| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2010 года > тут спрошу |
тут спрошу
Доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, особенно те у кого маленькие детки. Я так сильно изматываюсь, что нет никаких сил готовить, делать уборку, постоянно хочу спать. Девочки, чем вы себе силы поднимаете?
LediDi © (26.02.2010 20:02)
Прямая ссылка
сном. ничего из препаратов не принимала. все старалась делать пока доча бодрствовала, все делали вместе. но у нас квартира была небольшая
Н@тк@ © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
LediDi © (26.02.2010 20:02)
меня прогулки спасали. желательно найти подружек, общение очень помогало. Еще одно время вместе с ребенком сама пила витамин Д ( он как и солярий помогает вырабатывать какой-то там гормон счастья).
а если есть возможность - то хорошо бы выбираться куда-то одной.
Севилья © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
Севилья © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
по выходным получается выбраться, но не на долго. Дочка у меня еще ручная, как только ухожу на кухню прибраться начинает кричать, требовать, чтобы на руки взяла.
LediDi © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
LediDi © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
на тему готовки я сильбно не страдала тк многое готовлю в духовке--меньше времени на готовку и внимания на нее..закинул и жди))))))
генуборка раз в неделю в выходные была когда выгоняла папашу с дорчкой гулять на улицу..на до выходной я просто валялась когда они гуляли...да и спать вместе с малой когда она спит
Принцесса-Лошадь © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Принцесса-Лошадь © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
сном. ничего из препаратов не принимала. все старалась делать пока доча бодрствовала, все делали вместе. но у нас квартира была небольшая
Н@тк@ © (26.02.2010 20:02) Прямая ссылка
я перестала готовить и пересмотрела принципы слова “убираться”)))
Sova © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Sova © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
+1
Смешинка © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Смешинка © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
сном
Смешинка © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
Смешинка © (26.02.2010 21:02) Прямая ссылка
вы еще маленькие конечно
не загоняйтесь. уборка и прочее подождут, пару раз в неделю можно есть полуфабрикаты или пиццу
вообще мне помогае железный режим ребенка и планирование на месяц вперед всех дел
ну и распределение обязанностей в доме
Locket © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Locket © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
спала когда хотела вместе с ребенком, в усмерть никогда ничего не делала, все потихоньку. А как прикорм пошел так вообще отлично стало, питаются теперь все полезно диетично вместе с ребенком
печенька © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
печенька © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
спать с ребенком. я до 1,5 лет только готовила, да и то когда муж приходил с работы и мог посидеть с ребенком. уборку сначала делал муж, потом наняли помошницу...
Рыжий Мурзик © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (26.02.2010 22:02) Прямая ссылка
Я никогда из кожи вон не лезу. В мои обязанности, независящие практически ни от чего, входит только приготовление еды младшему сыну. Всё остальное я делаю по возможности. Готовлю раза 2 в неделю. Убираюсь - по необходимости. И то по максимуму привлекаю старшего сына и муж может помоч. Стирает машинка. Понятия - глажка- у меня впринципе нет. Ну и всё, а что там ещё остается то?
Янна © (27.02.2010 00:02) Прямая ссылка
Янна © (27.02.2010 00:02) Прямая ссылка
спала как сурок
Моталка © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Моталка © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
понять, что именно вызывает усталость. только не "дети, хозяйство, недосып", а докопаться до настоящей причины, обдумать, как её разрешить.
распределить день, составить режим даже и строго его придерживаться (я не говорю о кормлении и укладывании ребёнка по режиму, я говорю о вашем режиме дня)
делать из хозяйства, если вы этим занимаетесь, что-то одно в день: напр., сегодня уборка, завтра суп, послезавтра глажка...
отмести всё, что отмести можно: не гладить трусы-носки-полотенца-постель (ну у всех свои границы допустимого в этом), не готовить сложные блюда, максимально упростить себе в этом
гулять. очень помогает ходьба на свежем воздухе
спать. если ребёнок на гв и по ночам кушает, спать вместе с ним (у нас старшая спала в кроватке всю ночь, младший просыпается поесть по 4р за ночь, спит с нами в кровати, хоть какая-то возможность поспать, иначе бродила бы я как часовой у мавзолея)
кушать. часто и понемногу.
витамины для беременных и кормящих.
(не говорю о привлеччении мужа-родственников, т.к. не знаю вашей ситуации с этим, у меня из бабушек никто не помогает, муж с 9 до 21 на работе, всё сама, но не могу сказать, что с двумя малышами и собакой загоняюсь, хотя младший на руках, и все дела на мне, и старшей 3года, тоже со мной)
Музыка © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Музыка © (27.02.2010 09:02) Прямая ссылка
Музыкой в основном!!! Очень хорошо и успокаивает и бодрит ;)
XXena © (03.03.2010 07:03) Прямая ссылка
XXena © (03.03.2010 07:03) Прямая ссылка
