| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2009 года > Иммунитет |
Иммунитет
У меня что-то с иммунитетом совсем беда. Простудное состояние перешло в хроническое! Надоели эти бесконечные сопли.
Может кто что посоветует.
Пока пью дополнительно витамин С.
Лика © (11.02.2009 10:02)
Прямая ссылка
если насморк не проходит, а спите с открытой форточкой, то попробуйте как нибудь форточку просто прикрыть, а свежий воздух получить от прогулки перед сном 1 часик..
Детка © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Лика © (11.02.2009 10:02)
ИМУНАЛ
КАТЕРИНА © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
КАТЕРИНА © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
нужно в комплексе браться за свой иммунитет:вылечить простуду, нормализовать сон и питание, пить витамины, давать себе физич нагрузки по мере сил, не напрягаясь, конечно,дышать свежим воздухом, ходить в баню, закаляться.
Детка © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Детка © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
На сон не жалуюсь, кстати сплю с открытой форточкой всегда.
Питание более-менее. Фрукты, овощи, злаковые - все присутствует в рационе.
Со свежим воздухом напряг конечно. В день выходит около получаса всего. Весной буду больше гулять.
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
если насморк не проходит, а спите с открытой форточкой, то попробуйте как нибудь форточку просто прикрыть, а свежий воздух получить от прогулки перед сном 1 часик..
Детка © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Эх, найти бы этот часик...
А без форточки не могу спать - голова с утра болит.
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Для поднятия иммунитета обычно назначают иммунал (можно заменить на экстракт эхинацеи), Афлубин, Анаферон (и любые другие "-фероны", например, интерферон, виферон, циклоферон и т.д.). Можно покапать капельки Деринат, попить поливитамины, а еще лучше - Цыгапан в сочетании с Деринатом. Побрызгать ИРС-19. Как применять препараты, написано в инструкции. Все "-фероны" - не менее месяца, не более трех, хотя циклоферон пьется по схеме, везде смотреть надо. Это по препаратам, естественно. Про сон и прогулки тут уже писали...Если что вспомню, напишу :))
пандорра © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
пандорра © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Вау! Спасибо.
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
Лика © (11.02.2009 11:02) Прямая ссылка
сдать иммунограмму и плясать от этого уже, самому можно налечить......
печенька © (11.02.2009 12:02) Прямая ссылка
печенька © (11.02.2009 12:02) Прямая ссылка
лучше всего к иммунологу сходить, сдать анализы, чтобы понять, какой препарат вам подходит, проставить его и все ок)
заяц заяц))) © (11.02.2009 13:02) Прямая ссылка
заяц заяц))) © (11.02.2009 13:02) Прямая ссылка
спорт поможет, закаливание! Иммунал я вот пью. Но думаю к врачу стоит обратиться за более подробными рекомендациями.
*Листик* © (12.02.2009 08:02) Прямая ссылка
*Листик* © (12.02.2009 08:02) Прямая ссылка
Привет! Придлагаю попробовать препараты компании "Тиенс", такие как Хитозан, Кальций, Цинк....Попробуйте, может Вам понравится. Ну от народа слышала не плохие отзывы.
natysia © (12.02.2009 17:02) Прямая ссылка
natysia © (12.02.2009 17:02) Прямая ссылка
