| Форум > Архив "Женское здоровье" > Апрель 2009 года > Сколько вы пьете воды в день? |
Сколько вы пьете воды в день?
Задумалась на днях что очень мало пью жидкости, на работе некогда даже чай попить.
чем это грозит кроме обезвоживания организма? ведь человек должен в день пить около 2 литров , а у меня получается за весь день 4 чашки.
Вода © (24.04.2009 19:04)
Прямая ссылка
Причем чувствую себя хорошо!
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Спасибо
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Может мой организм не из воды
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Вода © (24.04.2009 19:04)
у меня голова болит, елси мало воды пью
Sova © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Sova © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Причем чувствую себя хорошо!
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
в идеале даже больше 2 литров. около 3,5- 4 при весе около 60 кг.
Но если вы хорошо себя при этом чувствуете, то все ок.
БеSSтия © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
БеSSтия © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Спасибо
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Может мой организм не из воды
Вода © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
чо-то многовато
хотя это ж не воды а жидкости - вместе с супом, фруктами-овощами и проч
а тут только воду считают
хотя мне 4 чашки маловато - у меня получается 8-10, но по 200 мл примерно выходит - как раз 2 литра
но я считала тчо это много - я весьма часто бегаю к водопою
и пью не потому что пить хочется, а скорее как - как народ покурить ходит, чтоб отвлечься ))))))
ну еще от чашки зависит - мож она с кастрюльку размером )))))
Dezi © (25.04.2009 08:04) Прямая ссылка
Dezi © (25.04.2009 08:04) Прямая ссылка
ну да супы, фрукты и надо учесть, что у каждого свой метаболизм. сидя в офисе, где кондиционеры и хорошая влажность или где нибудь в жаре и выполняя больше физическую работу...
БеSSтия © (25.04.2009 11:04) Прямая ссылка
БеSSтия © (25.04.2009 11:04) Прямая ссылка
Очень много ,всегда!Чаю, стаканов 6, это про меня..
лапуля82 © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
лапуля82 © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Заставляю пить себя! желательно,говорят, чистую воду,чая зеленого пью чашки 4 в день, остальное фрукты, вода. но набегает всего литра 1,5 -мало((( У меня кожа сохнет заметно, если пью мало
Фурия © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
Фурия © (24.04.2009 19:04) Прямая ссылка
никогда не пила 2 литра в сутки, не лезет в меня столько. даже во время беременности
Н@тк@ © (24.04.2009 21:04) Прямая ссылка
Н@тк@ © (24.04.2009 21:04) Прямая ссылка
как когда)
троя © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
троя © (24.04.2009 22:04) Прямая ссылка
я не понимаю такого: должен пить! Жажда - это желание, возникающее на природном уровне, если можно так сказать, и если я хочу 1 стакан, а буду вливать в себя 2 литра, то это насилие над собой любимой.
Другое дело, когда пить хочется, а времени нет, тогда да.
первое что кроме обезвоживания приходит на ум: портится кожа и всякая гадость из организма хуже выводится.
Exa © (25.04.2009 00:04) Прямая ссылка
Exa © (25.04.2009 00:04) Прямая ссылка
+10000
Вода © (25.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Вода © (25.04.2009 13:04) Прямая ссылка
во во это точно
Вода © (25.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Вода © (25.04.2009 13:04) Прямая ссылка
Иногда по два чайника в день.
Amari © (27.04.2009 10:04) Прямая ссылка
Amari © (27.04.2009 10:04) Прямая ссылка
