| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2005 года > Чем обануть желудок ? |
Чем обануть желудок ?
никогда не худела, а тут что-то набрал парочку лишних кило, худеть особо не собираюсь, просто поменьше жрать :-))) но вот когда чувство голода появляется на работе...чем его "сбить" ? :-) что вы перекусываете ?
и от чего стоит отказаться в пище ?
Вопрос © (25.05.2005 16:05)
Прямая ссылка
старайся перекусить чем-нибудь, что содержит много клетчатки, например, стебли сельдерея, некислое яблоко, какие-нибудь хлебцы из отрубей. Но для начала выпивай стакан воды, это как проверка, действительно ты голодна или нет.
fox33 © (25.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Вопрос © (25.05.2005 16:05)
старайся перекусить чем-нибудь, что содержит много клетчатки, например, стебли сельдерея, некислое яблоко, какие-нибудь хлебцы из отрубей. Но для начала выпивай стакан воды, это как проверка, действительно ты голодна или нет.
fox33 © (25.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а всякие активии творожные , чай зеленый с сухариками ? а сухофрукты с орешками ?
Вопрос © (25.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Вопрос © (25.05.2005 16:05) Прямая ссылка
От орешков реально можно поправиться. Попробуй сок, шоколад, воду. Работа какая? Сидячая? Активная? От этого зависит чем перекусывать можно, чем нежелательно...
Розочка © (25.05.2005 19:05) Прямая ссылка
Розочка © (25.05.2005 19:05) Прямая ссылка
От орешков можно поправиться, а от шоколада нет??? Все зависит от количества. В небольших количествах орехи очень полезны, во всяком случае уж лучше чем сок, в котором куча сахара
Лиззи1 © (25.05.2005 22:05) Прямая ссылка
Лиззи1 © (25.05.2005 22:05) Прямая ссылка
пью... много...всего
Хмырь © (25.05.2005 17:05) Прямая ссылка
Хмырь © (25.05.2005 17:05) Прямая ссылка
