Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2008 года > шелушится кожа пальцев рук |
шелушится кожа пальцев рук
и стали немного слоиться ногти.
чего не хватает в организме. помогите подобрать витамины кто знает.
Сена © (26.06.2008 19:06)
Прямая ссылка
Сена © (26.06.2008 19:06)
Не хватает в первую очередь витамина А (кожа, зрение). Источник: масло из печени рыб (рыбий жир), печень, морковь, зеленые и желтые овощи, яйца, молоко, маргарин и желтые фрукты. (Усваивается при наличии жира и микроэлементов.) А также соевые бобы, арахис, подсолнечник, завязь пшеницы, пивные дрожжи, капуста, говяжьи мозги, сердце, дыня, грейфруты и изюм. Это для ногтей.
Дана © (29.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Дана © (29.06.2008 00:06) Прямая ссылка
Так вслепую не очень-то эффективно. Советую сдать анализы в Инвитро на гормоны щитовидной железы и микроэлементы - калий, кальций, цинк, магний, железо. А еще общий анализ крови, нет ли анемии железодефицитной.
Маришик © (29.06.2008 09:06) Прямая ссылка
Маришик © (29.06.2008 09:06) Прямая ссылка