подходит: нервничаю я изза того что недавно начала водить машину. и по утрам надо быть бодрой, а не в подпитии)))
Camille © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

засада!
kelly © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

ващеее
Camille © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

ну прям как книжки не читаете яд в малой дозе - лекарство в большой - моментально в море чтоб утром встать в подпитии надо полбутылки высосать эт не то что не заснешь, а полночи с белым другом и стены ловаить падающие 30 г (стопка) коньяка - - это столовая ложка это доза лекарственная если еще следом медку - вообще супер бОЛьше - уже пьянка ну как дети прям, не знаете как коньяк употреблять ))))))
Dezi © (30.09.2012 17:09)

Прямая ссылка

блин))
kelly © (27.09.2012 11:09)

Прямая ссылка

а спортом занимаетесь? после некоторых занятий засыпается очень быстро
Ваниль © (27.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

неа, сейчас нет планирую возобновить бассейн, но учитывая что недавно переболела, придется еще минимум неделю подождать
Camille © (27.09.2012 13:09)

Прямая ссылка

свежий воздух и побольше
Родиола © (27.09.2012 14:09)

Прямая ссылка

Вечером молока с медом, и горячую ванну, или душ. Если еще кто нибудь вам может массаж легкий расслабляющий сделать, тоже хорошо.
kishmish © (27.09.2012 18:09)

Прямая ссылка

А я пью в таких случаях афобазол, торжможения реакции нет, мозги работают как надо, но как то на все остальное все равно. Да и за руль с ним можно. И во время сессии в институте его пила, и курсом всегда пью, когда, например, на работу новую выхожу.
Vasika © (27.09.2012 19:09)

Прямая ссылка

Если проблема в том, что вы начали водить, то и новопассит-то с пустырником не желательно, не то что что-то посильнее. Я вылечила маму от бесонницы аудиокнигами. Она так и спит с плейером всю ночь. Чуть проснулась - опять его в уши и снова спит. Особенно ее усыпляют книги про Гарри Поттера, там таким голосом начитано - не уснуть невозможно.
Рокотова © (28.09.2012 16:09)

Прямая ссылка

,бессонница

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

,бессонница

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?