Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2004 года > Зрение |
Зрение
Подскажите, может ли садиться зрение от ЖК-монитора. Какие-нибудь упражнения есть для того, чтоб не портилось оно?
Смешинка © (17.12.2004 16:12)
Прямая ссылка
Смешинка © (17.12.2004 16:12)
Мне кажется может только если 24 часа в сутки торчать у него. А так......все индивидуально.
Каждый час надо делать перерыв хоть на 10 минут, оторваться от монитора и закрыть глаза. Капать капли, вить витамины для глаз
Бася © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Бася © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
о.. точно. про капли и перерыв я забыла. Спасибо
Смешинка © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
Смешинка © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
может.
БеSSтия © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
БеSSтия © (17.12.2004 16:12) Прямая ссылка
упражнения:
1. поводить глазами вверх-вниз, право-лево.
2 бытсро поморгать
3.сильно зажмурить глаза неск. раз
4. закрыть глаза и опусть зрачки вниз легонько надавливать на глазное яблоко сверху паяльцами. Повторить тоже снизу, только поднять зрачки кверху.
будь зрова
Лес © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Лес © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Спасибо большое :) А то еще час сидеть, а глаза устали и периодически буквы расплываются.
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
когда смотришь на монитро, моргать не забывай :) ну, и перерывы делай
мой муж такимим упражнениеями улучшил себе зрение на 1,5 ед.
Лес © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Лес © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
ух, ты!!! у меня щас (тьфу-тьфу-тьфу) нормальное (в смысле, никаких отклонений). вот и боюсь. и про капли подумаю тоже. Еще раз спасибо.
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Может, но не в мониторе и не в излучении дело, а в том, что на ЖК изображение мельче. У меня тоже из-за этого зрение садится.
Sonk © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Sonk © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
а как это - мельче?
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Смешинка © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Как правило они не поддерживают низкое разрешение - и все значки и буквы оказываются мельче. Немного, но ощутимо.
Кстати, не забывай понижать яркость и контрастность монитора, если не работаешь с графикой. Оч помогает.
Sonk © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Sonk © (17.12.2004 17:12) Прямая ссылка
Не в этом дело, зрение портится не от мелкого шрифта, а от напряжения, т.к. долгое врем яприходится смотреть на одно расттояние, т.е. глаз не меняет фокус.
Чтобы глаза отдыхали нужно время от времени смотреть вдаль.
А еше если понаблядать за собой, то заметишь, что когда сидишь за компом моргаешь намного реже чем обычно. Отсыда вывод - почаще моргать.
Летняя. © (17.12.2004 19:12) Прямая ссылка
Летняя. © (17.12.2004 19:12) Прямая ссылка