Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2012 года > Бессоница |
Бессоница
Вторую ночь не могу уснуть, засыпаю только под утро часа в 4. Не могу понять в чем причина, до этого засыпала быстро. Даже на ночь пила чай с мятой и ново-пассит, но не помогло.
майка © (28.08.2012 11:08)
Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 11:08)
тепалое молоко
валерьянка
Вера © (28.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Вера © (28.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Теплое молоко - гадость, но если это поможет, то готова попробовать.
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
мне помогает ложка меда, растворенная в стакане теплой воды. выпиваю когда бессонница, и минут через 15 засыпаю.
Алина © (28.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Алина © (28.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Надо попробовать, хотя мне даже чай с мятой не помог.
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Не устаете
Рыка © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Рыка © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Так я и раньше особо не уставала, но засыпала быстро.
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Везет вам)))
Рыка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
нЭрвы? смена погоды?
Kedicik © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Kedicik © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Я думаю может смена погоды...
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
мне врач прописывал на ночь лотосоник
Papaya © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Papaya © (28.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Это снотворное?
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
нет.
Papaya © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Papaya © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
спорт вам поможет и постоянный режим
Locket © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Locket © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Что за постоянный режим?
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
майка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
5 разовое питание, прогулки на свежем воздухе и спорт, лучше - с утра, после вечернего мне сложно уснуть:) а! ну и не нервничать:)
Ксанка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Ксанка © (28.08.2012 15:08) Прямая ссылка
а меня наоборот, после спорта вырубает, поэтому днем сложно заниматься
хома.. © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
хома.. © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
меня сначало вырубает, но я посреди ночи просыпаюсь и капут отдыху:(
Ксанка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
5-разовое питание усиленое
Рыка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Рыка © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
ну у кого что болит
Ксанка © (28.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Ксанка © (28.08.2012 17:08) Прямая ссылка
в одно и то же время спать ложится с одним и тем же ритуалом
как новорожденных приучивают так и вам надо приучится
и нагрузки физические конечно
Locket © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Locket © (28.08.2012 16:08) Прямая ссылка