Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2009 года > Запоры |
Запоры
Как же надоело чувствовать себя бочонком с г..ном!!!!! Сколько себя помню - такая беда. Ну, насчет бочонка я приврала малость, но могу не ходить в туалет по неделе... При этом дискомфорт ощущаю только моральный, но не физический. Бисакодил - наше все. По 2 таблетки. Иногда все просто прекрасно - каждый день, все получается. Может месяц продождаться лафа, может чуть больше/меньше... Блин, но это же не нормально!!!! РАЦИОН ПИТАНИЯ НЕ МЕНЯЕТСЯ. Врач из дет.п-ки, участковый моего детя, расказала про Нормофлорины. Может стОит попробовать. Правда по деньгам для меня не мало получается (особенно в свете кризиса) - 2-3 тыс. на курс, и не факт, что поможет. Может что-то вы скажете? Ем все, что надо для "процесса". Фрукты (могу ими питаться все время), овощи (свежие и свеклу вареную, тушеные), клетчатку, молочку. Пью через "не хочу" воду. Я могу не пить вообще. Видимо организму хватает того, что есть во фруктах. Даже чай/кофе могу пить один раз в день, с утра. Воду заставляю себя пить. С утра стакан, днем - стакан и вечером тоже стакан. Не люблю сладкое. Ну что же за организмус у меня такой?
Извините, но стыдно, скроюсь © (16.01.2009 23:01)
Прямая ссылка
Извините, но стыдно, скроюсь © (16.01.2009 23:01)
ничего стыдного кстати!!! это у многих такая проблема.
Берете кокос, делаете дырочку, вставляете трубочку, и пейте сок кокоса. И будет вам счастье. Не знаю как в России цена кокоса, у нас в Европе не дорого. По 2 кокоса в день, там правда мало сока. Но бегаю по часам после него. Да и еще здесь же мне девочки советовали киви. Киви и кокосовое молоко....мега супер!
POW © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
POW © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
Я люблю кокосы, но правда мякоть... Молока в кокосах в Москве нет практичемки совсем... Увы. Это нне самое противное из того, что я готова съесть. Хорошо помогает мне лично касторовое масло. Но в капсулах его не найти, а масло - ну не могу я !!!!! Тошнит еще пол дня, я не преувеличиваю. Реально тошнит с него!!! Не заесть/запить его не выходит
автор © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
автор © (16.01.2009 23:01) Прямая ссылка
ваш следующий этап: отказаться от химических препаратов, и от всех неестественных.
Пересмотрите рацион.
Хлеб замените на бездрожжевой
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
Я не ем хлеб практически!!!!! С супом черного могу кусочек и хлебцы цельнозерновые или ржаные, ржано-пшеничные. Я не знаю как еще пересматривать рацион! Овощи - сырые, тушеные, фркуты в большом количестве. Супы, молочное (чудо йогурт Био и кефир)
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Чернослив, свекла, яблоки, сливы, семечки (лично для меня), жирная сметана - и финская сантехника окупается. На крайняк вазелиновое масло, оно практически безвкусное.
Багирра © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Багирра © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Я все это ем и люблю. Но на меня не действует. Иногда на меня действует айва. Но не всегда. Все индивидуально очень. На подружку действуют моментом тушеные помидоры. Даже доесть не успевает. Мне - как мертвому припарка. А вазелиновое масло, пардон, куда? ))) Есть его? Сколько? Оно не пахнет?
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Масло вазелиновое -бесцветная маслянистая жидкость без запаха и вкуса. Практически нерастворима в воде и спирте. Смешивается с растительными маслами (кроме касторового). Плотность 0,875 - 0,890. При приеме внутрь не всасывается и размягчает каловые массы. Назначают при хронических запорах внутрь по 1 - 2 столовые ложки в день. Длительное применение вазелинового масла может нарушить процесс пищеварения.
Багирра © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Багирра © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
У меня проблемы были сильные. Вообще без слабительного не могла много лет. А потом посоветовал доктор утром натощак глоток оливкового масла. Где слабительное продается забыла. И кожа лучше гораздо стала
Liss © (27.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Liss © (27.01.2009 14:01) Прямая ссылка
у меня так было долго потом наладилось,если всякие био добавки,немного действовало ну и сенну с медом и курагой и черносливом..
потом приобрела молочный гриб,счас все в норме!
юкка5555 © (19.01.2009 21:01) Прямая ссылка
юкка5555 © (19.01.2009 21:01) Прямая ссылка
И еще.... а углеводы вы вообще употребляете? Ну помимо тех, которые сожержатся во фруктах-овощах? Вы едите крупы, картошку, мучное, сахар, макароны? Просто я когда сидела на безуглеводной диете тоже мучилась вашей проблемой...
Багирра © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Багирра © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Картошку люблю, макарончики тоже, гречку из круп. Сладкое - редко. Стараюсь не злоупотреблять, иначе вес ползет
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
а мясо вы едите?
? © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
? © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Да, у меня первая группа крови. Я даже пост пыталась держать - на могу без мяса. Без молока, масла - легко, а без мяса - не могу
автор © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
дополню. Именно мясо. не сосиски, не колбасу, а именно кусок мяса.
я же © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
я же © (17.01.2009 00:01) Прямая ссылка
знаю 2 продукта, которые безотказно действуют: тыква - из нее лучше суп-пюре делать, процесс быстрей пойдет:-) и, если есть возможность, папайя - прочищает на ура, не хуже бисакодила и, в отличие от него, не вызывает привыкания:-)
T800 © (17.01.2009 07:01) Прямая ссылка
T800 © (17.01.2009 07:01) Прямая ссылка
Папайя должна быть свежая или в компоте тоже пойдет?
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
про компот не знаю, я только свежую ем, благо местность позволяет. оч. вкусно, если размять ее вилкой и залить домашним кефиром - двойная польза. но мне кажется, что проблема все-таки в недостатке воды.
T800 © (17.01.2009 13:01) Прямая ссылка
T800 © (17.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Организм засорен. Кишечник ленивый. Организам не успевает вывести ненужное. Вам бы разгрузиться немного. Утром вода - не запоем заставлять, а смаковать, вода должна быть теплой. лучше горячеватой.
Ближе к обеду, когда есть сильно захотите - кашки овсяной маленькую! порцию можно с мёдом
А дальше не ешьте ничего пока в туалет не сходите.
Вечером немного тушеных овощей.
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
Хм.... я так могу неделю ждать и не сходить. И все это время не есть?
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Если утром нет аппетита, а после выпитой горячей воды чувство - подташнивает - это токсины бродят, в организме есть не выведенные "отходы". Выход: помогать кишечнику всеми способами КРОМЕ ТАБЛЕТОК
и про спорт не забывайте!
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
совет © (17.01.2009 08:01) Прямая ссылка
У нас на рынке продают такой овощ на редис похожий,только белый и длинный,вроде называется ДАЙКОН,не помню точно,вот после салата из него кишечник очищается здорово!!!Салат: этот корень натереть,посолить и заправить оливковым маслом.
мартиника © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
мартиника © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
Ага, спсибо, попробую. Главное не есть его на голодный желудок. Может заболеть желудок. Я так как-то налопалась зеленой редьки - думала помру!!!!
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
автор © (17.01.2009 12:01) Прямая ссылка
У меня та же проблема.
Аппетит не пропадает, ем все, так ж ем и чернослив и курагу, и все что советовали ниже- все равно в туалет 1-2 раза в неделю.
Спасаюсь таблетками сенны.
Тоже проблема © (17.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Тоже проблема © (17.01.2009 13:01) Прямая ссылка
Есть такой препарат МУКОФАЛЬК из семян подорожника, продается в аптеках. Попробуйте, очень хорошо помогает.
Vi © (17.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Vi © (17.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Перестаньте употреблять препараты для помощи кишечнику... У меня когда то было такое. Как наркомания просто)) В туалет не могу сходить - пью. Помогает. Через какое то время приходится увеличивать дозу. Потом менять вообще препарат. И перестает помогать все. Сходите к врачу, он должен порекомендовать диету... Мне лично помогло когда я стала постоянно употреблять в пищу киви. Каждый день.. Через какое то время вообще забыла что со мной происходило, режим питания стал обычным
Тоже не скажу) © (17.01.2009 16:01) Прямая ссылка
Тоже не скажу) © (17.01.2009 16:01) Прямая ссылка
Заваривать льняное семя хорошо ,и есть кашку сечку,считается скраб для кишечника.
mija © (17.01.2009 20:01) Прямая ссылка
mija © (17.01.2009 20:01) Прямая ссылка
А еще вроде овсянка.
наверное © (17.01.2009 20:01) Прямая ссылка
наверное © (17.01.2009 20:01) Прямая ссылка
А на еве не стыдно?)))))
Не скрываетесь?)
))) © (17.01.2009 22:01) Прямая ссылка
))) © (17.01.2009 22:01) Прямая ссылка
неа))) Там есть клон, а тут - нетути))) К тому же там близко знакомых нет, а тут полно
автор © (18.01.2009 21:01) Прямая ссылка
автор © (18.01.2009 21:01) Прямая ссылка
А мне банально вода перед сном, 1 стакан и спать) Днем вроде нормальн осплю. Но показамеченно именно перед сном.Выпила и сразу иду спать))
тоже не скажу) © (17.01.2009 22:01) Прямая ссылка
тоже не скажу) © (17.01.2009 22:01) Прямая ссылка
а може это ваша норма? ну, если не чувствуете дискомфорта? я, например, извините за интимную подробность, лет до 23-х ходила раз в два дня и думала, что все так и делают)))
попробуйте скручивания. любые какие знаете. они перистальтике помогают.
Босолапка © (18.01.2009 01:01) Прямая ссылка
Босолапка © (18.01.2009 01:01) Прямая ссылка
причем тут фитнес однако?
Cecile © (19.01.2009 00:01) Прямая ссылка
Cecile © (19.01.2009 00:01) Прямая ссылка
я думала, я одна таким вопросом задавалась....
финн вредничает © (19.01.2009 00:01) Прямая ссылка
финн вредничает © (19.01.2009 00:01) Прямая ссылка
На меня иногда кофе очень действует
black bride © (19.01.2009 19:01) Прямая ссылка
black bride © (19.01.2009 19:01) Прямая ссылка
вопрос: когда ходите в туалет, не больно?
Sova © (19.01.2009 20:01) Прямая ссылка
Sova © (19.01.2009 20:01) Прямая ссылка
Вобензим - курс минимум месяц(лучше 2). Все наладится надолго. Мне очень помогло. Вначале конечно урчит в животе, потом приходит в норму.
Есть специальные упражнения, ну и ходить пешком очень полезно.
Ира © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Ира © (20.01.2009 10:01) Прямая ссылка
кстати, хорошее лекарство
Мама_мальчишек © (21.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Мама_мальчишек © (21.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Нотощак стакан теплой вподы утром, через час полтора эффект есть.
Или киви кто-то советовал натощат, тоже вроде помогает.
А вообще, нужно больше жидкости в теле, пить лучше воду (на протяжении всего дня). Может у вас диета “сухая”, мало жидкости и это мешает организму опорожняться?
Горная Коза © (20.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Горная Коза © (20.01.2009 22:01) Прямая ссылка
А! И ещё очень важно есть больше овощей и фруктов. клетчатки вообщем. Чтоб было чем, как грится.
Горная Коза © (20.01.2009 22:01) Прямая ссылка
Горная Коза © (20.01.2009 22:01) Прямая ссылка
дюфалак
киви
пол-стакана воды натощак
Мама_мальчишек © (21.01.2009 10:01) Прямая ссылка
Мама_мальчишек © (21.01.2009 10:01) Прямая ссылка