Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2008 года > Разваливаюсь |
Разваливаюсь
Помогите, какой-то упадок сил. Засыпаю на ходу, хотя сплю 7-8 часов ночью. С утра мечтаю о том, когда же выйду на пенсию и не нужно будет вставать на работу. Только к полудню на работе прихожу в себя, раскачиваюсь.Аппетита нет и еще в последнюю неделю метеоризм замучал, прямо ужас какой-то:(
Вероничка © (08.10.2008 13:10)
Прямая ссылка
Вероничка © (08.10.2008 13:10)
займитесь спортом.если нет возмжности куда-то ходить то хотябы дома.найдите комплекс на нужные вам зоны и тренируйтесь.тонус поднимит.следите за питанием-легкую пищу.больше овощей.меньше жареного.если метеоризм-то и сырые овощи не стоит.просто легкую пищу.попейте витамины.ниже советоавли витамакс или супрадин там или еще каки другие.
хомяк © (08.10.2008 13:10) Прямая ссылка
хомяк © (08.10.2008 13:10) Прямая ссылка
а еще найдите себе какие-нить интересы.увлекитесь чемни-будь.чем угодно-от влюбленности до рисования.походите по магазинам если есть такая возможность.купите обновки.поменяйте что-то в стиле,може прическу -макияж-маникюр-на выбор)
а еще поставте себе цель какуюни-будь на работе и стремитесь ее выполнить
хомяк © (08.10.2008 13:10) Прямая ссылка
хомяк © (08.10.2008 13:10) Прямая ссылка
Попробуйте попить гомеопатию для повышения иммунитета.Хуже не будет.
kyra © (08.10.2008 14:10) Прямая ссылка
kyra © (08.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Вам нужно отлично, качественно отоспаться, это первое.
Второе, пропить витамины группы В, витамин С!!!! обязательно. кушать больше овощей, сходить в солярий пару раз.
на завтрак кушать овсяную кашу- это энергетик!
кушайте орехи, изюм, абриков, морковку, мандарины.
попейте элеуторококк.
и еще пропейте для профилактики Вермокс, это нужно каждому человеку хотя бы раз в год пить.
попейте препараты содержащие железо, кальций, магний...кушайте гранаты.
а когда станет чуть легче, появится энергия, тогда дуйте в спорткуб и живите там, это придаст Вам здоровья на долгие годы.
ответ © (08.10.2008 14:10) Прямая ссылка
ответ © (08.10.2008 14:10) Прямая ссылка
Смотрите низкое давление, ВСД, либо паразитов (симптомы похожи), средство на http://www.gloryon.com/ru644f864f92e51fccc9ceb500758cd3c3/products/330/prod.html?prod=20182
Может быть ,недостаток иода.
Алекссандра © (08.10.2008 17:10) Прямая ссылка
Алекссандра © (08.10.2008 17:10) Прямая ссылка
это (за исключением метеоризма) могут быть симптомы депрессии/апатии
я © (09.10.2008 18:10) Прямая ссылка
я © (09.10.2008 18:10) Прямая ссылка
У меня все выше перечисленные симптомы были в первом триместре беременности
жена своего мужа © (09.10.2008 20:10) Прямая ссылка
жена своего мужа © (09.10.2008 20:10) Прямая ссылка