Форум > Архив "Женское здоровье" > Декабрь 2002 года > О диете |
О диете
Девчат, подскажите какую-нибудь диету для разгрузки кишечника. Или не диету, а хотя бы от каких продуктов надо отказаться. У меня неприятные звуки в кишечнике. Что посоветуете?
бездиетная © (28.12.2002 16:12)
Прямая ссылка
бездиетная © (28.12.2002 16:12)
Звуки могут быть от того, что желудок пуст. Или от того, что происходит брожение, вызываемое молочными продуктами. Или то же брожение происходит от употребления фруктов и десертов сразу после основной еды.
Попробуй съедать фрукты ( а также салаты из свежих овощей) натощак примерно за полчаса до еды.
Пищу лучше не запивать ( исключение - стакан вина)
Как проснёшься - выпей стакан воды с лимонным соком, а потом завтракай
Donna © (28.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Donna © (28.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Огромное всем человеческое спасибо!!!!!!!!!!
бездиетная © (29.12.2002 15:12) Прямая ссылка
бездиетная © (29.12.2002 15:12) Прямая ссылка
Можно для разгрузки кишечника попробовать такую диету: 3 разав день овсянка на воде с солью, сахаром, сливочным маслом + 3 яблока, 1,5 любой жидкости (соки, чай зеленый,кофе без сахара). За один день -0,5 кг. Проводить1 раз в неделю.Положительно сказывается на цвете лица.
Марфушка © (29.12.2002 00:12) Прямая ссылка
Марфушка © (29.12.2002 00:12) Прямая ссылка
А ещё газы и странные звуки бывают, когда потребляешь много клетчатки.
Рейнбоу © (29.12.2002 11:12) Прямая ссылка
Рейнбоу © (29.12.2002 11:12) Прямая ссылка
И еще вопросик: а в каких продуктов много этой клетчатки?
бездиетная © (29.12.2002 15:12) Прямая ссылка
бездиетная © (29.12.2002 15:12) Прямая ссылка
в овощах
кроме картошки, наверное
Моталка © (29.12.2002 18:12) Прямая ссылка
Моталка © (29.12.2002 18:12) Прямая ссылка