| Форум > Архив "Женское здоровье" > Сентябрь 2007 года > остеохондроз |
остеохондроз
Девочки, мне всего то 30 и врач поставил остеохондроз, причем начальная стадия. Я высказала свое удивление врачу. Она ответила, что остеохондроз сейчас раний, со школы начинается. Я очень удивилась.
Лина © (11.09.2007 11:09)
а его у кого-то нет?
ЛеньТ © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
ЛеньТ © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Раньше я не замечала его. Вот случайно не знаете лечебную гимнастику?
Лина © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Лина © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
На воротниковыую зону массаж раз в полгода делать, круговые движения руками вперед-назад, повороты-руки перед грудью. Улучшает кровообращение.
Фурия © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Фурия © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
так и 30 - не 16
а дальше еще что-то вылезет
не в гимнастике дело, вернее не только в ней - питание еще, стрессы, сидяче-офисный образ жизни
Dezi © (11.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Dezi © (11.09.2007 15:09) Прямая ссылка
Но гимнастика, ежедневная - очень важная составляющая. Как правило проблемы со спиной у тех, у кого слабый мышечный корсет.
Винни © (12.09.2007 08:09) Прямая ссылка
Винни © (12.09.2007 08:09) Прямая ссылка
проблемы со спиной не только у тех, а у почти всех с возрастом
да, мышечный корсет облегчает - но одной гимнастикой его не накачать, тренажеры, спортивная нагрузка - короче надо спортом заниматься ))
Dezi © (12.09.2007 21:09) Прямая ссылка
Dezi © (12.09.2007 21:09) Прямая ссылка
Это вы меня удивили, у каждого сейчас 2-го есть, причем моложе 30-ти.
Фурия © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Фурия © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
надо спортом заниматься, укреплять мышечный корсет :)
*сказала новость, млин*
Juanita Banana © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Отличные новости,Juanita Banana!
Фурия © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
А для меня новость. Ничего не болело. А тут как стрельнет, и встать не могу.
Лина © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
Лина © (11.09.2007 12:09) Прямая ссылка
лучшее средство-плавание-50% лечения.еще очень часто заклинивает на нервной почве
Suniris © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Suniris © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Т.е. осеохондроз от нервов.
Лина © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Лина © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
от обездвиженности, сидите весь день скрюченно за столом, заржавело всё, мыш-цы атрофированы, позвоночный столб один несёт нагрузку, диски от скрюченности сдавлены, защемляют нервы... не надо баюкать себе в лени типа “это всё от нервов только, ничем не поможешь”. здоровье как цветочек - ухаживаешь за ним, удобряешь-поливаешь, он процветает, это труд.
лучше всего, как вам уже сказали, бассейн, а также йога для спины-позвоночника, вас там научат и правильно двигаться и растянуть спинку, чтобы диски в струнку встали и все шарнирчики чтоб как смазанные стали, и упражнения, которые можно про между прочем хоть на работе в туалете сделать-потянуться, распрямить-растянуть спину... я бы на йогу пошла
а нервы у всех, у кого их нет? :)))
Juanita Banana © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
Juanita Banana © (11.09.2007 17:09) Прямая ссылка
бывает,но в основном от обездвиженности,поднятии тяжести(резком.
а Вы снимки делали?
Suniris © (11.09.2007 18:09) Прямая ссылка
Suniris © (11.09.2007 18:09) Прямая ссылка
и еще,когда обострение пройдет,сходите к хорошему массажисту(проверено опытом)
Suniris © (11.09.2007 18:09) Прямая ссылка
