| Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2010 года > Витамины группы B |
Витамины группы B
Есть ли отдельно?
Говорят поливитамины не усваиваются вместе. Хочу вот по отдельности попринимать.
Helma © (25.10.2010 17:10)
Прямая ссылка
Helma © (25.10.2010 17:10)
берите комплекс типа магний В6 или Берокка, там нормально скомпоновано все.
Kedicik © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Kedicik © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
к вопросу про витамины.
есть обычные комплексы, есть всякие шармы, бьюти, сияния - для волос и кожи, есть офтальмологические, энергетические и прочие виды. есть между ними существенная разница? стоит ли так озадачиваться подбором или можно купить самый простой вариант?
просто пришла сегодня в аптеку и в очередной раз растерялась перед выбором
Магия © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
Магия © (25.10.2010 17:10) Прямая ссылка
если мульти- мне врач советовал Элевит для беременных, сказал, что там оптимально.
а так- ну в целом есть смысл целенаправленно решать вопросы
Kedicik © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
да в принципе нет, но и для волос не помешает профиллактика, и для глаз... вот и не знаю.
а если мульти? то какие именно?
Магия © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Магия © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
если нет проблем, я б не брала витамин для каких-то проблем.
я как кеди - по совету фармацевта пью витамины для беремных, там соотношение мне больше подходит. обычные витамины давали лучшение на кончиках пальцев
Sova © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Sova © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
значит даже если я не беременна, то все равно могу принимать витамины для беременных?
Талочка © (25.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Талочка © (25.10.2010 20:10) Прямая ссылка
ну вообще их и планирующие принимают и кормящие
отличаются более высокими дозировками некоторых витаминов - фолиевой кислоты например побольше
смысла не вижу принимать их, ну если только другие не годятся
Полосатая Люська © (25.10.2010 22:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (25.10.2010 22:10) Прямая ссылка
конечно.
Sova © (25.10.2010 23:10) Прямая ссылка
Sova © (25.10.2010 23:10) Прямая ссылка
я собственно смотрю на состав
Полосатая Люська © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
мне мало о чем говорят эти цифры
на что внимание обращать?
Магия © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Магия © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
ну хотя бы на процентаж от суточной нормы и перекрытие между собой позиций
я пью базовый мульти-табс + кожа/волосы/ногти, там по инструкции их можно совмещать
и они не взаимозаменяют друг друга, а именно дополняют
Полосатая Люська © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Полосатая Люська © (25.10.2010 19:10) Прямая ссылка
нейромультивит но там идет лечебные дозы а не для профилактики
Makaronina © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Makaronina © (25.10.2010 18:10) Прямая ссылка
не усваиваются, некоторые даже конфликтуют
для витамина б хлебушек черный с корочкой кушать надо
ываыва © (26.10.2010 02:10) Прямая ссылка
ываыва © (26.10.2010 02:10) Прямая ссылка
хлебушек черный это ржаной? где ж его взять, везде ржано-пшеничный
Helma © (27.10.2010 10:10) Прямая ссылка
Helma © (27.10.2010 10:10) Прямая ссылка
