| Форум > Архив "Женское здоровье" > Октябрь 2004 года > нескромный вопрос |
нескромный вопрос
Очень неудобно об этом писать, но не знаю, у кого спросить. Я стала очень редко ходить в туалет. Если раньше каждый день, то сейчас нет. ТЯжесть в животе и всё такое. Выпила один раз слабительное, помоглоло на 1 раз, теперь опять. Может, какую-то диету соблюдать?
Москва © (12.10.2004 15:10)
Прямая ссылка
Москва © (12.10.2004 15:10)
свеколку попробуй в рацион включить
Kulelya © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Kulelya © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Кушайте больше продуктов, содержащих клетчатку: хлеб грубого помола, фрукты... еще продаются отдельно отруби специально для очищения организма.
Et © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Et © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
утром воды полстакана купяченой воды, холодной, и черносливину.
А ещё кофе очень слабительно действует.
sak © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
sak © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
и движение, возбуждает перистальтику, а так же массажи живота круговыми движениями + все, что написано снизу
Cecile © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
Cecile © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
выпивай утром натощак стакан теплой воды. И пересмотри питание
БеSSтия © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
БеSSтия © (12.10.2004 15:10) Прямая ссылка
вот упражнения
сидя на полу, "ходи" ягодицами
сначала вперед, потом назад
Оливка © (12.10.2004 16:10) Прямая ссылка
Оливка © (12.10.2004 16:10) Прямая ссылка
я бы еще ко всему добавленному - утром пресс качать, раз десять, натощак, очень помогает, кишечник "просыпается"...
Гелла © (12.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Гелла © (12.10.2004 17:10) Прямая ссылка
Просто надо правильно питаться, и старайся перед едой выпивать хотя бы полстакана водички.
Лоренс © (13.10.2004 02:10) Прямая ссылка
Лоренс © (13.10.2004 02:10) Прямая ссылка
