| Форум > Архив "Женское здоровье" > Ноябрь 2003 года > Обругайте дельным советом |
Обругайте дельным советом
Девочки! Мне очень нужен совет. И вообще, какое-то слово со стороны. Очень надеюсь, что вы меня обругаете, и мне это поможет собраться с силами. История такая: у меня лишний вес, я принимаю противозачаточные таблетки, я курю, а еще…. у меня геморрой. Ну и еще парочка незатейливых заболеваний. Девочки! Как мне себя заставить сбросить вес и бросить курить?! Я знаю, что нельзя курить при приеме таблеток и геморрое, что нужно заниматься спортом, т.к. одно другое провоцирует и т.д. и т.п. Но как себя заставить? Пыталась, несколько раз начинала заниматься, но больше чем на неделю меня не хватало (ну, не люблю я спорт, с детства). Стараюсь правильно питаться. И все. Одна надежда на вас. С уважением, Emm.
Emm © (04.11.2003 15:11)
Знаешь мне помогла такая диета.(ну это не диета а только её подобие).Откажись от еды после 18:00.И домой пешочком хотя бы две-три остановки и всё!через неделю две-три почувствуешь результат!
а насчёт геммороя это да!!есть такая мазь - ауэробин-она мне здорово помогла!
Удачи!
Настюха © (04.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Настюха © (04.11.2003 15:11) Прямая ссылка
Спасибо, девочки. Будем стараться!
Emm © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Emm © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
на счет 18:00 думаю говорили тебе раз 100, попробуй заставить себя для начала качать пресс, хотя бы по 50 раз в день, но каждый день, на курения-не знаю, может какое-нибудь лекарство на замену никотиа, а главное-настройся морально и не ругай себя за каждое отступление от правил, удачи
°LILU° © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
°LILU° © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
полюби себя и пожалей
Натка © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Натка © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
наоборот - разозлись на себя .Мне помогло=))
glamurka © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
glamurka © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
Не надо много есть! Как только ты станешь меньше есть у тебя пропадет аппетит, и съедать ты будешь совсем чуть чуть. Похудеть легко! Если захотеть
В жутких розочках © (04.11.2003 16:11) Прямая ссылка
А чего ругать? По себе знаю, что человек очень слаб. Что касается своих слабостей, то тут он может дать фору любому. тут бесполезны советы типа "возьми себя в руки", "не ешь после 6 вечера", "занимайся зарядкой" и т.п. Я всегда жутко раздражалась, когда мне подобные вещи говорили.
Я, правда, похудела естественно - был очень сильный стресс, из-за которого пропал аппетит на несколько месяцев.
Но такого стресса я тебе не пожелаю, а то неуравновешенные барышни могут в такой ситуации неправильно отреагировать на окружующую обстановку.
Единственное, что могу пожелать, это заинтересоваться чем-нибудь. Занятие конным спортом - и приятно, и престижно, и вроде не "спорт".
Плавание в проруби - прикольно, все завидовать будут, компания, которую могу порекомендовать, отучит от курения.
Лыжи - само за себя говорит.
Участие в экологических акциях Гринписа - они по Московским паркам бродят и то сажают чего-нибудь, то мусор по мешкам собирают, то ещё чего-нибудь. А потом у них обязательное чаепитие в компании.
Бассейн - аквааэробика творит чудеса. Я это вижу по нашей преподше. Она такая фигуристая дама, но в последнее время обновила гардероб, потому что прежняя одежда уже мешковато на ней смотрится. На аквааэробике не устаёшь, в воде приятнее, зато награзка на мышцы колоссальная.
...
Каркаде © (04.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Каркаде © (04.11.2003 18:11) Прямая ссылка
1. Влюбиться. Безответно.
2. Посмотреть на себя со стороны и сравнить с Памелой Андерсон.
3. А ещё - сходить на экскурсию в анатомичку и помотреть лёгкие курильщика. Б-р-р-р
Рейнбоу © (04.11.2003 18:11) Прямая ссылка
Рейнбоу © (04.11.2003 18:11) Прямая ссылка
1. Во-во...
2. Комплекс неполноценности обеспечен.
3. Почитать недавние статьи о всё новых последствиях на женский организм табака. Сама недавно читала подругам. Поскольку читала на французском, должного впечатления не произвело - в институте в туалет можно только в противогазе заходить. В очередной раз убеждаюсь, насколько уродливо и пошло смотрится женщина с сигаретой. И насколько классно смотрится стройная девчонка, пьющая на обед кефир Данон.
Каркаде © (04.11.2003 20:11) Прямая ссылка
Каркаде © (04.11.2003 20:11) Прямая ссылка
