| Форум > Архив "Женское здоровье" > Март 2006 года > Запор |
Запор
Какие травы можно пить при запоре и что есть?
Снорка © (25.03.2006 17:03)
Прямая ссылка
Снорка © (25.03.2006 17:03)
Овощи, грубопомолотый хлеб, пить много воды.....чернослив.
Mussia © (25.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Mussia © (25.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Всё это ем и в достаточном количестве.воды пью как минимум 2 литра,чаще 2.5
Снорка © (25.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Снорка © (25.03.2006 18:03) Прямая ссылка
значит надо побольше двигаться , сразу моторика кишечника улучшится. У вас сидячая работа?
Fru © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
Fru © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
Да,очень мало двигаюсь...
Снорка © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
Снорка © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
тогда начните с этого. Если не любите пробежки, то хоть часть пути до работы идите пешком.
Fru © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
Fru © (25.03.2006 22:03) Прямая ссылка
Крушину завари, на следующий день будет уже другая проблема, противоположная :)
Кысь © (25.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Кысь © (25.03.2006 18:03) Прямая ссылка
на счет движения. Хорошее упражнение для работы кишечника, вечером дома перед телевизором лягте на пол, на спину, расслабьтесь, руки за голову, одна нога прямая, вдоль тела, другая нога согнута в колени и ступней вы ее ставите на колено другой ноги- вытянутой. И теперь вы начинаете наклонять согнутую ногу к полу, то в одну сторону, то в другую, пытаясь дотронуться ей до пола. И при этом, пока нога в одну сторону поворачивается, голова и верхняя часть корпуса должна тянуться в противоположную. И в общем при таком упражнении полностью задействован кишечник. Упражнение выполнять с умеренной скоростью, раз по 40.
Типичное упражнение есть в йоге, крокодил что ли называется. Или я путаю.
Ника © (26.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Ника © (26.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Пей морковно-свекольный сок. Ещь чернослив.
Алинёна © (26.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Алинёна © (26.03.2006 15:03) Прямая ссылка
