| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2008 года > Шведская стенка |
Шведская стенка
Кто сможет подсказать, какие существуют противопоказания к занятиям на шведской стенке? при грыже позвоночника можно, или нет?
laimaelle © (06.09.2008 22:09)
Прямая ссылка
laimaelle © (06.09.2008 22:09)
на сколько я знаю при проблемах с позвоночником рекомендован бассейн
Н@тк@ © (06.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Н@тк@ © (06.09.2008 22:09) Прямая ссылка
В бассейн ходит регулярно, вытяжение позвоночника тоже делали. Теперь решили заняться шведской стенкой
laimaelle © (06.09.2008 23:09) Прямая ссылка
laimaelle © (06.09.2008 23:09) Прямая ссылка
читала много об этом.. у мужа грыжи. Насколько я поняла там все очень индивидуально.. кому то помогает, кому то во вред... важно чтоб не через боль делалось.. и нужно подобрать комплекс упражений для укрепления мыщечного каркаса позвоночника...
У нас стенка есть, но мужа не выдерживает, а вот бассейн видимо будем делать в ближайщем будущем.. полезно тем что мышцы работают и укрепляются, а нагрузки нет на позвоночник
LoLa © (07.09.2008 00:09) Прямая ссылка
LoLa © (07.09.2008 00:09) Прямая ссылка
Слышала, что на ней полезно только висеть, особенно в конце дня, это разгружает позвоночник, а вот показаны ли активные упражнения - вряд ли...
Свистуха © (06.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Свистуха © (06.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Значит, висеть можно?
laimaelle © (06.09.2008 23:09) Прямая ссылка
laimaelle © (06.09.2008 23:09) Прямая ссылка
Висеть - да. Но не спрыгивать потом резко, надо просто осторожно мягко сойти с перекладин
Свистуха © (07.09.2008 00:09) Прямая ссылка
Свистуха © (07.09.2008 00:09) Прямая ссылка
ну неужели вы рискнете делать что-то, пообщавшись на форуме?? с такими серьезными проблемами идут к врачу, чтобы потом не было “мучительно больно”..
Королек-птичка певча © (07.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Королек-птичка певча © (07.09.2008 10:09) Прямая ссылка
Иногда люди, которые с этим столкнулись в реальной жизни могут дать не менее полезные советы. Я сама врач. Но не невропатолог и не хирург. Потому и интересуюсь.
laimaelle © (07.09.2008 22:09) Прямая ссылка
laimaelle © (07.09.2008 22:09) Прямая ссылка
Нельзя поднимать ноги под прямым углом,только согнутые в коленях.а лучше проконсультироваться.
sunnyday © (07.09.2008 12:09) Прямая ссылка
sunnyday © (07.09.2008 12:09) Прямая ссылка
