| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2004 года > Кишечник |
Кишечник
Уже устала от этой проблемы:(
Я прекрастно знаю как важно что бы кишечник работал как часы. Что очищатся должен не реже 1 раза в день.И я сама вижу результаты когда все в норме. И кожа и общее самочувствие улучшается. Но для меня сходить в туалет извиняюсь целая проблема!Я каждое утро думаю об этом. Встаю пораньше, ем на тощак либо яблоки либо морковь, на ночь пью бифидок а потом жду когда же там что то заработает. И не дай бог пропущу момент! то в течении дня больше не будет позывов!И вот уже третий день все делаю так же а сходить не могу!просто не хочется:(А тяжесть чувствую!Это так ужасно!Неужели так будет всю жизнь? Почему мой кишечник так плохо работает?Если кто нибудь знает очень прошу дать совет.
Лисенок © (14.11.2004 10:11)
попробуй кушать свеклу (в любой форме), пить кефит, мне помогает.
Ну конечно надобы обратиться к врачу.
Bonita © (14.11.2004 11:11) Прямая ссылка
Bonita © (14.11.2004 11:11) Прямая ссылка
слушай, есть очень эффективное средство: 500 грамм кураги, 500 грамм инжира, 500 грамм чернослива промыть, залить кипятком, дать постоять пару часов, потом прокпутить на мясорубке без воды, конечно, добавить полстакана меда, полстакана растительного масла, все хорошенько перемешать, разложить по стерильным банкам и в холодильник. Принимать по столовой ложке утром и вечером до еды. Так несколько месяцев.
lucky © (14.11.2004 12:11) Прямая ссылка
lucky © (14.11.2004 12:11) Прямая ссылка
Причем забыла упомянуть что при этом я постоянно отказываю себе в мясе!Если я начинаю каждый день есть мясо....то тогда вообще задержкт могут быть и на неделю!Я конечно уже привыкла и прекрастно живу без мяса но так же нельзя!:(это ведь не правильно:(неужели действительно нужно идти к врачу???
Лисенок © (14.11.2004 16:11) Прямая ссылка
Лисенок © (14.11.2004 16:11) Прямая ссылка
Мне кажется это помимо всего ещё и “психологический” момент: ты об этом думаешь, боишься, что не получится и пр. Я понимаю, что это трудно, но надо постараться думать об этом поменьше: у меня по крайней мере получается тогда лучше всего, когда я об этом вообще не думаю!
Bober © (14.11.2004 19:11) Прямая ссылка
Где-то читала, что надо выпить стакан теплой воды, как встанешь, прям с утречка. А у меня проблема - от стакана кофе натощак несет :(
Алиска © (14.11.2004 20:11) Прямая ссылка
упражения
1.сядь на пол и ходи ягодицами - вперед, назад
2. встала на носочки и резко опустилась на пятки
Оливка © (15.11.2004 09:11) Прямая ссылка
Оливка © (15.11.2004 09:11) Прямая ссылка
мне кажется это уже проблема, т.е. это не просто единичный случай запора, а что-то не в порядке.. сходи к врачу, проконсультируйся
Umni © (15.11.2004 10:11) Прямая ссылка
Umni © (15.11.2004 10:11) Прямая ссылка
