| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2006 года > Как питаться? |
Как питаться?
Может кто0нибудь подсткажет? мой вес в общем-то в норме, но вот бедра похожи на окорочка "с ушами". Очень хочется попробовать кушать так, чтобы постепенно очищать организм. Но вот только представить такое меню не могу, кроме вареной куриной грудки с рисом и зернового хлеба ничего в голову не приходит..... а ведь надо есть часто...
Яночка © (26.02.2006 07:02)
Прямая ссылка
Яночка © (26.02.2006 07:02)
Кефир, яблоки, гречка. Овощи - какие сейчас найдете. Мясо - только приготовленное в пароварке.
Никакого сахара, белого хлеба и масла.
Главная задача - это получать достаточное кол-во витаминов при минимуме калорий. А вообще-то худеть лучше во второй половине лета и осенью, когда организм уже за лето набрал витамины и много свежих летних фруктов и овощей.
Лу-2005 © (26.02.2006 12:02) Прямая ссылка
Лу-2005 © (26.02.2006 12:02) Прямая ссылка
это конечно хороший совет) но всю жизнь есть отварное мясо)
даже обычный свой рацион уменьшить вполовину - работает!
Мыша © (26.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Мыша © (26.02.2006 13:02) Прямая ссылка
Работает, даже если просто отказаться от масла, белого и черного хлеба, сливок, сметаны, сладкого.
Лу-2005 © (26.02.2006 14:02) Прямая ссылка
Лу-2005 © (26.02.2006 14:02) Прямая ссылка
