| Форум > Архив "Женское здоровье" > Август 2008 года > энергия |
энергия
Откуда брать силы, если сна не совсем досаточно? может ли что-то заменить сон? чтобы бытьспокойной и уравновешенной...
кофейн не предлагать :)
Double mommy © (31.08.2008 07:08)
Прямая ссылка
Зеленый чай,бананы(серотонин содержат),вит С.Мне помогло.
barbara © (31.08.2008 11:08) Прямая ссылка
Double mommy © (31.08.2008 07:08)
есть персики, гулять в перке по 1-2 часа хотя бы. Делать зарядку каждое утро. Очень успокаивает бег трусцой и закаливание.
А ещё - радоваться каждому дню:)
улыбнитесь! Вчё хорошо © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
улыбнитесь! Вчё хорошо © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
спасибо! такой поситив в вашем ответе :)
Double mommy © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
Double mommy © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
Я уверена, что у Вас временные трудности. Нужно помочь своему организму дождаться белой полосы:)
удачи! © (31.08.2008 10:08) Прямая ссылка
удачи! © (31.08.2008 10:08) Прямая ссылка
Зеленый чай,бананы(серотонин содержат),вит С.Мне помогло.
barbara © (31.08.2008 11:08) Прямая ссылка
как советуют даосы: сначала горячий душ, а потом запечатать энергию холодным душем
melisenta © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
melisenta © (31.08.2008 09:08) Прямая ссылка
учиться медитации, ходить на массаж, пейте берокку и женьшень. и чтобы сон был более полноценный- зажигайте аромалампу на ночь
Kedicik © (31.08.2008 17:08) Прямая ссылка
Kedicik © (31.08.2008 17:08) Прямая ссылка
Сон,к сожалению,ничем не заменишь,я тоже если не высплюсь,и кофе при этом не попью,лучше меня не трогать,как стала высыпаться-спокойней не найдешь,все ладится,так что советую спать по 7-8 часов не меньше
Путя © (31.08.2008 22:08) Прямая ссылка
Путя © (31.08.2008 22:08) Прямая ссылка
