| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2008 года > давление |
давление
девченки.у меня уже 4 день давление повышенное(136/86 при моем нормальном 110/60)никогда не была чувствительна к погоде! а сейчас,особенно к вечеру голова болит(в затлке и висах) и горю вся! мерию температуру,37!мне 25 лет,вроде рано как-то давление начало повышаться! ужас! что это за фигня?
Му © (22.05.2008 21:05)
Прямая ссылка
черный чай крепкий его повышает еще больше
Ксанка © (23.05.2008 10:05) Прямая ссылка
Му © (22.05.2008 21:05)
сменить диету и образ жизни надо бы.
Sova © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
Sova © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
образ жизни не могу никак изменить! а вот диету... посоветуйте...
Му © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
Му © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
если я помню прасвильно, то надо уменьшить кол-во жиров (особенно насыщенных) и холестерина в пище. кажется так. меньше мяса, больше овощей. злаки хорошо заменяют белок (фасоль с рисом дают полноценный белок не хуже мяса)
Sova © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
Sova © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
спасибо!
Му © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
Му © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
потом кофе надо убрать, если пьёте. Сильно повышает давление.
kiss © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
kiss © (22.05.2008 22:05) Прямая ссылка
да. точно, я забыль.
и ещё лучше пить зеленый чай
Sova © (22.05.2008 23:05) Прямая ссылка
Sova © (22.05.2008 23:05) Прямая ссылка
да,пью,частенько
Му © (22.05.2008 23:05) Прямая ссылка
Му © (22.05.2008 23:05) Прямая ссылка
черный чай крепкий его повышает еще больше
Ксанка © (23.05.2008 10:05) Прямая ссылка
