| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2008 года > Хроническая усталость |
Хроническая усталость
У меня проблема в последние месяцев 6. Наконец, поставили начальником, и с тех пор началось.
Я оч. ответственная, иногда вообще ни о чем думать не могу, кроме работы - в общем, целыми днями в напряге - как, что, все успеть, не забыть... с 9 до 18 работаю, 5 дней в неделю - стандартно.
Так вот, у меня вечерами такая усталось, что иногда прилягу с закрытыми глазами на полминутки вечером, аж в голове гудит, пошевелить даже пальчиком не могу - как парализованная.
Так в 7 часов и легла бы спать! Но - быт-быт-быт. В 22 стараюсь лечь - но не высыпаюсь - это почти за 10 часов! Утром не могу встать, потом еле ноги передвигаю, на работе стоит выйти из кабинета и чуть отвлечься от дел - кажется свалюсь и засну. Постоянно пью витамины, фитнес 3 раза в неделю (после него вообще еле просыпаюсь на следующий день), стараюсь гулять. Результат - ноль. На фитнесе - ноги как ватные, иногда не успеваю ими перебирать. Не понимаю как народ тусит еще ночами после работы. Была в отпуске - отоспалась, отъелась, ни о чем не думала, - стало получше. Но тоже рановато засыпали с мужем, в 9 как пенсионеры и спали до 11 минимум! Ну что это такое? Сейчас на работе через неделю уже все вернулось!
У кого-нибудь есть такое? 25 лет мне всего!
Elis © (11.01.2008 22:01)
Прямая ссылка
Что-то я не слышала, что б кому-то от спорта было хуже...
Nova © (12.01.2008 14:01) Прямая ссылка
у меня такая "усталость" проявляется из-за сосудов. может и тебе стоит их проверить.
Мышонок © (12.01.2008 13:01) Прямая ссылка
Elis © (11.01.2008 22:01)
на работе перерывы делайте и забросьте фитнес. вам от него только хуже.
Их © (11.01.2008 22:01) Прямая ссылка
Их © (11.01.2008 22:01) Прямая ссылка
Что-то я не слышала, что б кому-то от спорта было хуже...
Nova © (12.01.2008 14:01) Прямая ссылка
нет, наверное, без фитнеса вообще развалюсь. зимой в основном такое со мной бывает, но раньше не так сильно... жду лета, пройдет или нет
Elis © (14.01.2008 07:01) Прямая ссылка
Elis © (14.01.2008 07:01) Прямая ссылка
А поменьше фитнеса? Или часть работы нельзя свалить на зама?
Гром и молния © (11.01.2008 23:01) Прямая ссылка
Гром и молния © (11.01.2008 23:01) Прямая ссылка
имхо меньше париться на работе
Мечунгита © (11.01.2008 23:01) Прямая ссылка
Мечунгита © (11.01.2008 23:01) Прямая ссылка
как на счёт того, что бы в солярий пойти? витамины пьете типа В группы? нет? пить обязательно.
Bonita © (12.01.2008 01:01) Прямая ссылка
Bonita © (12.01.2008 01:01) Прямая ссылка
у меня такая "усталость" проявляется из-за сосудов. может и тебе стоит их проверить.
Мышонок © (12.01.2008 13:01) Прямая ссылка
о! расскажи поподробнее! у меня, знаю, слабые сосуды, склонность к варикозу, руки-ноги холодные, на глазах чуть устала или на морозе - сразу сосуды краснеют...
я проверила сердце, холестерин, все ок... а как сосуды проверяют и как лечат?
Creamy © (12.01.2008 14:01) Прямая ссылка
Creamy © (12.01.2008 14:01) Прямая ссылка
не хочу пугать - может, это и правда, просто усталость, но есть так называемый "синдром хронической усталости", его еще называют болезнью менеджеров. У меня года 2 назад такое же состояние было, полгода мучилась, потом дошла-таки до иммунолога. А там выяснилось, что это инфекция в лимфоузлах, и она сидела там все это время. В итоге через две недели приема всяких лекарств типа противовирусных и антигистаминных, все прошло (ттт). Но к сожалению до конца это не лечится, если не поддерживать себя в нормальном состоянии, меньше париться и лучше питаться, то все может начаться снова.
Sonk © (12.01.2008 15:01) Прямая ссылка
Sonk © (12.01.2008 15:01) Прямая ссылка
я слышала, что при этом синдроме люди по лестнице не могут подняться даже. нет сил. но это вроде приступами бывает
Искра © (13.01.2008 18:01) Прямая ссылка
Искра © (13.01.2008 18:01) Прямая ссылка
меньше на работе париться и глицину попить, я думаю
Рыжий Мурзик © (12.01.2008 15:01) Прямая ссылка
Рыжий Мурзик © (12.01.2008 15:01) Прямая ссылка
