| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2011 года > Растяжение...? |
Растяжение...?
Короче я тут несколько дней назад танцевала, прыгала и как-то неудачно наступила на правую ногу, что видимо потянула там мыщцу...теперь побаливает когда наступаю на ногу и поворачиваю стопу. Даже не знаю как объяснить где это...это не голеностоп, а как бы на стопе наверху справа ниже чем косточка выпирает, и еще когда нажимаю туда - больно и небольшая припухлость чувствуется.
Что посоветуете предпринять чтобы это скорее прошло??? Очень надо через 4 дня быть в форме!!!
~Iris~ © (05.04.2011 11:04)
Прямая ссылка
~Iris~ © (05.04.2011 11:04)
забинтовать, не нагружать ногу, ибупрофен внутрь
Kedicik © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Kedicik © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Спасибо! А через сколько дней пройдет? Т.е. мне вообще лучше не ходить какое-то время никуда?
~Iris~ © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
~Iris~ © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
ну если можете, не ходите)но по-любому с бинтом надо
Kedicik © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
Kedicik © (05.04.2011 17:04) Прямая ссылка
