| Форум > Архив "Женское здоровье" > Март 2010 года > О вреде курения замолвим слово... |
О вреде курения замолвим слово...
Давно уже подумываю бросить курить, многие наверное так хотят, но либо не решаются окончательно, либо слабовольны в этом плане.
Сам подумываю бросить, потому как беспокоит состояние легких, решил недавно только спортом заняться, и боюсь что не смогу...
Подскажите что можно с этим поделать и какие есть решения, кто-то уже как-то бросал?
Lumen © (18.03.2010 01:03)
Прямая ссылка
вообще круто было для меня бросить курить без ничего. знаете, так сказать, еще одна галочка в повышении самооценки. вот еще спортом займусь, а потом еще для полного счастья забеременю- так ВААЩЕ деловая стану (шутка!)
Риз@АП © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
муж бросил 2 года назад, ничем не пользовался
Н@тк@ © (18.03.2010 21:03) Прямая ссылка
Lumen © (18.03.2010 01:03)
я курю 10 лет, муж еще больше. сейчас готовимся к беременности и врач просил не курить. и не поверите-мы просто отказались от сигарет и как-то легко это вышло. видимо, у нас появился большой стимул для этого. а вообще года 4 тому назад бросала с помощью таблеток ТАБЕКС-помогло, но через 2 месяца я просто решила начать опять курить и закурила. а один мой знакомый бросил курить после книги "Легкий способ бросить курить" Аллана Корана (вроде имя так), но насколько знаю не всем помогает. Так что предлагаю таблетки (они недорогие). Да и спортом займитесь обязательно т.к. быстро начинаешь полнеть (по себе и мужу вижу-хотя кушать больше не стали)-это, кстати для многих является той причиной, из-за которой многие не хотят бросать.
Риз@АП © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
Риз@АП © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
я тоже бросаю. но есть одна слабость. просто тянется сама рука за сигаретой, когда я на вечеринке или просто пью с МЧ вино.
юки © (18.03.2010 15:03) Прямая ссылка
юки © (18.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Говорят Табекс помогает, но мне он не помог(((
krasotka © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
krasotka © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
а вы весь курс прошли?
Риз@АП © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
Риз@АП © (18.03.2010 07:03) Прямая ссылка
это замена все равно ерунда. Главное в голове отказаться от всего этого!
Лис © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Лис © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
вот как припрет и как станет действительно нужным бросить курить, бросишь без всего
Kardelia © (18.03.2010 08:03) Прямая ссылка
Kardelia © (18.03.2010 08:03) Прямая ссылка
да просто все на самом деле. трудно первые 3 недели, путаешь чуквство хотения есть с хотением курить, просто привычка проявляется при ситуациях разных. Мне помогло немного поменять распорядок дня и действия.
У Аллена Кара книга есть для женщин как бросить курить. Неплохая. Просто я действительно поняла что это ненужная совершенно привычка. Щас ТАК хорошо без этого! Первое время от запаха дыма про воротило, никогда не думала что так ужасно воняют курильщики.
Лис © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Лис © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
это точно: когда куришь не чувствуешь запаха. помню, когда бросила, а девчонки сбегали покурили, вернулись в кабинет, а от них такой фан идет. мне даже стыдно стало перед коллегами, что раньше им приходилось меня нюхать. фу.
Риз@АП © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Риз@АП © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
вообще круто было для меня бросить курить без ничего. знаете, так сказать, еще одна галочка в повышении самооценки. вот еще спортом займусь, а потом еще для полного счастья забеременю- так ВААЩЕ деловая стану (шутка!)
Риз@АП © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
настроить себя и бросить без поблажек. Если возникнут сложности на физиологическом уровне воспользуйтесь Табексом, он помогает в таких случаях.
Я выбросила пачку и перестала курить. Первые неделя/две тяжелыми были на психологическом уровне. Не хватало движений. Заменяла диетическими конфетами или сухофруктами)))
ВИ © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
ВИ © (18.03.2010 09:03) Прямая ссылка
Старая история: мой отец всю жизнь курил, а работал телемастером, по домам ходил. И вот, как-то раз шел через дорогу - а ноги отказали, не идут и все. Привезли его в сосудистый центр, положили в палату. Пришел врач, спрашивает: "Куришь?" "Курю." "Через год с тобой будет то же самое." И откидывает одеяло с соседнего пациента. А у того - свежеампутированная нога по бедро и бинты перевязочные в крови. Отец бросил курить навсегда, сейчас даже запах сигарет не переносит.
Рокотова © (18.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Рокотова © (18.03.2010 11:03) Прямая ссылка
надо испугаться, по-настоящему. у меня есть знакомая дама, которой 75(!), их которых она 50 лет курила. сломала позвоночник. врачи сказали за столько лет (сигарет+кофе) кости так истончились, что стали просто крохкими. сказали будет лежать наподвижно 2 мес. для чела в таком возрасте это смерть! быстренько бросила с первого раза и через 2 нед выписалась. вот так вот.
Kote © (18.03.2010 11:03) Прямая ссылка
Kote © (18.03.2010 11:03) Прямая ссылка
муж бросил 2 года назад, ничем не пользовался
Н@тк@ © (18.03.2010 21:03) Прямая ссылка
Извините конечно, может показаться грубым, но я считаю в том что вы курильщик никто вам не виноват, кроме вас одного. Поэтому только вам решать стоит курить дальше или нет, и если уж действительно захотели то наберитесь терпения и силы воли и бросьте. Сама я никогда не курила и очень довольна, теперь не нужно вот такие вопросы задавать, как бросить? У меня брат в студенческие годы начал курить, а теперь мучается тоже уже бросить хочет, но не получается. А я считаю просто нет сильного желания, знаю ему советовали в аптеке купить Чампикс, он помогает избавиться от зависимости. Но почему то он так до аптеки и не дошел, вот вам и все желание избавиться от этой привычки.
Шуро4ка © (19.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Шуро4ка © (19.03.2010 15:03) Прямая ссылка
У меня вот так же и муж, давно хотел бросить курить. Всё не хватало силы воли. Потом стало сердце побаливать, а потом и кашель какой то хронический начался.Вообщем здоровье пошатнулось и тут хочешь, не хочешь а курить нужно бросать. Но тяга сильная была, поэтому пробовал леденцы, книгу какую то читал, не помню название, а потом чампикс пропил курсом и говорит охота к сигаретам отпала. Сейчас даже находиться в накуренном помещении не может.
венера несущая © (12.04.2010 13:04) Прямая ссылка
венера несущая © (12.04.2010 13:04) Прямая ссылка
