Форум >  Архив "Женское здоровье" >  Май 2003 года >  Темнота

Темнота

Я с детства боюсь спать без света. У кого ест опыт, как с этим бороться??? Ест ли терапиа по этому поводу... или домащные резепты. Мерцы за ответы
marusha © (07.05.2003 11:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Мда,я думала,что я одна такая трусиха! Мне муж говорит,что это самовнушение я и сама это понимаю но ничег не могу с собой поделать боюсь и все!!!!!!!!
Аэлита © (07.05.2003 11:05)
Прямая ссылка

и я боюсь.. а когда одна дома, свет во всех комнатах... ну и телик и радио тоше :) вот, мои ругается, чет большой за свет приходит
marusha © (07.05.2003 12:05)
Прямая ссылка

купи маленький ночничок! А вообще у меня тоже такое было, я всегда спала с включенным ночником а потом как-то заснула без света, поняла что это совсем не страшно и теперь усе ОК.
Flying © (07.05.2003 12:05)
Прямая ссылка

не знаю поможет ли тебе, но у меня чуть другая история была, я дома одна боялась и все время с теликом сидела.А потом однажды телек сломался, жуть было просто как, но потом привыкла.Дурацкий конечно совет, но попробуй с наступление сумерек вообще свет не включать.Выверни все лампочки.И куда-нибудь их день, пусть МЧ их унесет куда-нибудь.И так несколько вечеров.Мне кажется пройдет
ЛиЛя © (07.05.2003 12:05)
Прямая ссылка

Да, это проблема :). Я помню до класса пятого тоже все боялась. Даже сама не знаю чего. В комнате с сестрой и все равно боялась, все ходила к родителям каждую ночь. Тока спать все лягут , а я не могу лежу страшно жуть, встаю и к родителям , мол пустите переночевать, вам жалко чтоль :) и так каждую ночь ходила. Что тока мама не делала и по хорошему и ругала, говорила в школе всем расскажет (ведь большая уже , а боялась). А потом как-то само прошло, теперь тока если ужастиков насмотрюсь, то неделю страшно, а потом проходит :). Сейчас сочувствую родителям никакой личной жизни со мной не было, тогда не понимала :))
Asmiralda © (07.05.2003 14:05)
Прямая ссылка

А у меня совсем наоборот :((( не могу заснуть со светом, шторы не очень плотные и через них свет проходит, а т.к. я часто ложусь спать под утро, на улице уже светло... то долго не могу заснуть. Как-то раз вообще когда спала в другой комнате, в маленькой, там окон меньше, ну не как не могла заснуть при свете, завесила окно какими-то одеялами, пледами, вообщем получилось просто чёрное помещение :))) вот было здорово, и я сразу заснула. А вы боитесь только спать в темноте или вообще темноту? ну например гулять ночью, или можете в темноте дойти из комнаты в кухню... например. Если вообще боязнь темноты, то наверно только психиатр может вылечить, это наверно какая-то фобия... Если не всё так плохо, пропробуйте очень сильно устать, ну может спать лечь очень поздно, или смотреть какой-нибудь нудный долгий фильм, вообщем что-нибудь сделать что бы уже глаза закрывались сами по себе, выключить сразу свет и лечь... А ещё выход, сделать выключатель плавный, т.е. что бы вы могли регулировать яркость дневного света, или такой же выключатель у ночника. Регулируется пультом, вам даже не придётся вставать с кровати. Сделайте свет сначала немного темнее, потом ещё и ещё, и так до конца. Может поможет....
Я © (08.05.2003 07:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору