| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2006 года > лодыжка распухла |
лодыжка распухла
или это уже голень в ее нижней части, болит со среды (после спорта), а сегодня еще и распухла. к врачу теперь только завтра вечером. что можно и главное чего нельзя делать в ожидании (в плане массажа, ванны, и т.п.)
подскажите плиз
Kosh © (23.01.2006 23:01)
периодически прикладывай лёд
lulu. © (23.01.2006 23:01) Прямая ссылка
lulu. © (23.01.2006 23:01) Прямая ссылка
лд прикладывают, еластичный бинт, который фиксирует. наврное вывих
Глафира Маастрихская © (23.01.2006 23:01) Прямая ссылка
Глафира Маастрихская © (23.01.2006 23:01) Прямая ссылка
спасиб. стараемся.это не я, это муж. я б так долго не терпела
Kosh © (23.01.2006 23:01) Прямая ссылка
лучше не усердствовать и держать в покое. еще фиксирующую повязку надо сделать. а там врач подскажет.
ЛУЧШАЯ © (24.01.2006 00:01) Прямая ссылка
ЛУЧШАЯ © (24.01.2006 00:01) Прямая ссылка
и еще бы хорошо что-то типа геля ариники, снимате отечность, ушибы
Kedicik © (24.01.2006 00:01) Прямая ссылка
Kedicik © (24.01.2006 00:01) Прямая ссылка
ни в коем случае нельзя греть. полезен легкий массаж поврежденной части. Можно бинтовать на ночь. прохладные компрессы хорошо помогают.
Горгона © (24.01.2006 01:01) Прямая ссылка
Горгона © (24.01.2006 01:01) Прямая ссылка
