Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2010 года > питание гипертоника |
питание гипертоника
что в себя включать должно? ((
что помогает сердцу работать лучше ?
Kardelia © (13.10.2010 18:10)
Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 18:10)
убрать соль! для сердца полезно то, что калий содержит- курага, печеный картофель в мундире, печеная тыква.
всякие мочегонные травы
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
но вообще зависит еще от причин гипертонии- почки- сердце и прочее
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
сердце
тк давление опять 150/100
вот отправят на велик сначала, а потом с датчиком день ходить
а пока таблетки курсом кратким выписали
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
у меня 145 на 95 на днях бахнуло:(
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
ну еще убрать кофе, пряности, алкоголь и т.п.
http://www.poedim.ru/ld_hyper/
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
кофе уже помоему сам вычеркнул. не знаю как на работе, но дома так точно перестал. хотя скорее и на работе тоже, тк там нормальный кофе, на который у него аллергия ))
алкоголя у нас нет. т.е он не употребляет вообще и не курит ((
нервы и стресс вот причина основная. но думаю и в питание тоже. хотя вроде стараюсь готовить не жирное и легкое, но сытное ((
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
тогда про продукты для сердца особо не надо думать.
а просто нормально здорвое питание, и успокоительные.
у меня когда так от стрессов летает давление, врач вообще просто прописал успокоительное на ночь и минимальную дозу лекарства утром.
о особой коррекции пимтания даже речь не идет, так как причина не в этом
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
а успокоительные ты какие пьеш? на траве , натуральные?
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
зимой химические были, сейчас вот опять думаю на них. а так неохота:( травяные на меня слабо действуют уже
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
но зато реально притушивает все. у меня зимой просто еще и нейродермит на локтях проявился, так что одним махом все пролечила
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
питание должно просто благоприятный фон создавать и снижать вероятность артеросклероза и т п
а гипертонию - банально лечить медикаментозно, начав не бросать, но менять препараты или дозировку
но если ещё сердце барахлит, это уже другой вопрос, там оч хорошо делать физиотерапию помимо всего прочего
Моталка © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Моталка © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
на самом деле, если причина в стрессе, то медикаменты для понижения давления могут и не понадобиться вообще
Kedicik © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
да дело в стрессе впринципе..скорее всего
выскочило ж все во время отцовского отпуска )) отдохнул молодой папаша ((
ну и видимо бессонные ночи + работа не самая спокойная по нервотрепке
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
это ещё не бахнуло. высоковатое, но не патологически.
Unona © (14.10.2010 07:10) Прямая ссылка
Unona © (14.10.2010 07:10) Прямая ссылка
сосуды это. анализы крове на холестерин (хороший и плохой) делали?
Sova © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Sova © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
мне это в первую очеердь и сделали этим летом)
надо холестирн проверять обязательно
лейл © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
лейл © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
направление на анализы вот выдали. на полный
он только на консультацию ходил и получать дальнейшие направления
я заранее уже пробиваю что и как. но то что сердце/сосуды,это однозначно +наследственное видимо
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
то что может быть сердце или сосуды точнее
а основное 90% стресс
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
сосуды страдают от стресса, это ж понятно
Kedicik © (14.10.2010 01:10) Прямая ссылка
Kedicik © (14.10.2010 01:10) Прямая ссылка
раз есть склонность к давлению и рпоблемам с сердцем, я настоятельно советую перемсотреть диету - чтоб было мнейше холестерина и насыщенных жиров в еде.
в таких случаях также советуют перейти с красного мася на белое (меньше холестерина и жиров).
насчёт кофе не знаю - последние даные раз-хожие. лучше исключить на всякий пожарный.
и это - находить хорохсие методы снятий стресса. спорт мне помогает очень, даже елси просот железки тягать. кому-то помогает бег, плавание, игры всякие спортивные. прогулки быстрым шагом, в конце концов.
Sova © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Sova © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
соль не употребляем практически
вообще минимальный минимум и то не во все
охх ((
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kardelia © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
так проблемы с сердцем прежде всего или что? почему акцент на сердце делаешь?
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
мне в госпитале таакой перечень дали,что я ахнула)))
лейл © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
лейл © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
без животных жиров, но плюс оливковое экстра девственное масло
плюс продукты богатые калием - орехи, курага, бананы
вообще если поищешь диеты, то есть специальный стол № такой-то
Моталка © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
Моталка © (13.10.2010 18:10) Прямая ссылка
+1 исключить копчености, соленую и острую пищу, кофе
Н@тк@ © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Н@тк@ © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
эх, не исключаю я кофе) не могу ии не хочу)))
Kedicik © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
без него сложно! а без кофеина не нравится?
Н@тк@ © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
Н@тк@ © (13.10.2010 19:10) Прямая ссылка
нет)но стараюсь больше зеленого чая пить, когда начинает скакать давление, он все же снижает
Kedicik © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Kedicik © (13.10.2010 20:10) Прямая ссылка
зеленый? он же поднимает
Н@тк@ © (14.10.2010 00:10) Прямая ссылка
Н@тк@ © (14.10.2010 00:10) Прямая ссылка
нет, снижает, хоть и с кофеином. а кофе поднимает
Kedicik © (14.10.2010 01:10) Прямая ссылка
Kedicik © (14.10.2010 01:10) Прямая ссылка
соль долой
маринованное и жареное
zwetik © (14.10.2010 00:10) Прямая ссылка
zwetik © (14.10.2010 00:10) Прямая ссылка
а что именно с сердцем не так? если какое нибудь послейнфарктное состояние, то тут только диетой мало поможешь уже.
но соль исключить для понижения давления всегда хорошо.
с диуретиками без знания диагноза я бы не игралась.
Unona © (14.10.2010 08:10) Прямая ссылка
Unona © (14.10.2010 08:10) Прямая ссылка