| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2009 года > девочки,может кто сталкивался |
девочки,может кто сталкивался
бессонница,уже 3-ю неделю.
если у вас было,как вы боролись и входили в режим?
Света © (17.01.2009 13:01)
Прямая ссылка
Света © (17.01.2009 13:01)
афобозол - хороший препарат, попробуйте
Пчёла © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Пчёла © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
он вовсе не от бессонницы
Kedicik © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Kedicik © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
а причина в чем? вы бы к врачу сходили
Kedicik © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Kedicik © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
до праздников и во время них,был обсолютно другой режим.
Света © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
Света © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
То есть у вас не бессонница наверное все таки, а просто сбили режим? Попробуйте раньше встать пару дней, и раньше лечь. Это можно чисто механически поправить. А вот если Вы уснуть по долгу не можете, или ночью просыпаетесь - тогда, наверное лучше попить травки: новопассит, персен, центомакс. Это все для улучшения сна природные средства
Барышня Крестьянка © (17.01.2009 17:01) Прямая ссылка
Барышня Крестьянка © (17.01.2009 17:01) Прямая ссылка
можно корень валерьянвы заваривать, и утром и вечером по пол-сткана принимать.........
Kedicik © (18.01.2009 01:01) Прямая ссылка
Kedicik © (18.01.2009 01:01) Прямая ссылка
Заваривать хлопотно, возня, да и воняет эта валерианка противно. А это уже готовые препараты.
Барышня Крестьянка © (19.01.2009 15:01) Прямая ссылка
Барышня Крестьянка © (19.01.2009 15:01) Прямая ссылка
попробуйте травки на ночь позаваривать успокаивающие, ново-пассит, валерьяночку
мне 15 капель волокардина всегда помагают....
maly © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
maly © (17.01.2009 14:01) Прямая ссылка
У меня тоже была бессоница,я делала так,ложилась спать закрывала одну ноздрю пальцем другой делала-вдох,другую также закрываете,а ту открываете и делаю выдох раза 3-4 надо делать.Мне помогает.Я сплюкак убитая.
lenusik © (17.01.2009 15:01) Прямая ссылка
lenusik © (17.01.2009 15:01) Прямая ссылка
мне хорошо помогали фитосвечи (или если времени нет, фитоворонки) на ночь. по одной в каждое ухо. в любой апеке можно купить, И никаких проблем
Ульяна © (03.03.2009 07:03) Прямая ссылка
Ульяна © (03.03.2009 07:03) Прямая ссылка
принудительно не спать трое-четверо суток
потом организм сам в отруб уходит, можно даже с утюгом в руках заснуть
неделя нормального сна гарантирована
только часто так не надо - раз в 3 месяца, а не то крыша поедет
дядько © (19.01.2009 02:01) Прямая ссылка
дядько © (19.01.2009 02:01) Прямая ссылка
успокоительное на ночь
экс © (19.01.2009 10:01) Прямая ссылка
экс © (19.01.2009 10:01) Прямая ссылка
