| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2004 года > Сонливость |
Сонливость
Я в шоке сама от себя. Постоянно хочу спать. Слабость. Сил нет. И продолжается это уже не первый месяц.
Три недели назад просто не смогла подняться утром с кровати - поднимаю голову - кружится, про встать и пойти я вообще молчу. Вызвала врача, ставит диагноз "вегето-сосудистая дистония". Я прошу: "сделайте мне укол, я умираю!" - "Никаких уколов, лежите, отдыхайте и не нервничайте!" Провалялась почти без памяти 2 дня.
Взяла отпуск на две недели. Спала и днем, и ночью. И все равно ни фига не выспалась. Утром спала до 12, спала днем. Пила витамины, старалась бывать на свежем воздухе, эффекта - ноль!
Вот теперь думаю, что в себе обследовать, чтобы найти причину, я просто больше не смогу так. Собираюсь к врачу по страховке рабочей, но получится только на следующей неделе.
Реально вообще выжить, когда встаешь в 6 утра, садишься за руль, работа с 9 до 18, дома только к 20:00???
Может, менять образ жизни?
Но как? работать же надо!
ужас...
le chat © (22.07.2004 10:07)
Вегето-сосудистая дистония дает о себе знать + хроническая усталость.. тебя очень понимаю, я встаю в 7 00 утра, работаю с 9 00 до 18 00, потом еду учиться и сижу в универе 4 раза в неделю до 22 30 (заканчивается последняя пара) потом еду домой, дома в 00 00, да еще с лю нужно погулять, внимание уделить, и заново все с утра в 7 00 подъем и т.д. Ужасное состояние, пей по утрам настойку лимонника, на работе чай зеленый с лимоном, ещь побольше фруктов, избегай мороженного (оно какую то слабость неприятную вызывает), тяжелую пищу тоже не желательно. Работу можно не менять. вряд ли где найдешь график с 10 00 до 16 00 :) кстати, меня очень в чувства приводит занятие дэнс аэробикой или шейпом, даже когда устаешь, пересиль себя на пару занятий в неделю, музыка расслабляет очень, отдыхаешь душой, эмоционально. Может работа как таковая стала скучновата для тебя, разнообразь ее чуть чуть. А на выходных лучше отдыхать на даче, если есть она, смени обстановку, а лучше в след.отпуск съездий в санаторий...
shelly © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
shelly © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Спасибо за советы.))
Работа устраивает, хотя и сижу на одном месте перед компьютером. Но тут все ОК.
И нервы у мен сдали сильно, чуть что - слезы на глазах, причем остановить их почти нереально.
Купила себе БАД с лимонником, вроде спалас меня раньше.
Попробую.
И еще мне кажется, что проблемы из-за того, что у меня почти никакой физической нагрузки. Может, и правда шейпинги-бассейны???
le chat © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
le chat © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Думаю нужно, поверь, просто тонус жизненный повысить. Думаю все мы любим танцы, заводную музыку... Мне это помогло очень и настроение лучше стало. Про слезы тоже тебя понимаю и нервные срывы бывают. Не отчаивайся! Все еще будет ок! :)
shelly © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
shelly © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Да, обязательно займись спортом...Особенно бассейн и велопрогулки(только не около проезжей части)...Динамичная нагрузка может тебя еще больше "усыпить", к ней организм нужно подготовить. Хорошо помогает настойка Элеутэрококка(могу в буквах чуть-чуть ошибиться)...
Кариглазая © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Кариглазая © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
короче этот диагноз похоже ставят всем :)
мне недавно тоже так говорили, а я чуть не умерла
все прошло при смене климата
на 2 недели уехала в отпуск, все прошло там на второй день
а вот что нашла в инете:
Лечение сосудистой дистонии - комплексное с применением лекарств и физиотерапевтических процедур, проводится по назначению врача. В целях оздоровления больных широко применяются лечебная физкультура, загородные прогулки, туризм, санаторно-курортное лечение, нормализация образа жизни, закаливающие процедуры. При раздражительности, расстройствах сна - препараты валерианы, пустырника, валокордин, иногда транквилизаторы. При гипотензивном типе - лечебная физкультура, беллоид, кофеин, фетанол. При гипертензивном типе - бетаадреноблокаторы, препараты раувольфин.
Птица Феникс © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Птица Феникс © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Спасибо за информацию!
А сейчас как себя чувствуешь?
le chat © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
le chat © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
нормально
сказали если повториться, то опять, как до отпуска, будут капельницу ставить с сосудистыми препаратами
Птица Феникс © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
Птица Феникс © (22.07.2004 10:07) Прямая ссылка
У меня такой же график (очень хорошо тебя понимаю), к тому же сейчас еще и беременность.
Только стиснув зубы, продолжать бороться со своими недугами.
Иногда силком себя многое делать заставляю...
Удачи!!!
Ivolga © (22.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Ivolga © (22.07.2004 11:07) Прямая ссылка
Так все знакомо до боли.Вот и сейчас сижу на работе качаюсь, держусь за стул.Но вегето-сосудистая дистония лечится в основном отдыхом и отсутствием стрессов, но это как про жизнь в сказке.Так что побольше отдыхай в выходные, до среды будешь более менее дотягивать. УДАЧИ!!!!
кр@с@туля © (22.07.2004 11:07) Прямая ссылка
кр@с@туля © (22.07.2004 11:07) Прямая ссылка
А в среду хоть ложись и помирай!
Если бы без стрессов, а вот никак не обходится.
Две недели держалась, со вчерашнего вечера опять глаза на мокром месте((((
le chat © (22.07.2004 12:07) Прямая ссылка
