Форум >  Архив "Женское здоровье" >  Май 2009 года >  БРОСАЮ КУРИТЬ...

БРОСАЮ КУРИТЬ...

ДЕВОЧКИ ПОДСКАЖИТЕ! НЕ КУРЮ УЖЕ МЕСЯЦ. НА СИГАРЕТЫ НЕ ТЯНЕТ,А ВОТ ЖРАТЬ ХОЧЕТСЯ,КАК ГОЛОДНОМУ ВОЛКУ. ВСЕ ПОДРЯД! ПОПРАВИЛАСЬ УЖЕ НА 4 КГ. Я В ШОКЕ! ПЛАСТЫРИ МНЕ НЕ ПОДХОДЯТ,НАЧИНАЕТСЯ ТОШНОТА И СЕРДЦЕБИЕНИЕ. КТО КАК ВЫХОДИЛ ИЗ СИТУАЦИИ? КАК СПРАВЛЯЛИСЬ С ГОЛОДОМ?
gyga © (05.05.2009 19:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


никак. или кури или жри)
Бенитка © (05.05.2009 19:05)
Прямая ссылка

нет, можно еще и терпеть ради себя красивой))
Дольче вита © (05.05.2009 20:05)
Прямая ссылка

бросить курить у вас сила воли нашлась,а на не жрать вас не хватает.совет один перед очередным обжорством встаньте на весы,может перехочется)))
dar4111 © (05.05.2009 19:05)
Прямая ссылка

советую продолжать “жрать” только полезные вещи. например хочется пожевать начисти моркови и сииди - грызи. Яблоки там и так далее Короче, минимизироват вред фигуре.
Горная Коза © (05.05.2009 21:05)
Прямая ссылка

В спортзал или пробежки на стадионе, есть маленькими порциями, но почаще. Скоро пройдет, этот период нужно перетерпеть. Удачи.
Elen_B © (06.05.2009 09:05)
Прямая ссылка

По своему опыту могу сказать, что отвлекаться от еды нужно чем-то. Например, принимала ванну -снимает напряжение и сбивает аппетит. делала пробежки или просто выходила из дома-подальше от холодильника.выматывала себя в спорт зале так, что когда приходила домой- сразу в койку. пила воду как только позыв чего-то зажевать начинал мучить,записывала всё-всё что ела за день- очень помогает меньше жрать.фрукты по рукой чтобы можно было отвлечься, когда припрёт. Контроль над дыханием -по 8-10 вдох-выдох полной грудью.
Вот так © (06.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

тоже бросила как неделю,не тянет курить-сама в шоке)занялась аэробикой и кушать через 2 часа стала все полезное,пью зел чай- уже 2 кг ушло=))))))и состояние бодрое=))))найди в инете про дробное питание и кушай так,и витамины пей!!!удачи=)))умничка,что бросила!!!!
рита © (06.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

держись, дорогая! Скоро и вес придет в норму. Грызи семечки что ли..
Я © (06.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

меня наоборот тянуло жутко на сигареты, жрать вообще не хотелось ходила злая, как собака
ленка... © (06.05.2009 16:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору