| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2004 года > Хвастаюсь и предостерегаю |
Хвастаюсь и предостерегаю
одновременно.
1. Гнала соли, сидя на “японке”, и как “побочный эффект” - минус 7 кг (ещё кг 3 - и влезу в джинсы, которые после свадьбы покупала):)))))
2. А теперь АХТУНГ, АХТУНГ!!! Сейчас весна грядет, наверняка кто-то из вас захочет тоже “подиетиться”. Так вот, ВМЕСТЕ С “японкой” НЕОБХОДИМО ПРИНИМАТь БИФИДОБАКТЕРИИ! А то я вот протупила, начала только неделю назад их принимать, и имею проблемки со стулом..((((
Болтушка © (09.02.2004 13:02)
Прямая ссылка
ок спасибочки
Эгоистка © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
мне тоже кг 8 скинуть нужно.
вся одежда мала :(
что за японка?
ЯЛО © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
тогда я никак, мне плохо от рыбного запаха даже, лучше уж совсем голод
Эгоистка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Болтушка © (09.02.2004 13:02)
а что за японская диета???
Эгоистка © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
В Рэмблере набери. Я сидела на ней, но солила - минус пять кг. Два кило от соли - это жидкость, они возвращаются как только слезешь с диеты. Так зачем две недели давится без соли?!
ЛАПА © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ЛАПА © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
ок спасибочки
Эгоистка © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
мне тоже кг 8 скинуть нужно.
вся одежда мала :(
что за японка?
ЯЛО © (09.02.2004 13:02) Прямая ссылка
1 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 2 ваpеных вкpутую яйца, салат из свежей капусты с pастительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидоp.
Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pастит. маслом.
2 день:
Завтpак - чеpный кофе, сухаpик.
Обед - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.
Ужин - ваpеная говядина 200 г, стакан кефиpа.
3 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - сыpое яйцо, 3 больших ваpеных моpкови с pаст.маслом, 150 г твеpдого сыpа.
Ужин - яблоки, апельсины.
4 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 1 большой коpень пастеpнака или петpушки, жаpеный на pаст.масле, яблоки.
Ужин - 2 яйца вкpутую, ваpеная говядина 200 г, салат из свежей капусты с pастит. маслом.
5 день:
Завтpак - сыpая теpтая моpковь, пpипpавленная соком лимона.
Обед - 500 г ваpеной pыбы, стакан томатного сока (помидоp).
Ужин - pыба ваpеная, салат из свежей капусты с pаст. маслом.
6 день:
Завтpак - чеpный кофе.
Обед - 500 г ваpеной куpицы, салат из сыpой моpкови или свежей капусты.
Ужин - 2 яйца вкpутую, салат из сыpой моpкови с pаст. маслом.
7 день:
Завтpак - чай.
Обед - говядина ваpеная 200 г, фpукты любые.
Ужин - из pациона пpодуктовых дней, кpоме 3-го дня.
С 8 по 13 дня следует диету повтоpить. Диета без соли, сахара, алкоголя!
Пить в перерывах между едой можно воду (либо кипяченную, либо минералку не соленую), а я пила зеленый чай.
Удачи! И не переусердствуйте!!!!! Эту диету я лично считаю немножко экстремальной для почек! Возможно даже лучше перед ее началом показаться врачу!
И обязательно принимайте хотя бы Хилак во время диеты!!!!
Болтушка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Болтушка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
девочки, а я рыбу не ем никакую :-(((( можно чем-нить заменить???
Эгоистка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Диету нужно соблюдать именно в этом виде - постепенно изменяется обмен веществ. Там условие - ничего не переставлять и не менять, иначе эффекта не будет.
ЛАПА © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ЛАПА © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
тогда я никак, мне плохо от рыбного запаха даже, лучше уж совсем голод
Эгоистка © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
у меня тоже самое... а я столько слышала о японке... нда.. мне она не грозит))
БeSSтия © (10.02.2004 01:02) Прямая ссылка
БeSSтия © (10.02.2004 01:02) Прямая ссылка
А я кофе черный не пью, не потому что не люблю, просто считаю, что он вреден. Чаем зеленым его нельзя заменить?
ру © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ру © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
Можно! я так и делала и в этот раз и в прошлый (5 лет назад)
Болтушка © (09.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Болтушка © (09.02.2004 15:02) Прямая ссылка
Я тоже вспомнила. Побочный эффект этой белковой диеты - обострение венозной недостаточности - на второй третий день ноги просто ноют (в икрах).
ЛАПА © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
ЛАПА © (09.02.2004 14:02) Прямая ссылка
