| Форум > Архив "Женское здоровье" > Январь 2004 года > Бессоница |
Бессоница
Девчата, кто как с ней справляется, уже несколько дней не могу нормально поспать-просыпаюсь рано утром и глаза в потолок. Пью успокоительный сбор из трав: пустырник, валерьяна, душица, чабрец,донник.
Света © (14.01.2004 07:01)
Прямая ссылка
Света © (14.01.2004 07:01)
Попробуй пить на ночь тёплое молочко с мёдом. А вообще тебе просто нужно успокоиться (видимо, у тебя стресс или усталость накопилась). Можно заняться дыхательной гимнастикой - здорово помогает!
ушка © (14.01.2004 08:01) Прямая ссылка
ушка © (14.01.2004 08:01) Прямая ссылка
коньячку перед сном грамм 100.
УльтраМарина © (14.01.2004 09:01) Прямая ссылка
УльтраМарина © (14.01.2004 09:01) Прямая ссылка
если просыпаешься рано утром то не мучай себя а вставай. перед сном хорошо принять ванну с пеной, выпить теплого молока с медом
Натка © (14.01.2004 10:01) Прямая ссылка
Натка © (14.01.2004 10:01) Прямая ссылка
