| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2005 года > Йод |
Йод
Скажите, кто знает сколько нужно йода в день? Мы смотрели передачу "Здоровье" там сказали вполне достаточно солить пищу йодированной солью. Зачем тогда Йодомарин или Йод-актив пить? Я в беременность пила Йод-актив, хотя у меня с йодом было всё в порядке, а избыток его вреден.
Солнышко © (17.02.2005 15:02)
Прямая ссылка
Солнышко © (17.02.2005 15:02)
я солю иодированной солью, во время беременности дополнительно ела морскую капусту, бананы и морепродукты. Хватало вполне.
Кошка Лена © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Кошка Лена © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
А как определить хватает ли ляльке йода? (Сама уже родила) Ведь мне его для чего - то выписывали. Может они по узи что-то смотрят?
Это я для интереса спрашиваю, т.к. думаю до следущей беременности все забуду.
Солнышко © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Солнышко © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
говорят что проверить достаток йода можно так: помазать руку йодом, если быстро исчезнет-нехватка, а если долго пятно останется -хватает)
Бася © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Бася © (17.02.2005 15:02) Прямая ссылка
Чтобы узнать, хватает или нет, надо проверить щитовидку, можно анализы на гормоны сдать, если это тебя беспокоит.
МариКа © (17.02.2005 16:02) Прямая ссылка
МариКа © (17.02.2005 16:02) Прямая ссылка
В России его не хватает никому. Нехватка йода отражается не только на щитовидной железе, с ней как раз до определенного момента может быть все нормально
язва © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
язва © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
Знаю, что слоящиеся и ломкие ногти - признак нехватки.
ЛеньТанька © (17.02.2005 17:02) Прямая ссылка
ЛеньТанька © (17.02.2005 17:02) Прямая ссылка
Препараты йода или йодсодержащие поливитамины необходимы ВСЕМ беременным, тут и определять нечего. Если, канешна, вы в России живете
язва © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
язва © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
ДЛя взрослого человека потребность в йоде составляет 200 мкг в сутки. ОБычно, елси человек употребляет около 5 г (чайной ложки) йодированной соли в день, он свою потребность удовлетворяет. Во время беременности потребность выше, поэжтому нужно принимать препараты йода (только не йод-актив, потому что это не лекарство, а БАД). Если человек в принципе ест мало соли или не ест ее вовсе, тоже нужны препараты йода
язва-то все об этом знает © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
язва-то все об этом знает © (17.02.2005 19:02) Прямая ссылка
