| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2008 года > остеопороз |
остеопороз
Девочки, такая меня настигла беда. Очень болела стопа ноги, отпухала временами. Врачи подозревали артрит, прошла курс лечения, никаких результатов. После двух месяцев мытарств решила сделать рентнет. И.. о, ужас! У меня оказывается там перелом и диагноз - остеопороз. А ведь мне только едва за 30. Что такое? Я всю жизнь думала, что остеопороз - это болезнь пожилых людей, женщин после менопаузы, когда кальций уже естественным путем вымывается из организма. На диетах серьезных я не сидела, питаюсь полноценно. Может есть у кого опыт лечения от этой болезни, успешный опыт? Или все, это теперь приговор на всю жизнь?
Верная © (13.11.2008 14:11)
опыта нет, но нечего слёзы лить, успокаивайтесь и начинайте действовать :)
помимо терапии, назначенной врачом, купите себе медицинскую книжку по питанию при остеопорозе. силовой спорт, тренажеры полезны при остеопорозе - при дозированной нагрузке на кости улучшается усваивание кальция и реминерализация костей - доказанный научный факт, - у старых людей, начавших заниматься спортом, со временем увеличивается плотность костей.
только не как попало заниматься спортом, а начать разбираться, читать, собирать инфу, говорить с врачом, тренером и тд... вы справитесь! все несут какую-то ношу по здоровью, не отчаивайтесь :)
Juanita Banana © (13.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Juanita Banana © (13.11.2008 15:11) Прямая ссылка
Полностью вылечить его нельзя, но можно остановить на том же уровне, что есть. Кальций из пищи в нужных дозах получить довольно трудно, нужен и витамин Д, наличие жиров в пище наоборот не дает ему усваиваться. Так что лучше периодически принимать препараты. Упражнения служат профилактикой, а во время болезни уже не все можно. Но нужно выбрать разрешенные и заниматься! Почитайте - хорошая статья http://health.passion.ru/l.php/osteoporoz-glavnoe-obnaruzhit-vovremya.htm
Julia © (13.11.2008 16:11) Прямая ссылка
Julia © (13.11.2008 16:11) Прямая ссылка
у моей мамы ортроз, ей 45.
она прошла курс лечения, уменьшила и скорректировала нагрузку в фитнес клубе (до того была одержима просто) с помощью их врача спортивного, купила какие-то модные БАДы (вытяжка из акульих хрящей и пр.), которые питают и восстанавливают поврежденные ткани + правильное питание (но это у нее и раньше было).
тьфу-тьфу все нормально! боли отступили, качество жизни почти не изменилось - все ОК!
не отчаивайтесь!
StSt © (13.11.2008 16:11) Прямая ссылка
StSt © (13.11.2008 16:11) Прямая ссылка
