| Форум > Архив "Женское здоровье" > Июль 2003 года > худая, но с животом |
худая, но с животом
короче, я худая, но у меня живот, весь жир идет в живот... хочу начать качать его, но в треник я не пойду времени нет, дома буду заниматься, видела уже в инете много упражнений для домашнего использования, ну там ложишься и ушел... вопрос, вот если каждый день буду так заниматься, то через сколько будет результат приблизительно? и если я буду есть много и заниматься, то все равно в живот мой будет идти все? или организм поймет, что на этом месте уже работают и надо в другие места распределить жир?
У меня ещё и циллюлит на животе..здорово да?
я © (24.07.2003 22:07)
Прямая ссылка
Ты имеешь в виду складочки как у свинки на пляже из “Ну, погоди”? (у которой куча купальников было)
Тогда это не целлюлит:-))
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
если бы!!!:-)))
у меня складки то ладно, а под кожей такое!!!!!!!!! комочки..ну как при целлюлите...
обидно
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
От ОК может быть такие побочные эффекты...
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
это не излечимо доктор??:-) а как же мне жить теперь? неужели я так попалась на ОК.. ну, это конечно лучше, чем с беременным животом ходить, так хоть просто знаю, что жир... хоть в чем-то плюсы..
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
это мудро... спасибо.
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
А в чем, собственно, дело?
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Бестия гинеколог?:)) Мы давно знакомы, но я ее диплома не видел:)
Я врач по другим вещам. Меня про крезу всякую спрашивать можно в основном.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
А кто она по вашему?
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Нет, от витаминов такого не может быть:-)
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
от витаминов вообще сконфузится можно на самом деле...некоторых....
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Валяйте.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
это даже хуже вируса... ну раз вы ый, то мне стыдно вам слать такое, потом может вообще не потянуть на девушек...:-))) шучу...
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
прикол... а с закрытыми глазами пробовал ходить? или качаешь их потихоньку?? :-)))
Куся © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
ха ха...я вспомнила сразу из КВН, два качка выходят и один другому говорит:- Ты как брови накачал??
Тот отвечает: Ну, качал трицепцы!!
Качок первый:- Ну и что?
Другой:- Ну-у, и на брови там перепопадало!!!
Куся © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Забавно. Похудеть до скелета и наращивать мясо:)) Если будешь жить потом....
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07)
Циллулит на животе??? Впервые слышу.
Запомни, если начнешь качать пресс, то не бросай. Знакомые спортсмены говорят, что если бросишь качать пресс, то живот вырастет ещё больше.
Через сколько дней будет результат не знаю. Но желаю тебе удачи и силы воли в борьбе:-))))
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
спасибо, во-во, качала я его однажды, а потом забросила, ну вот пузяка значит уже имеется, но не как при беременности конечно, чуть меньше...:-)) он у меня в складочках, кто увидит не поверит..при такой худобе...
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ты имеешь в виду складочки как у свинки на пляже из “Ну, погоди”? (у которой куча купальников было)
Тогда это не целлюлит:-))
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
если бы!!!:-)))
у меня складки то ладно, а под кожей такое!!!!!!!!! комочки..ну как при целлюлите...
обидно
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Если будешь только пресс качать, то может и не сразу пройти. Надо бегать, ты так не похудеешь, просто лишний жир уберётся.. И тогда процесс пресса живота пойдёт намного быстрее. У меня только с бегом и убирается.
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я не хочу худеть, если я похудею, то от меня ничего не останется, на меня дунешь и я могу полететь..., правда живот будет к земле притягивать...:-))) одно хорошо
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
От бега не похудеешь, просто жир уберётся.
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Если это наследственное, то до конца ты от него не избавишься.
А ты уже рожала?
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
нет мне только 20, у родителей нет такого... просто не понимаю, может от ОК появились гадости всякие...раньше живота не было, но я очень тогда худая была...при просте 165 весила 40...
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ну может ты преувеличиваешь, что он такой большой?
А после качания пресса месяца через 3 должно быть все ОК.
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
да нет он не большой, не как у жирненьких дядей, просто он виснет и ужасные такие складочки...когда одеваю трусы на резинке, то он у меня через них...жирочек такой знаете... в общем сейчас заплачу...зрелище некрасивое..мягко скажем..
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Качай-качай. Или ограничься в еде.
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
если я ограничусь в еде, меня в книжку какую-нибудь запишут потом, с таким весом люди не в состоянии ходить...был случай, честно, что меня чуть ветром один раз не повалило...(((
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
через неделю. на животе целлюлита не бывает. покажитесь эндокринологу, когда будет время. а предохраняетесь как?
еще секс хорошо живот убирает регулярный. а вообще гарантировано- бег на длинные дистанции. через две недели будет виден результат. бегать лучше вечером.
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
предохраняюсь презиками, а раньше ок пила... целлюлит бывает на животе, у меня он есть..
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
От ОК может быть такие побочные эффекты...
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
это не излечимо доктор??:-) а как же мне жить теперь? неужели я так попалась на ОК.. ну, это конечно лучше, чем с беременным животом ходить, так хоть просто знаю, что жир... хоть в чем-то плюсы..
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Я не доктор)))
Покачай пресик - там увидишь, излечимо или нет.
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
это мудро... спасибо.
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
излечимо щаз всё!
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Это не целлюлит. По любому просто. Чтобы на животе был целлюлит в Твоем возрасте, профицит массы тела должен быть просто чумовым!
Это, скорее всего, особенности Твоей жировой прослойки (она есть и ДОЛЖНА БЫТЬ у любой нормальной женщины). Бегай, поднимай ноги от пола. Делай скручивания. Занимайся сексом.
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
сексом каждый день, да ещё скоростя у нас такие... честно.. не бегаю, но много хожу, скручивание чего? извините не поняла... а да я же ещё обруч кручу...помогает или я дурью маюсь?
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Обруч.....говорят помогает, хотя по-моему полная дурь....
Скручивание это упражнение на скручивание мышц живота всем известное, когда руки за головой и корпус, отрывая от пола, тянут к ногам.
Объясните мне, если у Вас секс каждый день, что в Вашей жизни делают презервативы?!?!?!?!
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
пила ОК, а потом целлюлит появился, ну я прекратила...иначе бы ещё на пальцах появился бы...
в наши времена...
А талия делается от обруча?
Талия самое интересное у меня 62, ярко выраженная, но этот жирчик через брюки, который висит меня выводит из себя...
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Это "жирчик" через брюки-фигня. Его кроме Тебя никто не видит скорее всего!
Витамин © (25.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Витамин © (25.07.2003 09:07) Прямая ссылка
Обручь больше для талии, чем для живота.
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Бегать лучше днем. Запрещают врачи бег утром и вечером.
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Ириана © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Днем надо работать.:))
А если ставить бег между утром и вечером, то лучше вечером.
А запрещают такие же врачи-дебилы, как и в теме ниже.
Лучше небыстрый бег, хоть когда, чем вообще никакого.
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
А что за врачи-дебили в нижней теме?
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
аа, увидела... я думала, ты о тех, что на форуме ))
Врачи действительно дебили, не все конечно...
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
MoulinRouge © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин, а Вы врач? И в каком же направлении?
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
А в чем, собственно, дело?
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Интересно:-) А если серьезно, то полезно знать, к кому можно обратиться и получить квалифицированный ответ. Вот все знают, что Бемби и БеССтия - гинекологи, что Язва - эндокринолог. Если на форуме появился ещё один врач, то это только приветствуется:-)
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Бестия гинеколог?:)) Мы давно знакомы, но я ее диплома не видел:)
Я врач по другим вещам. Меня про крезу всякую спрашивать можно в основном.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
А кто она? Я говорю про с Камчатки.
А что такое креза?
nafanja © (24.07.2003 23:07)
Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07)
Креза-мозги.
Я знаю, что Энджи с Камчатки, я просто не знал, что она гинеколог.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
А кто она по вашему?
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я просто не знаю:)
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Может мне к Язве обратиться, все таки целлюлитик имеется...адрес есть у неё??? Она как-то равнодушно к моей теме... она здесь?
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Нет, её нет сейчас здесь. Она что-то давно не появлялась... Может в отпуске сейчас.
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
раз так..., то буду качать, результаты буду сюда писать...
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
О. К. Успехов тебе:-)))
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
забыла сказать, я ещё витамины пью... от них может? я уже на всё кидаюсь
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамины (любые) пьют без назначения врача только в нашей стране.....
еще нужны комментарии?
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
Нет, от витаминов такого не может быть:-)
nafanja © (24.07.2003 22:07) Прямая ссылка
от витаминов вообще сконфузится можно на самом деле...некоторых....
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
это мой случай... у меня даже витамины в живот идут только...хотите я потом как-нибудь мою "страшилку" пришлю ввиде фото... только смотреть не на ночь..
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Валяйте.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
вы очень смелая(ый)...
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
ый.
а что мне бояться? вирусы у меня не принимаются:)
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
это даже хуже вируса... ну раз вы ый, то мне стыдно вам слать такое, потом может вообще не потянуть на девушек...:-))) шучу...
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
шлите. не волнуйтесь.
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Витамин © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Слушай, мне кажется, что живот у тебя не такой и большой, просто ты слишком худая. Поэтому на фоне остального живот и кажется большим. Толстеть надо:-)
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
хи хи...ну если я поправлюсь, то соответственно это чудовище тоже будет расти..складки это плохо...даже поправившись не хочу иметь такое со складками и целлюлитом...
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
я © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
А может и нет:-) Но со складками и целлюлитом надо бороться:-))
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
nafanja © (24.07.2003 23:07) Прямая ссылка
Привет, тут тебе много всего насоветовали. Я тоже с животом борюсь. Но надежд мало. Верхний прес накачивается довольно таки быстро. И он даже уменьшается. А вот на нижней части живота как складка была, так и осталась. Если меньше кушать, но она немного уменьшается (потому что живот пустой), но жир никуда не девается. И я думаю, что полностью убрать жир с живота при помощи упражнений не удастся.
Такие проблемы (жир на разных местах) есть и у спортсменов. В одной передаче тренер по аэробике рассказывала, что пошла на "отсасывание жира" с живота, потому что никакие упражнения не могли его убрать...
Но у всех по-разному. Попробуй пресс качать. И пиши, какие результаты. Может я неправильно что-то делала.
удивленная © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
удивленная © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Пресс снизу-самая трудная зона....только подъемами ног практически и скручиваниями на наклонной скамье можно прокачать пожалуй.
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
подъем ног это-нагрузка на спину, я читала недавно, что самое глупое убеждение, что когда поднимаешь ноги вверх, то качается живот..это неправда..качается спина...ну и совсем маленькая доза идет на живот...
Оля © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Оля © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Делается это упражнение (если правильно) с прижатой к ровной поверности спиной. Следовательно спина-изолирована. О какой нагрузке может идти речь? Что-то не то читаете. Извините.
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
http://www.bodybuilding.mgul.ru/press.php
спина напрягается, нижняя часть... попробуй поделать увидешь, что болеть будет
Оля © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Оля © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
сколько лет отдал спорту (бокс, хоккей, штанга) не разу не болело....ерунду пишут
нагрузка есть......при ходьбе тоже в принципе нагружаются глаза.....значит ходить для глаз вредно...
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
прикол... а с закрытыми глазами пробовал ходить? или качаешь их потихоньку?? :-)))
Куся © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
У женщин и мужчин "накачивание" по-разному идет... Мужчина может очень быстро накачать мыщцы, а женщине придется конкретно попотеть. И процент жира в организме у женщин больше, и процесс накапливания жира идет совсем по-другому.
удивленная © (25.07.2003 10:07) Прямая ссылка
удивленная © (25.07.2003 10:07) Прямая ссылка
да, Вы правы. И что? Где неправ я?
Витамин © (25.07.2003 11:07) Прямая ссылка
Витамин © (25.07.2003 11:07) Прямая ссылка
ха ха...я вспомнила сразу из КВН, два качка выходят и один другому говорит:- Ты как брови накачал??
Тот отвечает: Ну, качал трицепцы!!
Качок первый:- Ну и что?
Другой:- Ну-у, и на брови там перепопадало!!!
Куся © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Упс...здорово, как раз наверху у меня все ок...а внизу проблема, большая и жирная...а если знаешь как сделать...если взять и похудеть так, чтобы вообще небыло живота, а потом когда заново поправляться, то уже удилять максимум внимание на нижнюю часть!!! Как идея? а какие упражнения делаешь для низа живота? ну и для верха скажи...интересно!! В треник ходишь?
я © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
я © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Забавно. Похудеть до скелета и наращивать мясо:)) Если будешь жить потом....
Витамин © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
а что делать...
зато такие незабываемыыыыыыеееее очученияяяяяя......
я © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
я © (25.07.2003 01:07) Прямая ссылка
Я купила себе год назад видеокассету Синди Кроуфорд "New Dimensions". Замечательная вещь. На этой кассете три разных комплекса: 12, 17 и 45 минут. Полгода я делала самый легкий комплекс по 12 минут, потом перешла на более сложный - 17 минут. Все это конечно очень мало, но мыщцы накачиваются. Главное, 3-4 раза в неделю делать.
А вообще у меня есть знакомый, который сам много спортом занимается и тренером работает. Он сказал, что надо 3-5 раз в неделю делать минут 15 гимнастику, и тогда тоже можно накачать мыщцы. Много тренироваться (по часу, как в спортклубах)не обязательно. Главное - частота.
Ты попробуй живот тренировать. У меня и нижний пресс накачался - мыщцы чувствуются. Но жировая складка сверху осталась. Но выглядит лучше, я вот себе бикини купила - неплохо смотрится.
Может быть, я упражнения не те делала, или неправильно... Техника ведь очень важна - какое упражнение, как дышать. И тут только специалист помощь может - не просто тренер или кто-то очень стройный и накаченный. А "врач по спорту". Я не знаю, как это правильно называется. Но начать можно и самой. Вдруг у тебя все у самой здорово получится.
удивленная © (25.07.2003 11:07) Прямая ссылка
удивленная © (25.07.2003 11:07) Прямая ссылка
