| Форум > Архив "Женское здоровье" > Март 2010 года > Дефицит массы тела |
Дефицит массы тела
Такой поставили диагноз. Рост 170, вес 45. Чтобы набрать вес занялась кикбоксингом + выбираю гейнер (концентрат белков и углеводов).
Кто как вес набирал? Есть тут такие?
Kote © (31.03.2010 14:03)
дитю назначили Элькар пить, про результаты пока написать не могу, но у него не оч сильный дефицит массы и я вообще сомневаюсь в целесообразности приема
Моталка © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
Моталка © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
http://www.kp.ru/daily/24458.3/619921/
почитайте тут
Panterka © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Panterka © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
нам Элькар не помог набрать вес..
Н@тк@ © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Н@тк@ © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а вообще какой-то эффект был?
мой два дня пил, начались явления какие-то с желудком, пока прервали приём, чтобы разобраться, связано или нет
Моталка © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Моталка © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
месяц пили, но у нас маленький вес был не единственной проблемой. а так вроде бы все оки. ребенок развит
Н@тк@ © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Н@тк@ © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а у Вас проблемы из-за низкого веса? Мож ваш организм нормально с таким весом функционирует....
рз © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
рз © (31.03.2010 14:03) Прямая ссылка
у вас дискомфорт или для чего вам масса?
и сколько вам лет?
у меня с возрастом только набрался, а был примерно такой
но мне комфортно было (и есть) в худом теле )))
Я Мальвина © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
И мне комфортна худоба) Только брюки не могу уже неделю купить)
свет © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
свет © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
мне 20, и 7 лет назад я весила больше чем сейчас, конечно хочу быть обтекаемее)
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Какой-то у вас химический подход. Наберёте мышечный вес и проблемы со здоровьем. У вас явно не хватает элементарной жировой массы.Ешьте пару раз в день белый хлеб с маслом и мёдом. А так обычное питание,фрукты овощи и спорт. А помягче спорт неприемлем для вас? Какой-то жёсткий. И вообще поправляйтесь мужики любят когда есть за что подержаться, сказала я при весе 48 кг и росте 1м62см :)))
Юльчик © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Юльчик © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Эх, где такие мужики, которые любят подержаться?
163/54 мечтаю похудеть © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
оспидя! амыш-цы у вас есть или 54 кг - еот тока косит и жирок?
Sova © (31.03.2010 18:03) Прямая ссылка
Sova © (31.03.2010 18:03) Прямая ссылка
мне какие то травы врач давал, какие именно не знаю
Н@тк@ © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
да, круто
а питание как - полнценное?
Dezi © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
Dezi © (31.03.2010 15:03) Прямая ссылка
а вам самой то нравится ваш вес и внешний вид? Если да, то зачем менять?
свет © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
свет © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Есть и спать побольше.
Особенно спать-)
При кикбоксинге, имхо, наоборот калории сжигаются только так.
Carolina © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Carolina © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
а гормоны у вас в порядке?
Kedicik © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
Kedicik © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
да
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
было дело, ела чуть меньше коня, а жирка минус ноль:))
в отпуске пошла в тренажерку, поконсультировалсь с тренером, показал упражнения, дал советы. Ходила через день на 1,5-2 часа, за пару часов до тренировки пачку творога или мороженое, с собой бутылку воды с сахаром, сразу после тренировки свежий шницель из куриной грудки, никакой химии. накачала чистыми 2 кг мышц за месяц (500г в неделю). после вес долго оставался стабильным, роды добавили еще 2 кг и теперь меня все устраивает - 175см/58кг
Лама © (31.03.2010 16:03) Прямая ссылка
красота!
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
Kote © (01.04.2010 11:04) Прямая ссылка
У меня была такая проблема. Точнее вес меня вполне устраивал, но начались серьезные проблемы с циклом (какой-то гормональный скачок из-за недостаточной массы тела). Мне выписали противозачаточные (ну в первую очередб из-за цикла, но и набору веса поспособствовало).
jula © (31.03.2010 19:03) Прямая ссылка
jula © (31.03.2010 19:03) Прямая ссылка
