| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2007 года > как восстановить силы? |
как восстановить силы?
работаю вторую неделю без выходных - так получилось... очень устала... чуствую себя зомби!
подскажите как быстро и несложно восстановить силы!!!
я © (26.02.2007 11:02)
взять выходные! пить витаминки!
Naty © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Naty © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
мне такой рецепт помогает:
завариваю на ночь пол-чайной ложки эхинацеи, пол-чайной ложки мяты, 1 чайная ложка меда на стакан кипятка. Все это выпиваю непосредственно перед сном. Во-первых, сон наладился. Во-вторых - утро бодрее.
Lifrit © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Lifrit © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
возьми отгулы, и выспись!
Витамин С хорошо попить, а лучше просто правильно питаться, рыба, овощи фрукты.
Ребекка Каннингем © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
Ребекка Каннингем © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
отгулы взять не смогу, т.к. они очень скоро мне понадобятся...
а питание, это да, я за ним вообще не слежу!!!
я © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
я © (26.02.2007 11:02) Прямая ссылка
надо,надо, наладь питние, и сразу почувствуешь...
Ребекка Каннингем © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
Ребекка Каннингем © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
а что лучше кушать? овощей-то мало зимой, да и живу я одна, себе не готовлю!
я © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
я © (26.02.2007 12:02) Прямая ссылка
если надо кратковременно - ударную дозу витамина С (с желудком осторожнее), а так - курага, чернослив, грецкие орешки,лимон и мед... все это перемолоть - и есть с чаем...мне помогает выкоробкаться, когда от усталости иммунитет сснижается..Удачи
волняшка © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
волняшка © (26.02.2007 13:02) Прямая ссылка
