| Форум > Архив "Женское здоровье" > Март 2005 года > Решила задать отдельным топиком |
Решила задать отдельным топиком
слышала, что после того, как приняла витаминку надо съесть немного масла, т.к. иначе не усваиваются жирорастворимые витамины....интересно - это так?
Мечунгита © (16.03.2005 15:03)
Прямая ссылка
Мечунгита © (16.03.2005 15:03)
такого не слышала))) но витамины принимать лучше после еды)))
Fima © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Fima © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
масло для усваивания витамина А нужно.
Кошка Лена © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
Кошка Лена © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
не ко всем.... например морковный сок и морковь не так полезны сами по себе, вот морковь надо есть с маслом или с майонезом. тогда витамин будет усваиваться
БеSSтия © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (16.03.2005 15:03) Прямая ссылка
да? не знала про морковь.
у меня вопрос был про витаминки из "коробки", т.е. не те, что в продуктах, а таблеточки....если, как ты сказала не ко всем, тогда логчно то, что все-таки есть такие витамины, которые не будут усваиваться без чего еще?
Мечунгита © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
я такие витамины не люблю и не принимаю. многие их них не усваиваются друг с другом, а другие надо принимать вместе с третьими...
и то, что ты написала - логично)
БеSSтия © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (16.03.2005 16:03) Прямая ссылка
так какие тогда витамины пить?
Мечунгита © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
какие необходимо. и правильно питаться
БеSSтия © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
как же определить какие нужны витамины организму?
Мечунгита © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
Мечунгита © (16.03.2005 17:03) Прямая ссылка
а как ты определила, что тебе нужны поливитамины? посмотри на себя - что не в норме??
БеSSтия © (17.03.2005 00:03) Прямая ссылка
БеSSтия © (17.03.2005 00:03) Прямая ссылка
Алфавит. Там все витамины разделены на 3 группы по совместимости, т.к. некоторые витамины и микроелементы мешают дург другу усваиваться. Алфавит придется пить 3 раза в день из рахных бутылочек.
Насчет жирорастворимых витаминов, да есть такие, например витамин Е. Но специально пить жир не требуется достаточно просто употребляеть его во время еды.
Летняя. © (16.03.2005 18:03) Прямая ссылка
Летняя. © (16.03.2005 18:03) Прямая ссылка
как есть - жирорастворимые витамины усваивауйться только в комплекте с маслом.
Sova © (16.03.2005 20:03) Прямая ссылка
Sova © (16.03.2005 20:03) Прямая ссылка
