| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июнь 2005 года > сидал.нерв |
сидал.нерв
Девчонки, очень нужен совет.
Уже полтора года мучаюсь болями. Врачи говорят, что скорее всего защемление сид.нерва, но несмотря на снимки, обледование и лечение ничего толком не помогает. вообщем ситуация это меня стала раздражать и я решила несмотря ни на что, заняться спортом. При занятиях непосредственно не болит, лишь когда садишься из положения лежа, или встаешь. Причем в обычной жизни ноет почто постоянно. Чувствую себя инвалидом просто.
Вопрос - чем можно заниматься чтобы не навредить, и чем можно заниматься чтобы улучшить состояние?! например степ совсем не больно...
со специалистами усоветовалась....кроме обезболивания ничего не советуют (
маруся © (22.06.2005 20:06)
Прямая ссылка
маруся © (22.06.2005 20:06)
А межпозвоночной грыжи нет? проверяли?
Fru © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Fru © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
рентген делали аж два раза, про грыжу ничего не сказали
да мрак, мне просто только пятый по счету врач сказал, что это защемление....до этого ничего не говорила, а потом назначил физио, так физиотерапевт усомнилась ))))) вообщем скорее всего нерв и есть
при грыже я слышала активность нарушена, а у меня гибкость хорошая и не болит ничего когда гнусь
маруся © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
маруся © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Ну тогда плаванье, но не сильно активное, так как может ещё больше защемится при сильном перегибе позвоночника. А типа просто бултыхание, что бы позвоночник разгрузить. “Плуг” полезно делать - хорошо позвоночник разгружает
Fru © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
Fru © (22.06.2005 20:06) Прямая ссылка
да плаванье полезно, но к сожалению не в моем случае...от холодной воды точно болит (
маруся © (22.06.2005 22:06) Прямая ссылка
маруся © (22.06.2005 22:06) Прямая ссылка
помог мне мануальный терапевт, но к нему надо периодически ходить ..хотя бы раз в год
Fima © (23.06.2005 09:06) Прямая ссылка
Fima © (23.06.2005 09:06) Прямая ссылка
