| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2010 года > Безсонница |
Безсонница
кто посоветует что делать,
Безсонница, немогу заснуть. Всегда поздно ложилась (около часа ночи) и засыпала на раз-два. А ето не могу заснуть и все тут. Стараюсь лечь спать по-раньше и засыпаю кое-как около 3-4 ночи. Снотворные помогают, но не хотелось бы на них подсаживаться.
LanaL © (30.09.2010 21:09)
Прямая ссылка
LanaL © (30.09.2010 21:09)
искать причины для начала
Kedicik © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Kedicik © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
был стресс, но прошел, я пью пыстырник днем и новопасит на ночь.
LanaL © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
LanaL © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
от новопассита лучше отказаться. Пустырник пить нужно на ночь - он как раз в таких случаях рекомендуется. Прогуливайтесь на свежем воздухе перед сном, теплые ванны принимайте...
Вы уверены, что вышли из стресса?
ВИ © (01.10.2010 09:10) Прямая ссылка
ВИ © (01.10.2010 09:10) Прямая ссылка
+1000...еще можно молоко с медом на ночь - тоже оказывает успокаивающее действие на организм и засыпается легче)
лапуськин © (01.10.2010 09:10) Прямая ссылка
лапуськин © (01.10.2010 09:10) Прямая ссылка
Я тоже так думала, и считала что у меня бессоница беспричинная... Больше года промучалась, сейчас еще иногда настигает, но не чаще раза-двух в неделю. К врачу, короче!
Бармалейка © (02.10.2010 20:10) Прямая ссылка
Бармалейка © (02.10.2010 20:10) Прямая ссылка
есть препараты, регулирующие биоритмы )
недавно читала, но не помню, в связи с чем)) и названий не помню
глицин должен помогать
Моталка © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
Моталка © (30.09.2010 21:09) Прямая ссылка
читала что молоко клонит в сон. и сыр.
Sova © (01.10.2010 00:10) Прямая ссылка
Sova © (01.10.2010 00:10) Прямая ссылка
воду уже никто не пьет, узи орагнов малого таза делают вагинальным датчиком и наоборот просят освободить мочевой пузырь
Хел © (01.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Хел © (01.10.2010 16:10) Прямая ссылка
Может что-то поменять в образе жизни? Почему такая перемена-то случилась?
Ninna © (02.10.2010 01:10) Прямая ссылка
Ninna © (02.10.2010 01:10) Прямая ссылка
