| Форум > Архив "Женское здоровье" > Май 2004 года > Зрение!! |
Зрение!!
Некогда не было проблем со шрениём, мне 20, вса семя носит очки причем все с детства, я одна которае повезло и у меня все было со зрениём нормально... но вот за последние пару нидел заметила что стала плохо видет !!! что лучше поэти к врачу и выписать себе очки, даже если - не бальшое или подождать, может это просто от усталости, и оно само вастановится?? как лучше поступит чтобы зрение не ухудшилось??
marya © (04.05.2004 13:05)
лучше пойти к врачу и проверить зрение. И послушать, что скажет врачь. Не обязятельно сразу очки выписывать.
А потом найти зарядку для глаз и заниматься.
Ведьма © (04.05.2004 14:05) Прямая ссылка
Ведьма © (04.05.2004 14:05) Прямая ссылка
ввести в пищу продукты содержащие витамин А, морковь, все красные и оранжевые фрукты-овощи. делать гимнастику для глаз
!Натка! © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
!Натка! © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
а какая гемнастика для глаз??
marya © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
marya © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
первое что приходит в голову - смотришь вперед - две цели на одном уровне - одна на расстоянии 3 метра, другая 10 метров. резко переводишь взгляд с одного на другое.
БеSSтия © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
а еще массаж для глаз можно попросить - подруга сейчас ходить - очень довольна
БеSSтия © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
БеSSтия © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
1.рисуй глазками цифры 8, 6, 0
2.поставь точку на стекле, фокусируй попеременно взгляд то одним глазом, то другим, то обоими на нее то на выбранный отдаленный предмет
3.отводить глаза вправо, влево, вверх, вниз
4. стать т.о. чтобы свет попадал лишь на чать лица, медленно поворачивать голову так чтобы свет был то на одной части лица, другая в тени, то наоборот.
5.почитать Норбекова!
!Натка! © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
!Натка! © (04.05.2004 15:05) Прямая ссылка
