| Форум > Архив "Женское здоровье" > Февраль 2003 года > Скорей бы!!!! |
Скорей бы!!!!
Я уже говрила, что в этом цикле собираюсь не предохраняться, так вот какой облом: цикл оказался безовуляционный((( Сегодня уже 32 день цикла, сижу и жду начало нового. Скорей бы!!!! Так хочеться думать, что в новом цикле все будет хорошо. А вдруг не все хорошо? Вот блин геморрой точно)))
Скорей бы новый цикл начался!!!!!!
Барсучок © (12.02.2003 16:02)
Все будет хорошо, главное верить. Желаю тебе поскорее бебика. Здоровья.
Солнышко © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Солнышко © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
спасибо большое за пожелания!!!!
Не ну правда так ообидно, я так ждала этого момента когда могу спокойно заниматься без предохранения, а тут такой облом)))
А вы не знаете когда нет овуляции яичники в этом цикле работают или нет?
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок, я раньше сама могла все обьяснить, а теперь забыла:))) Может подскажешь, что означает БТ в превой фазе довольно повышенная-36,7-36,6..? У меня так раньше не было
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
В первой фазе БТ высокая - 36,6 градуса и выше. Это признак низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов - не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).
Но это я нашла в Интернете.
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
бесплодна, даже если потом БТ подскочит на 0,5 и выше градусов?:)))
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
я тут статью нашла - многие ситуации описываются в измерении БТ. Почитай на досуге)))
Естественная контрацепция
Юрий Прокопенко
Хотите забеременеть сразу и без особых хлопот? Это очень просто. Надо просто купить книжку, где описан способ предохранения по дням цикла и в точности следовать описанию. Беременность гарантирована. Да и как иначе, если инструкция проста: в середине цикла "опасные" дни, по краям безопасные. А учитывая, что большинство женщин начинают считать дни, начиная с ПОСЛЕДНЕГО дня менструации, успех обеспечен даже на 120 процентов. На самом деле "опасные" дни у каждой женщин свои, а в середине цикла беременеют лишь 40 процентов живущих половой жизнью. Тем не менее правильный подход к физиологическому (или календарному) методу предохранения вполне возможен, и для многих женщин означает не только регулирование рождаемости, но и возможность избежать ненужного предохранения, а также выявление некоторых болезненных состояний половой системы. Не секрет, что большинство женщин (впрочем, как и мужчин) хотели бы жить половой жизнью без применения контрацептивных средств (которые нередко снижают наслаждение близостью), но при этом и не беременеть. Конечно, полного счастья в жизни не бывает, но к идеалу нужно стремиться. Один из путей - контроль базальной температуры.
ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ПОКАЗЫВАЕТ НА ОПАСНЫЕ ДНИ
Если подойти к делу решительно и по-научному, то измерение базальной температуры (БТ) позволяет быстро и качественно решать сразу несколько проблем:
1. Проверить, правильно ли яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла.
2. Определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (а уж потом выделить "опасные" дни, чтобы предохраняться или беременеть).
3. Выяснить, что означает задержка менструации - беременность или дисфункцию.
4. Заподозрить наличие эндометрита - воспаления матки.
Кстати, температура, измеряемая под мышкой, вовсе не температура всего тела, просто именно ее величина считается общепринятой для характеристики состояния организма в европейских странах. А вот в Америке обычной процедурой считается измерение температуры во рту, причем ее показатели выше подмышечной на 0,2-0,3 градуса. Кроме того, в зависимости от процессов, протекающих в разных областях тела, меняется и их температура.
Поскольку местная температура зависит от работы соседних органов (например, после сытного обеда температура в желудке повышается аж на 0,3 градуса), то базальная температура (измеряемая в заднем проходе женщины) отражает колебания, связанные с выработкой тех или иных гормонов в яичниках.
Эти колебания не влияют на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту, да и вообще весьма капризны. Поэтому правила измерения жесткие. Однако если у женщины температура повышена из-за гриппа, поноса и т. д., то показатели БТ становятся недостоверными.
ВСЕ ВРУТ КАЛЕНДАРИ?
В первой половине менструального цикла (он, кстати, начинается с ПЕРВОГО ДНЯ менструации, а не с последнего) температура сравнительно невысока, ниже 37,0 градуса, поскольку яйцеклетка еще только созревает и копит силы.
Но во второй половине БТ подскакивает выше 37,0 градуса, если яйцеклетка созрела и готовится к "объятиям" при встрече со сперматозоидами. Если же цикл оказался бесплодным, то яйцеклетка либо вовсе не созревает, либо оказывается настолько хилой, что температура не повышается.
Учитывая, что порой женщины полагаются на календарь, а не на точные показатели, беременность бывает настолько неожиданной, что спохватываются тогда, когда все сроки уже упущены.
С другой стороны, нередко случается, что женщина принимает противозачаточные таблетки совершенно напрасно, поскольку все равно не смогла бы забеременеть. А кому на пользу лишние гормоны?
Колебания БТ - вещь достаточно тонкая, зависящая от множества внешних влияний, поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ БТ достойны того, чтобы их выписать красивым почерком и вывесить над супружеской постелью:
1. Измеряйте температуру приблизительно в одно и то же время - в будни и праздники, во дни побед и поражений.
2. Используйте для измерения ОТДЕЛЬНЫЙ медицинский термометр, который с вечера кладут в непосредственной близости от постели. Термометры для измерения температуры воды, уличные и т.д. лучше не применять по причинам как удобства, так и точности показателей.
3. Проснувшись, и не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, возьмите термометр и введите его узкую часть (ни в коем случае не целиком!) в задний проход.
4. Полежите неподвижно 5 минут, мечтая о прекрасном.
5. Извлеките термометр, запишите показания в таблицу, вытрите термометр, уложите обратно в укромное место.
Записывать температуру нужно сразу же, не надеясь на память, причем лучше сочетать записи с построением графика. Даже если в школе по черчению у вас была твердая "двойка", график все равно получится очень наглядным, демонстрируя малейшие подъемы и спуски БТ, что бывает весьма важно в последующем.
Как вы видите, на идеальном графике менструация занимает 5 дней, подъем БТ в середине - 3 дня, снижение перед менструацией - 4 дня, день созревания яйцеклетки - 15, "опасные дни" с 9 по 21, разница между показателями первой и второй фазы превышает 0,4 градуса.
Такая форма записи оптимальная, она помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.
Графа "особые отметки" посвящена факторам, способным повлиять на величину БТ, например, общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, короткий сон (например, легла в три часа, а измеряла в шесть), прием снотворного и т.д.
Сам график для наглядности рисуют на листе бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка по горизонтали соответствует одному дню, а по вертикали 0,1 градуса. Обычно на уровне 37,0 градуса проводят горизонтальную линию, чтобы не сбиться при заполнении. Кроме того, выделяют дни менструации.
ОТ ПРАВОГО ДО ЛЕВОГО КРЫЛА - 0,4 ГРАДУСА
В норме БТ имеет вид "летящей чайки" - это жаргонное выражение гинекологов: обычно в первой половине цикла она ниже 37,0 градуса, а во второй половине - выше. Если цикл длится 28 дней (от 1 дня менструации до последнего дня перед началом следующей), то график НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины можно описать примерно так:
1. С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ постепенно снижается примерно от 37,0 до 36,3-36,5 градуса.
2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах - примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6 градуса.
3. За две недели до начала следующей менструации СОЗРЕВАЕТ ЯЙЦЕКЛЕТКА, в связи с чем БТ в течение 3-4 дней повышается до 37,1-37,3 градуса (у многих женщин перед повышением БТ может снижаться в течение 1-2 дней на 0,1-0,2 градуса).
4. На протяжении второй фазы БТ держится в пределах 37,0-37,4 градуса с небольшими колебаниями, но ни в коем случае не опускается ниже роковой черты 37,0 градуса.
5. За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37,0 градуса.
6. Разница между средним значением БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0,4-0,5 градуса. Чтобы определить этот показатель, нужно сложить величины температуры всех дней ДО пересечения черты 37,0 градуса, а затем разделить на число дней. Это среднее значение 1 фазы.
Затем то же самое надо проделать с температурой дней ПОСЛЕ пересечения 37-градусной черты. Это среднее значение второй фазы. А дальше нужно правильно отнять от второго показателя первый. Не ленитесь, это очень важно.
ГРАДУСНИК УТОЧНЯЕТ ДИАГНОЗ
Описанное - идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения бывают самые разнообразные, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях. Врач, разбирающийся в показателях базальной температуры, может выставить достаточно точный диагноз, не прибегая к дорогостоящим исследованиям - гормональным, рентгену матки, лапароскопии и т. д. Но и вы можете помочь ему и себе разобраться в гормонально-температурных хитросплетениях.
Итак, ЕСЛИ:
1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается (причем в эти дни не было ни гриппа, ни поноса, ни сильного стресса), то это один из явных признаков хронического ЭНДОМЕТРИТА (воспаления слизистой оболочки матки).
Ну а эндометрит не позволит даже самой прекрасной яйцеклетке, оплодотворенной по всем правилам любви, науки и техники, закрепиться на стенке матки. Таким образом, повышение БТ во время менструации - симптом одной из причин женского бесплодия, наличия воспаления, которое порой затруднительно выявить другими методами.
2. В первой фазе БТ высокая - 36,6 градуса и выше. Это признак низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов - не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).
3. Подъем БТ в середине цикла плавный, пологий, длится более трех дней. Это означает, что яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна. Нужно измерять БТ и дальше, чтобы выяснить, случайна ли такая картина или слабые яичники не могут развернуться и дать нормальный уровень гормонов.
4. Вторая фаза короче 12-14 дней. Явный признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона, который вырабатывается для сохранения беременности (если таковая наступит). Яйцеклетка либо не созрела, либо слабая, а потому в этом цикле оплодотворение под большим вопросом. Нужно измерять температуру и в дальнейшем, чтобы выяснить, насколько такое состояние присуще женщине.
5. Во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений (температура снижается ниже 37,0 градуса). Увы, это свидетельство того, что яйцеклетка погибла; под западением можно рисовать жирный крест. В момент гибели яйцеклетки резко снижается уровень гормонов, что и отражается на графике.
6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней. Это значит, что яйцеклетка была слабая, вряд ли ее удалось оплодотворить, а потому зачатие в этом цикле сомнительно.
7. Менструация задерживается, а БТ держится выше 37,0 градуса БОЛЕЕ 2 недель. Это очень вероятный признак беременности. Необходимо проводить тесты на беременность, бежать к гинекологу с радостной (или печальной) вестью, словом, отрабатывать ситуацию.
8. Менструация задерживается, но БТ снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на задержку, беременность очень сомнительна, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Но более точно скажут тесты на беременность, ультразвуковое исследование и собственная интуиция.
Особенно на этот пункт нужно обратить внимание женщинам, у которых цикл нерегулярный, поскольку проглядеть свежеиспеченную беременность очень легко.
9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 градуса. Ситуация подозрительная: возможна беременность, которая с самого начала очень хочет прерваться. Необходимы тесты на беременность, помощь гинеколога и т.д. Кроме того, возможна и внематочная беременность.
10. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4 градуса. Печальный факт - яйцеклетка не созревает, беременность невозможна. С другой стороны, если такая картина наблюдается на протяжении 3-4 циклов, можно не особенно и предохраняться, все равно шансы на беременность невелики.
11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 градуса на один день, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 градуса и держится до конца. Обычно это признак постороннего воздействия при первом подъеме (заболевание, понос и т. д. - см. "особые отметки").
12. Другой вариант двойного подъема: в середине цикла БТ повышается, например, до 37,2 градуса на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем вновь повышается и держится выше 37,0 градуса, но не так устойчиво, как обычно. Увы, яйцеклетка погибла сразу после созревания.
Если ваш цикл более длинный или более короткий, чем 28 дней, то в основном удлиняется или укорачивается первая фаза (до подъема температуры), а вторая фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Например, при цикле длительностью 21 день яйцеклетка созревает очень быстро - на 7-8 день, а вторая фаза все равно составляет 14 дней.
Кстати, порой базальная температура позволяет изменить застарелый диагноз, найти верное решение проблем женщины, назначить правильное лечение. Нередко женщины жалуются на нерегулярные менструации, на фоне которых не возникает беременность. Однако измерение температуры показывает, что каждый такой нерегулярный цикл накануне менструации, а порой и во время нее сопровождается высокой температурой. Это означает, что беременность зародилась, но прервалась в сроке менструации - такое тоже бывает.
Окончательный результат все тот же - детей пока нет, но подход к женщине совсем другой: одно дело, когда зачатие не получается, а другое, когда оно совершается, но беременность не удерживается.
КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД. КАК ПРЕДОХРАНЯТЬСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ
Контрацепция при помощи базальной температуры эффективна на 90-95 процентов, если ориентироваться не на дни календаря, рассчитанные на фантастическую "среднюю женщину" (вы-то никак не средняя, а очень даже индивидуальная), а на объективные показатели.
Для расчета "опасных дней" необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов без перерыва. Если вы способны на такой подвиг, то наградой будут высокая надежность метода, отсутствие гормональной нагрузки или постороннего предмета в матке, рождение желанного, а не случайного ребенка.
Но есть и свои минусы, особенно у женщин с коротким циклом и с нерегулярными менструациями.
"Опасные дни" рассчитывают так: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 градуса, отсчитывают 6 дней назад и 6 дней вперед.
"Опасные дни" складываются из двух факторов: попавшие в матку сперматозоиды могут жить там около 6 дней, дожидаясь созревания яйцеклетки. И яйцеклетка живет около 6 дней, дожидаясь оплодотворения.
Если же встреча произошла раньше опасного периода, то яйцеклетка, дождавшись созревания, встретит слабых и немощных, сильно постаревших сперматозоидов, у которых не хватит сил проникнуть в нее. А после опасных дней сперматозоиды будут неприятно поражены, встретив после трудного пути не задорную, молодую яйцеклетку, а старую, больную, почти умирающую, которую оплодотворять - только время зря терять.
При ИДЕАЛЬНОМ цикле картина такова.
Яйцеклетка созрела на 14-й день.
14-6=8, то есть на 8-й день от НАЧАЛА менструации начались "опасные дни".
14+6=20, то есть на 20-й день от НАЧАЛА менструации "опасные дни" закончились.
Получается, что с 1-го по 7-й день цикла и с 21-го дня до окончания можно жить, не предохраняясь, но чем ближе ко дню созревания яйцеклетки, тем более эффективной должна быть контрацепция. Например, если пара живет половой жизнью через день (вам хватит?), то на 6-й и 8-й дни цикла (раньше была менструация) можно жить, не предохраняясь, на 10-й день применять презерватив (вероятность предохранения около 75 процентов), на 12-й день - химическая контрацепция (например, фарматекс, эффективность - около 85 процентов), на 14-й день (самая середина, риск огромен) - постинор (около 97 процентов эффективности), а затем по убывающей - на 16-й день - фарматекс, на 18-й и 20-й дни - презерватив, на 22-й, 24-й, 26-й, 28-й - без контрацепции.
Если же ритм половой жизни не такой напряженный, то в дни созревания яйцеклетки лучше вообще не иметь сношений.
ЕСЛИ ИЗМЕРЯТЬ, ТО ПОСТОЯННО
Вообще изобретатели и разработчики календарного метода контрацепции утверждают, что действенность способа достигает 100 процентов при одном небольшом условии: женщина ПОСТОЯННО измеряет БТ и живет половой жизнью без предохранения только спустя 6 дней ПОСЛЕ подъема температуры.
Если же цикл немного нерегулярный или при регулярном цикле дни созревания яйцеклетки не фиксированы, то есть в разных циклах день пересечения уровня 37,0 "гуляет" (например, яйцеклетка созревает на 12-й, 18-й, 13-й день), то придется приложить несколько больше усилий, чтобы рассчитать необходимые параметры.
Для определения "опасных дней" необходимо вычесть 6 дней из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае - 12-й день) и прибавить 6 дней к БОЛЬШЕМУ (в данном случае - 18-й день).
Таким образом, в приведенном примере "опасные дни" - с 6-го по 24-й. Конечно, при таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения малоприменим, проще применять контрацептивы постоянного действия - таблетки или внутриматочную спираль.
Короткие циклы тоже не всегда позволяют применять календарный метод для контрацепции. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7-й день, почти сразу после менструации.
"Опасные дни" соответственно, с 2-го по 13-й, если день созревания не "гуляет". Так что для сношений без контрацепции остается только последняя неделя, а то и меньше.
Но в любом случае измерение БТ бывает полезно и нужно большинству женщин хотя бы для того, чтобы ориентироваться в своих "опасных днях", возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).
А теперь немного о вариантах самих фаз менструального цикла по графикам БТ.
1. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в первой ФАЗЕ (например, 36,8 градуса при обычной второй фазе - 37,2-37,4 градуса) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать, если хотите забеременеть (например, микрофоллин по 1 таблетке в день с 1-го дня цикла до подъема температуры).
2. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во второй ФАЗЕ (например, 37,0-37,1 при нормальной первой фазе - 36,3-36,5) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, прогестероном (по 1,0 1% раствора внутримышечно через день) или туриналом (по 1 таблетке в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности - до 10-12 недель).
3. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,8 и 37,6 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - не патология. Такое состояние называется гипертермическим и является нормальным индивидуальным признаком.
4. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,0 и 36,5 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - также нормальное индивидуальное явление.
Совершенно бесполезное занятие порой изобретают для себя женщины, измеряющие БТ на фоне приема оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
я тут статью нашла - многие ситуации описываются в измерении БТ. Почитай на досуге)))
Естественная контрацепция
Юрий Прокопенко
Хотите забеременеть сразу и без особых хлопот? Это очень просто. Надо просто купить книжку, где описан способ предохранения по дням цикла и в точности следовать описанию. Беременность гарантирована. Да и как иначе, если инструкция проста: в середине цикла "опасные" дни, по краям безопасные. А учитывая, что большинство женщин начинают считать дни, начиная с ПОСЛЕДНЕГО дня менструации, успех обеспечен даже на 120 процентов. На самом деле "опасные" дни у каждой женщин свои, а в середине цикла беременеют лишь 40 процентов живущих половой жизнью. Тем не менее правильный подход к физиологическому (или календарному) методу предохранения вполне возможен, и для многих женщин означает не только регулирование рождаемости, но и возможность избежать ненужного предохранения, а также выявление некоторых болезненных состояний половой системы. Не секрет, что большинство женщин (впрочем, как и мужчин) хотели бы жить половой жизнью без применения контрацептивных средств (которые нередко снижают наслаждение близостью), но при этом и не беременеть. Конечно, полного счастья в жизни не бывает, но к идеалу нужно стремиться. Один из путей - контроль базальной температуры.
ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ПОКАЗЫВАЕТ НА ОПАСНЫЕ ДНИ
Если подойти к делу решительно и по-научному, то измерение базальной температуры (БТ) позволяет быстро и качественно решать сразу несколько проблем:
1. Проверить, правильно ли яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла.
2. Определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (а уж потом выделить "опасные" дни, чтобы предохраняться или беременеть).
3. Выяснить, что означает задержка менструации - беременность или дисфункцию.
4. Заподозрить наличие эндометрита - воспаления матки.
Кстати, температура, измеряемая под мышкой, вовсе не температура всего тела, просто именно ее величина считается общепринятой для характеристики состояния организма в европейских странах. А вот в Америке обычной процедурой считается измерение температуры во рту, причем ее показатели выше подмышечной на 0,2-0,3 градуса. Кроме того, в зависимости от процессов, протекающих в разных областях тела, меняется и их температура.
Поскольку местная температура зависит от работы соседних органов (например, после сытного обеда температура в желудке повышается аж на 0,3 градуса), то базальная температура (измеряемая в заднем проходе женщины) отражает колебания, связанные с выработкой тех или иных гормонов в яичниках.
Эти колебания не влияют на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту, да и вообще весьма капризны. Поэтому правила измерения жесткие. Однако если у женщины температура повышена из-за гриппа, поноса и т. д., то показатели БТ становятся недостоверными.
ВСЕ ВРУТ КАЛЕНДАРИ?
В первой половине менструального цикла (он, кстати, начинается с ПЕРВОГО ДНЯ менструации, а не с последнего) температура сравнительно невысока, ниже 37,0 градуса, поскольку яйцеклетка еще только созревает и копит силы.
Но во второй половине БТ подскакивает выше 37,0 градуса, если яйцеклетка созрела и готовится к "объятиям" при встрече со сперматозоидами. Если же цикл оказался бесплодным, то яйцеклетка либо вовсе не созревает, либо оказывается настолько хилой, что температура не повышается.
Учитывая, что порой женщины полагаются на календарь, а не на точные показатели, беременность бывает настолько неожиданной, что спохватываются тогда, когда все сроки уже упущены.
С другой стороны, нередко случается, что женщина принимает противозачаточные таблетки совершенно напрасно, поскольку все равно не смогла бы забеременеть. А кому на пользу лишние гормоны?
Колебания БТ - вещь достаточно тонкая, зависящая от множества внешних влияний, поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ БТ достойны того, чтобы их выписать красивым почерком и вывесить над супружеской постелью:
1. Измеряйте температуру приблизительно в одно и то же время - в будни и праздники, во дни побед и поражений.
2. Используйте для измерения ОТДЕЛЬНЫЙ медицинский термометр, который с вечера кладут в непосредственной близости от постели. Термометры для измерения температуры воды, уличные и т.д. лучше не применять по причинам как удобства, так и точности показателей.
3. Проснувшись, и не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, возьмите термометр и введите его узкую часть (ни в коем случае не целиком!) в задний проход.
4. Полежите неподвижно 5 минут, мечтая о прекрасном.
5. Извлеките термометр, запишите показания в таблицу, вытрите термометр, уложите обратно в укромное место.
Записывать температуру нужно сразу же, не надеясь на память, причем лучше сочетать записи с построением графика. Даже если в школе по черчению у вас была твердая "двойка", график все равно получится очень наглядным, демонстрируя малейшие подъемы и спуски БТ, что бывает весьма важно в последующем.
Как вы видите, на идеальном графике менструация занимает 5 дней, подъем БТ в середине - 3 дня, снижение перед менструацией - 4 дня, день созревания яйцеклетки - 15, "опасные дни" с 9 по 21, разница между показателями первой и второй фазы превышает 0,4 градуса.
Такая форма записи оптимальная, она помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.
Графа "особые отметки" посвящена факторам, способным повлиять на величину БТ, например, общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, короткий сон (например, легла в три часа, а измеряла в шесть), прием снотворного и т.д.
Сам график для наглядности рисуют на листе бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка по горизонтали соответствует одному дню, а по вертикали 0,1 градуса. Обычно на уровне 37,0 градуса проводят горизонтальную линию, чтобы не сбиться при заполнении. Кроме того, выделяют дни менструации.
ОТ ПРАВОГО ДО ЛЕВОГО КРЫЛА - 0,4 ГРАДУСА
В норме БТ имеет вид "летящей чайки" - это жаргонное выражение гинекологов: обычно в первой половине цикла она ниже 37,0 градуса, а во второй половине - выше. Если цикл длится 28 дней (от 1 дня менструации до последнего дня перед началом следующей), то график НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины можно описать примерно так:
1. С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ постепенно снижается примерно от 37,0 до 36,3-36,5 градуса.
2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах - примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6 градуса.
3. За две недели до начала следующей менструации СОЗРЕВАЕТ ЯЙЦЕКЛЕТКА, в связи с чем БТ в течение 3-4 дней повышается до 37,1-37,3 градуса (у многих женщин перед повышением БТ может снижаться в течение 1-2 дней на 0,1-0,2 градуса).
4. На протяжении второй фазы БТ держится в пределах 37,0-37,4 градуса с небольшими колебаниями, но ни в коем случае не опускается ниже роковой черты 37,0 градуса.
5. За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37,0 градуса.
6. Разница между средним значением БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0,4-0,5 градуса. Чтобы определить этот показатель, нужно сложить величины температуры всех дней ДО пересечения черты 37,0 градуса, а затем разделить на число дней. Это среднее значение 1 фазы.
Затем то же самое надо проделать с температурой дней ПОСЛЕ пересечения 37-градусной черты. Это среднее значение второй фазы. А дальше нужно правильно отнять от второго показателя первый. Не ленитесь, это очень важно.
ГРАДУСНИК УТОЧНЯЕТ ДИАГНОЗ
Описанное - идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения бывают самые разнообразные, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях. Врач, разбирающийся в показателях базальной температуры, может выставить достаточно точный диагноз, не прибегая к дорогостоящим исследованиям - гормональным, рентгену матки, лапароскопии и т. д. Но и вы можете помочь ему и себе разобраться в гормонально-температурных хитросплетениях.
Итак, ЕСЛИ:
1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается (причем в эти дни не было ни гриппа, ни поноса, ни сильного стресса), то это один из явных признаков хронического ЭНДОМЕТРИТА (воспаления слизистой оболочки матки).
Ну а эндометрит не позволит даже самой прекрасной яйцеклетке, оплодотворенной по всем правилам любви, науки и техники, закрепиться на стенке матки. Таким образом, повышение БТ во время менструации - симптом одной из причин женского бесплодия, наличия воспаления, которое порой затруднительно выявить другими методами.
2. В первой фазе БТ высокая - 36,6 градуса и выше. Это признак низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов - не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).
3. Подъем БТ в середине цикла плавный, пологий, длится более трех дней. Это означает, что яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна. Нужно измерять БТ и дальше, чтобы выяснить, случайна ли такая картина или слабые яичники не могут развернуться и дать нормальный уровень гормонов.
4. Вторая фаза короче 12-14 дней. Явный признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона, который вырабатывается для сохранения беременности (если таковая наступит). Яйцеклетка либо не созрела, либо слабая, а потому в этом цикле оплодотворение под большим вопросом. Нужно измерять температуру и в дальнейшем, чтобы выяснить, насколько такое состояние присуще женщине.
5. Во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений (температура снижается ниже 37,0 градуса). Увы, это свидетельство того, что яйцеклетка погибла; под западением можно рисовать жирный крест. В момент гибели яйцеклетки резко снижается уровень гормонов, что и отражается на графике.
6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней. Это значит, что яйцеклетка была слабая, вряд ли ее удалось оплодотворить, а потому зачатие в этом цикле сомнительно.
7. Менструация задерживается, а БТ держится выше 37,0 градуса БОЛЕЕ 2 недель. Это очень вероятный признак беременности. Необходимо проводить тесты на беременность, бежать к гинекологу с радостной (или печальной) вестью, словом, отрабатывать ситуацию.
8. Менструация задерживается, но БТ снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на задержку, беременность очень сомнительна, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Но более точно скажут тесты на беременность, ультразвуковое исследование и собственная интуиция.
Особенно на этот пункт нужно обратить внимание женщинам, у которых цикл нерегулярный, поскольку проглядеть свежеиспеченную беременность очень легко.
9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 градуса. Ситуация подозрительная: возможна беременность, которая с самого начала очень хочет прерваться. Необходимы тесты на беременность, помощь гинеколога и т.д. Кроме того, возможна и внематочная беременность.
10. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4 градуса. Печальный факт - яйцеклетка не созревает, беременность невозможна. С другой стороны, если такая картина наблюдается на протяжении 3-4 циклов, можно не особенно и предохраняться, все равно шансы на беременность невелики.
11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 градуса на один день, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 градуса и держится до конца. Обычно это признак постороннего воздействия при первом подъеме (заболевание, понос и т. д. - см. "особые отметки").
12. Другой вариант двойного подъема: в середине цикла БТ повышается, например, до 37,2 градуса на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем вновь повышается и держится выше 37,0 градуса, но не так устойчиво, как обычно. Увы, яйцеклетка погибла сразу после созревания.
Если ваш цикл более длинный или более короткий, чем 28 дней, то в основном удлиняется или укорачивается первая фаза (до подъема температуры), а вторая фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Например, при цикле длительностью 21 день яйцеклетка созревает очень быстро - на 7-8 день, а вторая фаза все равно составляет 14 дней.
Кстати, порой базальная температура позволяет изменить застарелый диагноз, найти верное решение проблем женщины, назначить правильное лечение. Нередко женщины жалуются на нерегулярные менструации, на фоне которых не возникает беременность. Однако измерение температуры показывает, что каждый такой нерегулярный цикл накануне менструации, а порой и во время нее сопровождается высокой температурой. Это означает, что беременность зародилась, но прервалась в сроке менструации - такое тоже бывает.
Окончательный результат все тот же - детей пока нет, но подход к женщине совсем другой: одно дело, когда зачатие не получается, а другое, когда оно совершается, но беременность не удерживается.
КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД. КАК ПРЕДОХРАНЯТЬСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ
Контрацепция при помощи базальной температуры эффективна на 90-95 процентов, если ориентироваться не на дни календаря, рассчитанные на фантастическую "среднюю женщину" (вы-то никак не средняя, а очень даже индивидуальная), а на объективные показатели.
Для расчета "опасных дней" необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов без перерыва. Если вы способны на такой подвиг, то наградой будут высокая надежность метода, отсутствие гормональной нагрузки или постороннего предмета в матке, рождение желанного, а не случайного ребенка.
Но есть и свои минусы, особенно у женщин с коротким циклом и с нерегулярными менструациями.
"Опасные дни" рассчитывают так: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 градуса, отсчитывают 6 дней назад и 6 дней вперед.
"Опасные дни" складываются из двух факторов: попавшие в матку сперматозоиды могут жить там около 6 дней, дожидаясь созревания яйцеклетки. И яйцеклетка живет около 6 дней, дожидаясь оплодотворения.
Если же встреча произошла раньше опасного периода, то яйцеклетка, дождавшись созревания, встретит слабых и немощных, сильно постаревших сперматозоидов, у которых не хватит сил проникнуть в нее. А после опасных дней сперматозоиды будут неприятно поражены, встретив после трудного пути не задорную, молодую яйцеклетку, а старую, больную, почти умирающую, которую оплодотворять - только время зря терять.
При ИДЕАЛЬНОМ цикле картина такова.
Яйцеклетка созрела на 14-й день.
14-6=8, то есть на 8-й день от НАЧАЛА менструации начались "опасные дни".
14+6=20, то есть на 20-й день от НАЧАЛА менструации "опасные дни" закончились.
Получается, что с 1-го по 7-й день цикла и с 21-го дня до окончания можно жить, не предохраняясь, но чем ближе ко дню созревания яйцеклетки, тем более эффективной должна быть контрацепция. Например, если пара живет половой жизнью через день (вам хватит?), то на 6-й и 8-й дни цикла (раньше была менструация) можно жить, не предохраняясь, на 10-й день применять презерватив (вероятность предохранения около 75 процентов), на 12-й день - химическая контрацепция (например, фарматекс, эффективность - около 85 процентов), на 14-й день (самая середина, риск огромен) - постинор (около 97 процентов эффективности), а затем по убывающей - на 16-й день - фарматекс, на 18-й и 20-й дни - презерватив, на 22-й, 24-й, 26-й, 28-й - без контрацепции.
Если же ритм половой жизни не такой напряженный, то в дни созревания яйцеклетки лучше вообще не иметь сношений.
ЕСЛИ ИЗМЕРЯТЬ, ТО ПОСТОЯННО
Вообще изобретатели и разработчики календарного метода контрацепции утверждают, что действенность способа достигает 100 процентов при одном небольшом условии: женщина ПОСТОЯННО измеряет БТ и живет половой жизнью без предохранения только спустя 6 дней ПОСЛЕ подъема температуры.
Если же цикл немного нерегулярный или при регулярном цикле дни созревания яйцеклетки не фиксированы, то есть в разных циклах день пересечения уровня 37,0 "гуляет" (например, яйцеклетка созревает на 12-й, 18-й, 13-й день), то придется приложить несколько больше усилий, чтобы рассчитать необходимые параметры.
Для определения "опасных дней" необходимо вычесть 6 дней из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае - 12-й день) и прибавить 6 дней к БОЛЬШЕМУ (в данном случае - 18-й день).
Таким образом, в приведенном примере "опасные дни" - с 6-го по 24-й. Конечно, при таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения малоприменим, проще применять контрацептивы постоянного действия - таблетки или внутриматочную спираль.
Короткие циклы тоже не всегда позволяют применять календарный метод для контрацепции. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7-й день, почти сразу после менструации.
"Опасные дни" соответственно, с 2-го по 13-й, если день созревания не "гуляет". Так что для сношений без контрацепции остается только последняя неделя, а то и меньше.
Но в любом случае измерение БТ бывает полезно и нужно большинству женщин хотя бы для того, чтобы ориентироваться в своих "опасных днях", возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).
А теперь немного о вариантах самих фаз менструального цикла по графикам БТ.
1. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в первой ФАЗЕ (например, 36,8 градуса при обычной второй фазе - 37,2-37,4 градуса) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать, если хотите забеременеть (например, микрофоллин по 1 таблетке в день с 1-го дня цикла до подъема температуры).
2. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во второй ФАЗЕ (например, 37,0-37,1 при нормальной первой фазе - 36,3-36,5) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, прогестероном (по 1,0 1% раствора внутримышечно через день) или туриналом (по 1 таблетке в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности - до 10-12 недель).
3. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,8 и 37,6 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - не патология. Такое состояние называется гипертермическим и является нормальным индивидуальным признаком.
4. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,0 и 36,5 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - также нормальное индивидуальное явление.
Совершенно бесполезное занятие порой изобретают для себя женщины, измеряющие БТ на фоне приема оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
ЗДОРОВО! СПАСИБКИ, БАРСУЧОК!!
Незнайка © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
Незнайка © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
может, вопрос глупый..извини за незнание..расскажи, как определять произошла овуляция или нет...с какого дня начинать мерить БТ
моська © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
моська © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
про БТ много говорилось на этом форуме - поищите в поиске БТ, там все написано.
Измерять надо с каждый день, не вставая с кровати после непрерывного сна 4 часа хотя бы, в анальном отверстии. В первой фазе БТ 36,3-36,7, у кого как, перед овуляцией БТ ообычно понижается, а потом БТ повышается на 0,4-0,5 градусов. Поднятие БТ говорит о том, что овуляция произошла. С момента поднятия БТ начинается вторая фаза которая длиться 10-14 дней. Если меньше. Перед месячными БТ понижается. А так не поленитесь и поищите на форуме)))
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
спасибо
моська © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
моська © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Я тут хорошую статью нашла о БТ. Почитайте как-нибудь))
Естественная контрацепция
Юрий Прокопенко
Хотите забеременеть сразу и без особых хлопот? Это очень просто. Надо просто купить книжку, где описан способ предохранения по дням цикла и в точности следовать описанию. Беременность гарантирована. Да и как иначе, если инструкция проста: в середине цикла "опасные" дни, по краям безопасные. А учитывая, что большинство женщин начинают считать дни, начиная с ПОСЛЕДНЕГО дня менструации, успех обеспечен даже на 120 процентов. На самом деле "опасные" дни у каждой женщин свои, а в середине цикла беременеют лишь 40 процентов живущих половой жизнью. Тем не менее правильный подход к физиологическому (или календарному) методу предохранения вполне возможен, и для многих женщин означает не только регулирование рождаемости, но и возможность избежать ненужного предохранения, а также выявление некоторых болезненных состояний половой системы. Не секрет, что большинство женщин (впрочем, как и мужчин) хотели бы жить половой жизнью без применения контрацептивных средств (которые нередко снижают наслаждение близостью), но при этом и не беременеть. Конечно, полного счастья в жизни не бывает, но к идеалу нужно стремиться. Один из путей - контроль базальной температуры.
ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА ПОКАЗЫВАЕТ НА ОПАСНЫЕ ДНИ
Если подойти к делу решительно и по-научному, то измерение базальной температуры (БТ) позволяет быстро и качественно решать сразу несколько проблем:
1. Проверить, правильно ли яичники выделяют гормоны по фазам менструального цикла.
2. Определить, созревает ли яйцеклетка и когда это происходит (а уж потом выделить "опасные" дни, чтобы предохраняться или беременеть).
3. Выяснить, что означает задержка менструации - беременность или дисфункцию.
4. Заподозрить наличие эндометрита - воспаления матки.
Кстати, температура, измеряемая под мышкой, вовсе не температура всего тела, просто именно ее величина считается общепринятой для характеристики состояния организма в европейских странах. А вот в Америке обычной процедурой считается измерение температуры во рту, причем ее показатели выше подмышечной на 0,2-0,3 градуса. Кроме того, в зависимости от процессов, протекающих в разных областях тела, меняется и их температура.
Поскольку местная температура зависит от работы соседних органов (например, после сытного обеда температура в желудке повышается аж на 0,3 градуса), то базальная температура (измеряемая в заднем проходе женщины) отражает колебания, связанные с выработкой тех или иных гормонов в яичниках.
Эти колебания не влияют на температуру, измеряемую, например, в подмышечной впадине или во рту, да и вообще весьма капризны. Поэтому правила измерения жесткие. Однако если у женщины температура повышена из-за гриппа, поноса и т. д., то показатели БТ становятся недостоверными.
ВСЕ ВРУТ КАЛЕНДАРИ?
В первой половине менструального цикла (он, кстати, начинается с ПЕРВОГО ДНЯ менструации, а не с последнего) температура сравнительно невысока, ниже 37,0 градуса, поскольку яйцеклетка еще только созревает и копит силы.
Но во второй половине БТ подскакивает выше 37,0 градуса, если яйцеклетка созрела и готовится к "объятиям" при встрече со сперматозоидами. Если же цикл оказался бесплодным, то яйцеклетка либо вовсе не созревает, либо оказывается настолько хилой, что температура не повышается.
Учитывая, что порой женщины полагаются на календарь, а не на точные показатели, беременность бывает настолько неожиданной, что спохватываются тогда, когда все сроки уже упущены.
С другой стороны, нередко случается, что женщина принимает противозачаточные таблетки совершенно напрасно, поскольку все равно не смогла бы забеременеть. А кому на пользу лишние гормоны?
Колебания БТ - вещь достаточно тонкая, зависящая от множества внешних влияний, поэтому ПРАВИЛА ИЗМЕРЕНИЯ БТ достойны того, чтобы их выписать красивым почерком и вывесить над супружеской постелью:
1. Измеряйте температуру приблизительно в одно и то же время - в будни и праздники, во дни побед и поражений.
2. Используйте для измерения ОТДЕЛЬНЫЙ медицинский термометр, который с вечера кладут в непосредственной близости от постели. Термометры для измерения температуры воды, уличные и т.д. лучше не применять по причинам как удобства, так и точности показателей.
3. Проснувшись, и не вставая, не садясь, не проявляя особой активности в постели, возьмите термометр и введите его узкую часть (ни в коем случае не целиком!) в задний проход.
4. Полежите неподвижно 5 минут, мечтая о прекрасном.
5. Извлеките термометр, запишите показания в таблицу, вытрите термометр, уложите обратно в укромное место.
Записывать температуру нужно сразу же, не надеясь на память, причем лучше сочетать записи с построением графика. Даже если в школе по черчению у вас была твердая "двойка", график все равно получится очень наглядным, демонстрируя малейшие подъемы и спуски БТ, что бывает весьма важно в последующем.
Как вы видите, на идеальном графике менструация занимает 5 дней, подъем БТ в середине - 3 дня, снижение перед менструацией - 4 дня, день созревания яйцеклетки - 15, "опасные дни" с 9 по 21, разница между показателями первой и второй фазы превышает 0,4 градуса.
Такая форма записи оптимальная, она помогает самой женщине и ее врачу разобраться в возможных причинах бесплодия, нарушений цикла и т.д.
Графа "особые отметки" посвящена факторам, способным повлиять на величину БТ, например, общее заболевание с повышением температуры, понос, сношение вечером (а тем более под утро), прием алкоголя, измерение БТ в необычное время, короткий сон (например, легла в три часа, а измеряла в шесть), прием снотворного и т.д.
Сам график для наглядности рисуют на листе бумаги в клеточку. На одном листе размещается температура за весь цикл (но не за месяц!). Одна клеточка по горизонтали соответствует одному дню, а по вертикали 0,1 градуса. Обычно на уровне 37,0 градуса проводят горизонтальную линию, чтобы не сбиться при заполнении. Кроме того, выделяют дни менструации.
ОТ ПРАВОГО ДО ЛЕВОГО КРЫЛА - 0,4 ГРАДУСА
В норме БТ имеет вид "летящей чайки" - это жаргонное выражение гинекологов: обычно в первой половине цикла она ниже 37,0 градуса, а во второй половине - выше. Если цикл длится 28 дней (от 1 дня менструации до последнего дня перед началом следующей), то график НОРМАЛЬНОГО цикла у ПЛОДОВИТОЙ женщины можно описать примерно так:
1. С 1 дня цикла и до окончания менструации БТ постепенно снижается примерно от 37,0 до 36,3-36,5 градуса.
2. Примерно до середины цикла (в более длительных циклах - примерно до дня, наступающего за 2 недели до начала следующей менструации) БТ колеблется в пределах 36,3-36,6 градуса.
3. За две недели до начала следующей менструации СОЗРЕВАЕТ ЯЙЦЕКЛЕТКА, в связи с чем БТ в течение 3-4 дней повышается до 37,1-37,3 градуса (у многих женщин перед повышением БТ может снижаться в течение 1-2 дней на 0,1-0,2 градуса).
4. На протяжении второй фазы БТ держится в пределах 37,0-37,4 градуса с небольшими колебаниями, но ни в коем случае не опускается ниже роковой черты 37,0 градуса.
5. За 2-3 дня до начала менструации БТ начинает снижаться, достигая к ее началу примерно 37,0 градуса.
6. Разница между средним значением БТ второй фазы и БТ первой фазы должна быть не менее 0,4-0,5 градуса. Чтобы определить этот показатель, нужно сложить величины температуры всех дней ДО пересечения черты 37,0 градуса, а затем разделить на число дней. Это среднее значение 1 фазы.
Затем то же самое надо проделать с температурой дней ПОСЛЕ пересечения 37-градусной черты. Это среднее значение второй фазы. А дальше нужно правильно отнять от второго показателя первый. Не ленитесь, это очень важно.
ГРАДУСНИК УТОЧНЯЕТ ДИАГНОЗ
Описанное - идеал, который встречается достаточно редко. Отклонения бывают самые разнообразные, причем каждая особенность свидетельствуют об определенных нарушениях. Врач, разбирающийся в показателях базальной температуры, может выставить достаточно точный диагноз, не прибегая к дорогостоящим исследованиям - гормональным, рентгену матки, лапароскопии и т. д. Но и вы можете помочь ему и себе разобраться в гормонально-температурных хитросплетениях.
Итак, ЕСЛИ:
1. Во время менструации БТ не снижается, а повышается (причем в эти дни не было ни гриппа, ни поноса, ни сильного стресса), то это один из явных признаков хронического ЭНДОМЕТРИТА (воспаления слизистой оболочки матки).
Ну а эндометрит не позволит даже самой прекрасной яйцеклетке, оплодотворенной по всем правилам любви, науки и техники, закрепиться на стенке матки. Таким образом, повышение БТ во время менструации - симптом одной из причин женского бесплодия, наличия воспаления, которое порой затруднительно выявить другими методами.
2. В первой фазе БТ высокая - 36,6 градуса и выше. Это признак низкого содержания эстрогенов (женских половых гормонов), неправильной работы яичников. Мало эстрогенов - не созревает яйцеклетка, нечего оплодотворять, женщина бесплодна (как минимум в данном цикле).
3. Подъем БТ в середине цикла плавный, пологий, длится более трех дней. Это означает, что яйцеклетка либо не созрела, либо нежизнеспособна. Беременность в этом цикле сомнительна. Нужно измерять БТ и дальше, чтобы выяснить, случайна ли такая картина или слабые яичники не могут развернуться и дать нормальный уровень гормонов.
4. Вторая фаза короче 12-14 дней. Явный признак недостаточности второй фазы, низкого уровня прогестерона, который вырабатывается для сохранения беременности (если таковая наступит). Яйцеклетка либо не созрела, либо слабая, а потому в этом цикле оплодотворение под большим вопросом. Нужно измерять температуру и в дальнейшем, чтобы выяснить, насколько такое состояние присуще женщине.
5. Во второй фазе БТ имеет одно или несколько западений (температура снижается ниже 37,0 градуса). Увы, это свидетельство того, что яйцеклетка погибла; под западением можно рисовать жирный крест. В момент гибели яйцеклетки резко снижается уровень гормонов, что и отражается на графике.
6. Снижение БТ перед менструацией длится более 3 дней. Это значит, что яйцеклетка была слабая, вряд ли ее удалось оплодотворить, а потому зачатие в этом цикле сомнительно.
7. Менструация задерживается, а БТ держится выше 37,0 градуса БОЛЕЕ 2 недель. Это очень вероятный признак беременности. Необходимо проводить тесты на беременность, бежать к гинекологу с радостной (или печальной) вестью, словом, отрабатывать ситуацию.
8. Менструация задерживается, но БТ снизилась ниже 37,0 градуса. Несмотря на задержку, беременность очень сомнительна, скорее всего, речь идет о дисфункции яичников. Но более точно скажут тесты на беременность, ультразвуковое исследование и собственная интуиция.
Особенно на этот пункт нужно обратить внимание женщинам, у которых цикл нерегулярный, поскольку проглядеть свежеиспеченную беременность очень легко.
9. Менструация скудная или необычная, а БТ держится выше 37,0 градуса. Ситуация подозрительная: возможна беременность, которая с самого начала очень хочет прерваться. Необходимы тесты на беременность, помощь гинеколога и т.д. Кроме того, возможна и внематочная беременность.
10. Разница между средним значением БТ 1 и II фаз менее 0,4 градуса. Печальный факт - яйцеклетка не созревает, беременность невозможна. С другой стороны, если такая картина наблюдается на протяжении 3-4 циклов, можно не особенно и предохраняться, все равно шансы на беременность невелики.
11. В середине цикла имеется двойной подъем: БТ повышается, например, до 37,1 градуса на один день, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем повышается до 37,2-37,4 градуса и держится до конца. Обычно это признак постороннего воздействия при первом подъеме (заболевание, понос и т. д. - см. "особые отметки").
12. Другой вариант двойного подъема: в середине цикла БТ повышается, например, до 37,2 градуса на 2-3 дня, затем снижается до 36,8 градуса на 1-2 дня, а затем вновь повышается и держится выше 37,0 градуса, но не так устойчиво, как обычно. Увы, яйцеклетка погибла сразу после созревания.
Если ваш цикл более длинный или более короткий, чем 28 дней, то в основном удлиняется или укорачивается первая фаза (до подъема температуры), а вторая фаза в любом случае должна быть не менее 12-14 дней. Например, при цикле длительностью 21 день яйцеклетка созревает очень быстро - на 7-8 день, а вторая фаза все равно составляет 14 дней.
Кстати, порой базальная температура позволяет изменить застарелый диагноз, найти верное решение проблем женщины, назначить правильное лечение. Нередко женщины жалуются на нерегулярные менструации, на фоне которых не возникает беременность. Однако измерение температуры показывает, что каждый такой нерегулярный цикл накануне менструации, а порой и во время нее сопровождается высокой температурой. Это означает, что беременность зародилась, но прервалась в сроке менструации - такое тоже бывает.
Окончательный результат все тот же - детей пока нет, но подход к женщине совсем другой: одно дело, когда зачатие не получается, а другое, когда оно совершается, но беременность не удерживается.
КАЛЕНДАРНЫЙ МЕТОД. КАК ПРЕДОХРАНЯТЬСЯ НА САМОМ ДЕЛЕ
Контрацепция при помощи базальной температуры эффективна на 90-95 процентов, если ориентироваться не на дни календаря, рассчитанные на фантастическую "среднюю женщину" (вы-то никак не средняя, а очень даже индивидуальная), а на объективные показатели.
Для расчета "опасных дней" необходимо измерять БТ не менее 3-4 циклов без перерыва. Если вы способны на такой подвиг, то наградой будут высокая надежность метода, отсутствие гормональной нагрузки или постороннего предмета в матке, рождение желанного, а не случайного ребенка.
Но есть и свои минусы, особенно у женщин с коротким циклом и с нерегулярными менструациями.
"Опасные дни" рассчитывают так: от дня, в который температура пересекла линию 37,0 градуса, отсчитывают 6 дней назад и 6 дней вперед.
"Опасные дни" складываются из двух факторов: попавшие в матку сперматозоиды могут жить там около 6 дней, дожидаясь созревания яйцеклетки. И яйцеклетка живет около 6 дней, дожидаясь оплодотворения.
Если же встреча произошла раньше опасного периода, то яйцеклетка, дождавшись созревания, встретит слабых и немощных, сильно постаревших сперматозоидов, у которых не хватит сил проникнуть в нее. А после опасных дней сперматозоиды будут неприятно поражены, встретив после трудного пути не задорную, молодую яйцеклетку, а старую, больную, почти умирающую, которую оплодотворять - только время зря терять.
При ИДЕАЛЬНОМ цикле картина такова.
Яйцеклетка созрела на 14-й день.
14-6=8, то есть на 8-й день от НАЧАЛА менструации начались "опасные дни".
14+6=20, то есть на 20-й день от НАЧАЛА менструации "опасные дни" закончились.
Получается, что с 1-го по 7-й день цикла и с 21-го дня до окончания можно жить, не предохраняясь, но чем ближе ко дню созревания яйцеклетки, тем более эффективной должна быть контрацепция. Например, если пара живет половой жизнью через день (вам хватит?), то на 6-й и 8-й дни цикла (раньше была менструация) можно жить, не предохраняясь, на 10-й день применять презерватив (вероятность предохранения около 75 процентов), на 12-й день - химическая контрацепция (например, фарматекс, эффективность - около 85 процентов), на 14-й день (самая середина, риск огромен) - постинор (около 97 процентов эффективности), а затем по убывающей - на 16-й день - фарматекс, на 18-й и 20-й дни - презерватив, на 22-й, 24-й, 26-й, 28-й - без контрацепции.
Если же ритм половой жизни не такой напряженный, то в дни созревания яйцеклетки лучше вообще не иметь сношений.
ЕСЛИ ИЗМЕРЯТЬ, ТО ПОСТОЯННО
Вообще изобретатели и разработчики календарного метода контрацепции утверждают, что действенность способа достигает 100 процентов при одном небольшом условии: женщина ПОСТОЯННО измеряет БТ и живет половой жизнью без предохранения только спустя 6 дней ПОСЛЕ подъема температуры.
Если же цикл немного нерегулярный или при регулярном цикле дни созревания яйцеклетки не фиксированы, то есть в разных циклах день пересечения уровня 37,0 "гуляет" (например, яйцеклетка созревает на 12-й, 18-й, 13-й день), то придется приложить несколько больше усилий, чтобы рассчитать необходимые параметры.
Для определения "опасных дней" необходимо вычесть 6 дней из МЕНЬШЕГО показателя (в данном случае - 12-й день) и прибавить 6 дней к БОЛЬШЕМУ (в данном случае - 18-й день).
Таким образом, в приведенном примере "опасные дни" - с 6-го по 24-й. Конечно, при таком положении дел физиологический (календарный) способ предохранения малоприменим, проще применять контрацептивы постоянного действия - таблетки или внутриматочную спираль.
Короткие циклы тоже не всегда позволяют применять календарный метод для контрацепции. Например, если цикл длится 21 день, то созревание яйцеклетки наступает уже на 7-й день, почти сразу после менструации.
"Опасные дни" соответственно, с 2-го по 13-й, если день созревания не "гуляет". Так что для сношений без контрацепции остается только последняя неделя, а то и меньше.
Но в любом случае измерение БТ бывает полезно и нужно большинству женщин хотя бы для того, чтобы ориентироваться в своих "опасных днях", возможности забеременеть вообще, наличии эндометрита (если были выкидыши, аборты, осложненные роды, воспаление придатков).
А теперь немного о вариантах самих фаз менструального цикла по графикам БТ.
1. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в первой ФАЗЕ (например, 36,8 градуса при обычной второй фазе - 37,2-37,4 градуса) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ эстрогенов, которые и необходимо принимать, если хотите забеременеть (например, микрофоллин по 1 таблетке в день с 1-го дня цикла до подъема температуры).
2. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА во второй ФАЗЕ (например, 37,0-37,1 при нормальной первой фазе - 36,3-36,5) свидетельствует о НЕДОСТАТОЧНОСТИ ЖЕЛТОГО ТЕЛА, что возмещается, например, прогестероном (по 1,0 1% раствора внутримышечно через день) или туриналом (по 1 таблетке в день до наступления менструации, а в случае наступления беременности - до 10-12 недель).
3. ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,8 и 37,6 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - не патология. Такое состояние называется гипертермическим и является нормальным индивидуальным признаком.
4. НИЗКАЯ ТЕМПЕРАТУРА в ОБЕИХ ФАЗАХ (например, 36,0 и 36,5 градуса) при сохранении разницы не менее 0,4 градуса - также нормальное индивидуальное явление.
Совершенно бесполезное занятие порой изобретают для себя женщины, измеряющие БТ на фоне приема оральных контрацептивов: температура будет примерно одинаковой на протяжении всего цикла, что зависит от концентрации гормонов в таблетках, но не от собственной гормональной деятельности.
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Приветик!! Я сама в таком же состоянии, жду чуда:)))И заранее готовлю себя, что и в этом цикле может ничего не получиться. Но главное-верить и не отчаиваться! Последняя попытка на Клостиле, а дальше и не знаю что будет.
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Приветик!!! Я читала тови темки. Так обидно - БТ поднимается, а нет беременности, как такое возможно.
А у меня в этом цикле БТ и не поднималась, так что ждемс))) Думаю уж в следующем все получиться))) А ты не знаешь если цикл безовуляционный, то яичники в этом цикле работают или нет?
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
думаю, что они всегда работают, разница в том- правильно или нет. А отдыхают они по-моему, на ОК.
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Незнайка © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Девочки вопрос на засыпку у меня подруга забеременела в тот момент когда у мужа был грипп теперь трясется вся, это очень серьезно подскажите?
Амина © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
мда, на засыпку вопрос))) Ответа я к сожалению не знаю((( Она ведь не сама болел - думаю все хорошо
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Барсучок © (12.02.2003 16:02) Прямая ссылка
Спасибочки большое побегу успокою,а то вся извеласьбеднинькая!
Амина © (12.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Абсолютно ничего страшного.Сперматозоиды созревают в течение 3 месяцев, поэтому если и было оплодотворение, то не гриппозными - а будем надеяться совершенно здоровыми.Проблемы могут быть, если зачатие произошло-бы во время болезни самой подруги. Волноваться не о чем,уверяю Вас.Успокойте подругу, вот что ей сейчас совсем не надо - так это волнений, все будет хорошо!Удачи!
Дэля © (12.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Дэля © (12.02.2003 17:02) Прямая ссылка
А читала что Овуляция может случится и на 43 день .
Одна девчёнка тоже уже ждала быстрей бы месячные а тут бах и овуляция на 43 день.
Хэтти © (12.02.2003 17:02) Прямая ссылка
Хэтти © (12.02.2003 17:02) Прямая ссылка
а что за крем это? те от чего?
kamila interesuetsya © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
kamila interesuetsya © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
упс не туда вписалось, извибните
kamila © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
kamila © (12.02.2003 18:02) Прямая ссылка
