Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2009 года > Бросить курить навсегда

Бросить курить навсегда

Форумчанки! Кому удалось бросить курить, поделитесь опытом. Мне сейчас очень надо бросить курить. Но силы воли не хватает, ибо уже 15 лет общаюсь с дымящей палочкой.
сolombe © (24.10.2009 15:10)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

просто перестать курить
Солнце незаходящее © (24.10.2009 16:10)

Прямая ссылка

сколько по времени принимать табекс надо?
Joanna+ © (03.12.2009 16:12)

Прямая ссылка

Я месяц принимала, как написано в инструкции. Хотя курить перестала с 1 дня.
сolombe © (03.12.2009 18:12)

Прямая ссылка

Вы должны сами задуматься!!! 1.а для чего вы курите? 2.Что это вам дает? 3.Что вы испытываете положительное когда курите? Вот когда вы для СЕБЯ ответите на эти вопросы, поверьте вам и курить не надо будет!
психолог © (24.10.2009 16:10)

Прямая ссылка

Не сработало(((
сolombe © (24.10.2009 22:10)

Прямая ссылка

тяжело, не то слово. как вариант, почитайте карена милена, кажется так автора зовут. пару человек из знакомых прочитали и бросили курить
ЦаЦа © (24.10.2009 17:10)

Прямая ссылка

Я ещё не бросила, в процессе. Читаю "Лёгкий способ бросить курить". Удивительно автор пишет о курении, никогда об этом не задумывалась. Начала читать недавно, но уже сейчас что-то меняется. Все доводы о вредности и т.д. не помогали. Советую, может и вам поможет.
сударыня © (24.10.2009 17:10)

Прямая ссылка

Хорошая книга, только Карра мне помог всего на две неделе. Слышала, что некоторым помогает надолго, кому-то ненадолго помогает((((( как мне
сolombe © (24.10.2009 22:10)

Прямая ссылка

иглоукалывание папа бросил в один день курил 1,5 пачки в день лет 20 уже лет 15 не курит вышел от врача выкинул паку и все
чеа © (24.10.2009 17:10)

Прямая ссылка

я бросила после 12 лет курения, курила много, по пачке в день, а в веселой компании и больше бывало((( бросила 10 лет назад, до сих пор хочется, но держусь, т.к. понимаю, что если начну - уже не брошу. а бросила как? сильно испугалась за себя, поверьте, это перевешивает все отсутствия воли и т.д. и т.п. да, и мое имхо, что если бросать, то сразу, без всяих урезаний количества выкуренных сигарет и т.д., инчае это растягивается обычно на года. мой друг хороший после 20 с лишним лет курения бросил так же, резко и сразу. Успехов, это реально сделать!
finnочка © (24.10.2009 17:10)

Прямая ссылка

если вам НАДО бросить, но на самом деле вы НЕ ХОТИТЕ, то вряд ли что-то получится. Меня всегда бесило, что курю (10 лет), бесил запах от одежды и волос, бесила зависимость, когда до трясучки хотелось затянуться ну и т.д. Когда степень недовольства этой привычкой достигла апогея, бросила легко и непринужденно (2 дня поломало). Не курю всего 1,5 года, но уверена, что не закурю,т.к. НЕ ХОЧУ больше этого.
Dora_я © (24.10.2009 23:10)

Прямая ссылка

Мне кажется время значения не имеет, главное действительно(!!!) захотеть. УДАЧИ ВАМ В ОТКАЗЕ ОТ ЭТОЙ ПАГУБНОЙ ПРИВЫЧКИ!!!
Магнолия © (25.10.2009 00:10)

Прямая ссылка

Знаете, всегда мечтала бросить курить, курила 15 лет, даже когда забеременила- курила до последнего дня. Но сама себе дала установку, что после роддома курить не буду. Шесть дней в роддоме не курила и поняла, что мне "не больно"! Не курю уже два месяца! Это моя самая главная победа в жизни! Не надо курить! А еще главное настрой и понимание того, что ВЫ НИЧИГО НЕ ТЕРЯЕТЕ. .....ноги перестали мерзнуть.
не курю © (25.10.2009 08:10)

Прямая ссылка

Просто нужно захотеть и все.
Aya © (25.10.2009 11:10)

Прямая ссылка

это легче чем вам кажется, надо просто некурить ( сама курила долго достаточно, бросила в один день) прошло больше года и не хочу даже, вспоминаю иногда, но от запаха никотина отвращение. Это ужасная вонь от курильщика, на остановке стоять нереально, фу (
Лис © (25.10.2009 14:10)

Прямая ссылка

Сила воли очень часто мало играет роль, когда бросаешь курить. Если вы просыпаетесь утром и первое что вам хотелось бы сделать это, пусть даже немного, покурить, то сила воли мало поможет.Ведь никатин требуется вашему организму что бы двигаться.Наш организм ленив и он не будет вырабатывать специальный фермент нужный нам для того, чтобы поднять ногу или руку, подумать.Организм будет использовать никотин который получает из сигарет.Отсюда и табачная зависимость.Для лечения необходимо будет принимать таблетки. Если вам хочется курить только за компанию, когда скучно, при стрессе то в этом случае вам может помочь сила воли. Когда человек бросает курить, может начаться дипрессия, труднее будет снять стресс- это проделки нашего организма, который будет требовать от вас новой дозы никотина.Удачи.
Yanusic © (25.10.2009 15:10)

Прямая ссылка

Какие таблетки? Я слышала про табекс много. но пока не решалась. правда после очередной попытки бросить так, силой воли, которая закончилась сегодня проигрышем, кажется, готова прибегнуть к чему-то более серьезному.
сolombe © (25.10.2009 23:10)

Прямая ссылка

знаете, мне оч помогло самолюбование ) дело в том, что когда бросила курить - улучшился цвет лица, оно перестало шелушиться - то есть я подходила к зеркалу и находила "10 отличий". и потом, когда рука тянулась к сигарете, я вспоминала старые проблемы с лицом и желание курить исчезало ) в общем надо найти плюсы и радоваться )
Pogovorim © (25.10.2009 16:10)

Прямая ссылка

Нет, все хорошо! Только тошнота, когда попробовала покурит в первый день приема. Но, это, говорят, нормально)
сolombe © (01.12.2009 23:12)

Прямая ссылка

Бросить курить навсегда

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Бросить курить навсегда

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?