| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2010 года > Симптомы морального утомления |
Симптомы морального утомления
Вот как например понять, стоит мне уже волноваться за свое психическое состояние или еще не стоит, и что делать, если настроение плохое плохое и спать всё время хочется.
А еще чем можно поднимать настроение кроме шоколада? (с него попа растет)
Helma © (10.11.2010 17:11)
Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11)
а может, решать проблемы, которые портят настроение?
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
ну мне на работу с утра неохота, не бросать же работу)))
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
можно ее поменять?:)
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
нееее...боюсь смена работы это не мой случай в данный момент точно
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
витамины пить, заняться спортом,настроиться на позитив и спать нормально
Лис © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Лис © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
витамины пью, сплю нормально - 8-9 часов, минимум 7 бывает. спорт со след месяца наверное
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
может это все от погоды?
МАБ © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
МАБ © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
от погоды, но погоду ж я не могу поменять)))
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
тогда укреплять сосуды и отдыхать побольше. сама вторую неделю сонная как муха)
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
а как укреплять?
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
контрастный душ, плавание, мне вазобрал очень помогал, но это серьезнео лекарство, думаю, что вам не надо
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Kedicik © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
да лекарство не надо. значит пойду в бассейн
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
спорт
Sova © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Sova © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
+100
на своем примере подтвежрдаю
Locket © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Locket © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
ок). спасибо!
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
Helma © (10.11.2010 17:11) Прямая ссылка
"Стоит ЛИ мне" - уже нет большой беды, скорее - интерес.
"Настроение плохое и спать хочется" - не забывайте, что на дворе осень и все нормальные природные организмы перестраиваются на зимнюю "спячку". Вы тоже - часть Природы
Шоколад? Ну, жритя (с). Сами придумали, что именно это вам помогает? Пейте какао
Вам не стоит волноваться за свое психическое состояние, если оно обусловлено только этими переживаниями. Если бы вы еженедельно кидались из окна, разговаривали с пустым креслом или тянулись из окна за листочками березы, растущей в метрах 20-ти, тогда вам - к психиатру
Свистуха © (10.11.2010 21:11) Прямая ссылка
Свистуха © (10.11.2010 21:11) Прямая ссылка
ну, есть банально депрессия, при которой и апатия, и сонливость и отсутствие интереса ко всему- и это тоже к врачу.
но осенью это в целом нормально, мне так кажется
Kedicik © (11.11.2010 00:11) Прямая ссылка
Kedicik © (11.11.2010 00:11) Прямая ссылка
Это наверное из-за отсутствия солнца, я с этой погодой тоже вечно какая-то больная и опущенная и ведь это так на работоспособность влияет. А больничный фиг возьмешь - температуры то нет, да и лекарства сам себе не назначишь, там такие лекарства, что фиг знает что с тобой потом будет - это не терафлю от простуды.
tires © (11.11.2010 11:11) Прямая ссылка
tires © (11.11.2010 11:11) Прямая ссылка
